子育て大人も子供もみんなで楽しめる！ワーキングメモリを鍛える遊び！
大人も子供もみんなで楽しめる！ワーキングメモリを鍛える遊び！神経衰弱や制作系のYouTube動画を活用するとワーキングメモリの強化が期待できるかも！？と思いました！そんな事をまとめております！ワーキングメモリを強化して日常生活をより良く過ごしていきましょう♪
自己成長
子育て
心豊かに生きる『読んだら忘れない読書術』を読んでみて実践できる事（記憶に定着させる）
『読んだら忘れない読書術』を読んでみて実践できる事を考えてみました！いつもたくさん本を読んでいるのに内容を覚えていない、良い本と出会って人に説明しようと思ってもうまくできない…それは本の内容が記憶に定着していないからです（汗）どうせ読むなら内容をしっかりと記憶して定着させていきましょう!
心豊かに生きる認知特性の違いを夫の変な動きで再確認した夜（あなたは視覚・聴覚・言語どれが優位？）
日頃から夫がよくしている『変な動き（笑）』をなぜ？という視点で深掘りしてみると人にはそれぞれ情報を処理する際、得意とする場所があるんだなとわかりました！大きく分けて三つの認知特性（言語・聴覚・視覚）のどれにあたるのか？そんなことを考えるとまた面白い発見があります！
心豊かに生きるピアノの練習を脳のしくみの観点から考える！反復練習は大切！
ピアノの練習をしながら、どうしたら効率よく上達するのかを考えていたら、脳のしくみを理解して練習する事も一つという発見につながりました！脳の仕組みの観点から考えるとなるほどなぁと納得！自分の脳のキャパを考慮しながらあとは反復練習あるのみです！
心豊かに生きる誰に言われるわけでもなく無意識にやっている事が本当に好きなこと
自分が普通にしている事で人から不思議がられたり、すごいね！と言われたりすることってありませんか？他にも人がめんどくさくても自分は全然苦にならずできる事もありますよね！誰に言われるわけでもなく好きで無意識にやっている事って本当に好きなことだったりします！そんな日常のなかで自己理解を深めるヒントって沢山あるなぁと思ったお話です！
心豊かに生きる記憶に残るのは目で読むか耳で読む（耳読）かどちらがいいのか？
本を読むと言っても、目で読む読書、耳で読む読書（耳読）といろんな方法があります！どちらの方が記憶に残るのか？何かの実験結果ではあまり差はなかったそうですが、両方試してみて私的には違いを感じました！結論、耳で聞く「耳読」は結構良い読書方法だと思いました！
心豊かに生きる習慣化するためのコツはやりたい事とやりたい事を組み合わせる！
体にいい事を習慣化したい時、やったら良い事は分かっているのになかなか続かないっていうことはよくありますよね（笑）私もどうしたら習慣化につなげられるのか？といつも考えます（笑）そこでやりたい事とやりたい事の合わせ技でうまくいくかも！と試してみて感じたことなどをまとめてみました！
心豊かに生きる自己肯定感を上げるには？まずは自分で自分を褒めることから！！
自己肯定感が下がっているときに読むと元気が出る本を見つけました!自分で自分を褒める!シンプルな解決策ですがなかなか自分を本気で褒めることって慣れなかったりします（笑）でもそれを日常的にやっていくことで自己肯定感を上げるという方法はやってみる価値ありです！
心豊かに生きる『幸せ』とは今ある幸せに気づくこと。走り続ける？その場にとどまる？
『幸せ』とは今ある幸せに気づくこと。走り続ける事で見失うこともあるという視点をもち、走り続けることもその場に留まることもどちらもが素晴らしいんですよね！名著のバターはどこへ溶けた？を読み人生についての学び、私なりの解釈をまとめてみました！
心豊かに生きる『問い』を立てる力をつける！脳を上手く利用してより豊かな人生を！
問いの立てる力をつける！全ての物事は良い方向にも悪い方向にも考え方次第で大きく変わります。考え方も重要ですが、問いの立て方もかなり重要です！問いの立て方、言葉の言い換えを意識して脳を味方につけて物事を良い方向へと導いていきましょう！
快適な暮らし時間の使い方を見直す『時間は有限であり皆に対して平等である』
『時間は有限であり皆に対して平等である』時間の使い方を今一度今年の目標をたてることも含めて見直さなければと思いました！まずは自分の価値観•基準にそった目標設定とそれらを実現させるための時間を作ることも大切です！やるべきこと、今やるべきではないことの把握も大切です！
快適な暮らし入院して思うこと。看護師さんの仕事から自分の接客業への学び
急性虫垂炎になり緊急手術して４日間入院して思ったこと、自分自身が定点カメラとしてずっと看護師さんの仕事をみていてそこから得た気づき•学び、そして自分の接客業へどう活かすのか？を考えまとめてみました！とにかく言えることは看護師さんに感謝です！
心豊かに生きる日々のインプット、ちゃんと長期記憶できてるのか?アウトプット方法再確認！
自分が勉強したり情報を仕入れたりしてインプットした時それらはしっかりと自分の中に長期記憶として残っているでしょうか？アウトプット方法を再確認し、長期記憶へと導きましょう！せっかくインプットしたんだから記憶に残らないともったいないですもんね！
子育て子育てを達成感の観点から考えてみる。自分は達成欲が強い方？
子育てを達成感の観点から考えてみます！皆さんは達成欲が強い方ですか？当たり前にこなしている家事たち。それは客観的にみてみると本当にすごい事を毎日しているんです！1日の終わりに、そうして頑張った自分を褒めてあげる時間を数分でも取ってみてください！自分や抱きしめたくなりますよ（笑）
快適な暮らし全ては繋がっていて根本は同じ。様々な価値観•表現•捉え方
様々な価値観•表現•捉え方があるということについて掘り下げてみました！根本的には同じことを言っているのにその人の価値観を通すことでまた表現の仕方が変わります。でも元の部分はみんな同じ。全ては奥の方で繋がっている。人って面白いですね！
心豊かに生きる自分の許容範囲の限界を知る！HSP？できるけどとても疲れることを知るって大切
自分の許容範囲の限界を知る！できるけどなんだかとても疲れることってありませんか？できないのではなくできてしまうからこそ意外と厄介なことだったりします。自分はHSPだと気付くことで日々のいろんな選択を考え直すことができるなと思いそんなことをまとめました。
子育て小学校の個人懇談で聞いてみてよかったなと思う質問！（客観的な意見をもらうチャンス！）
小学校の個人懇談の季節ですよね！そこで個人懇談で聞いてみてよかったなと思う内容についてまとめています！個人懇談は親以外の少し距離感がある方の客観的な意見をもらうチャンスであり、我が子の意外な一面を発見できるかもしれませんよ〜！
子育て小1の男の子は難しい？我が子だけ難しい？子育ての悩みと感謝
小1の男の子は難しい？我が子だけ難しい？毎日言うことを聞いてくれないとうちだけ？と不安になりますよね（涙）最近の我が家の子育ての悩みを冷静に振り返りまとめてみました。子育ては本当に大変だけど、めちゃくちゃ大変だけど、最後は感謝しかないなとそんな気持ちもまとめています。
快適な暮らしSNSでの顔はどこまで本当の自分？偽り？それとも理想の自分？
現実世界での自分とSNSの中での自分のキャラは同じですか？リアルよりもSNSの中の方が本当の自分を出せるということもありますよね！どこまでが自分なのか？全部が偽りなのか？もしくは理想の自分なのか？SNSの世界での人物像について掘り下げてみました！
心豊かに生きる物事に「絶対」はない！大切なことは自分の価値観•考え方をしっかりともつ事
世の中にはいろんな考え方がある中で絶対にこれが全て！という事はないんですよね。これが全てとなってしまうともしかしたら考えが偏り視野も狭くなるかもしれません！大切なことは自分の価値観•考え方をしっかりと定め、たしかな判断基準を持つ事です✳︎