自己成長

この記事は笑顔のもつパワー、効果について、実際笑顔を先に作ることでマイナスのメンタルからプラスに変えれたという体験などをもとに考えまとめた記事です。口角を上げるトレーニングを仕組み化するためについてもポイントをまとめています。

この記事は、自分の生きていくペース、スピード感を理解することは満足する人生を生きるためには重要で、自己理解•自己受容の考え方、さらにSNSの自分への受け入れ方、付き合い方を考えまとめた記事です。

この記事は『ごきげんな人は10年長生きできる』という本を読み自分のフィルターを通してポジティブに考える事の大切さ、笑顔の重要さを改めて感じ、幸福度を上げるためのポジティブ筋を鍛えるためのポイントなどをまとめた記事です。

この記事はやりたい事を習慣化するためにはどうすればいいのか？そのための方法をまとめた記事です。いろんな方法がある中で自分の日々のスケジュールを見直すことから始めてみましょう！他にも何かで自分を縛る事も大切なポイントです。良い習慣を自分のものにしましょう！

この記事は『嫌われる勇気』という本を読み私のフィルターを通して自己受容、他者信頼、他者貢献について考え、人生において知れてよかった文章・考えなどをまとめた記事です。「他人の人生ではなく自分の人生を生きるために」今一度自分の考えを改め日々に生かすには？そんなこともまとめています。

この記事は怒りをコントロールするための三つのポイントと、怒りが沸き起こる原因はそれぞれの価値観にあるという事についてまとめた記事です。

この記事は、好奇心や興味からくる沢山のやりたい事を未来の自分を想像する事でスムーズに棚卸しをして優先順位をつけ、本当にやらなければいけない事にしぼり、限られた人生の時間を有意義に使うという事について書かれている記事です。

長い人生、そう、人生100時代と言われている中で人生という道を全力で走り続けることも大切ですが、ふと立ち止まり、休憩する事で見えてくるもの、気づく事、そしてそれらが今後の人生をより良くしてくれるんだなと実体験をもとに思ったことをまとめた記事です。

この記事は「何か」を意識する事で興味が湧き、今までは見えなかったものが見えるようになり、気づけるようになるという、意識することの大切さについてまとめた記事です。

この記事は日記書き続けることで得られる自己肯定感、自己成長について書かれている記事です。

溢れる情報の中でいかに自分を見失わずに生きていくにはどうすればいいのか、上質な情報を得るには？、判断する基準について書かれている記事です。

この記事は私なりのアウトプット方法を毎日の生活の中でどう実行に移したら自分に定着するのか？をまとめた記事になっております。