あまりにも目まぐるしく早いスピードで日々が過ぎていく中で、そのスピード感にふと、一息つきたくなる時ってありませんか？
私はあります😅（笑）
情報が溢れかえる中で、自分が小さい頃よりも今は1日単位で考えても、その日に目にする情報•仕入れる情報は物凄い量だなと思います。
その中でそれらをふるいにかけ、正しい情報を取り入れる為に判断をし、神経を使う毎日は非常に疲れます😅
多くの情報、知識をその気になれば1日でたくさん得れる状況の中ではちょっとでもぼーっとしているとあっという間にその情報自体が古くなっていたりすることもあります。
見るものにもよるかもしれませんが、SNSでも『1日でも無駄にしてはいけない！』みたいな情報を目にしてしまうとなんだかホッと一息つく事さえダメなような気分になってきます😅
最近いろんな情報が自分の中に入ってきている中で頭が非常にごちゃごちゃしております😅
もちろん、そういう気持ちで日々いることは大切なのですが、やはり何事もバランスが大切です。
今回はそれらを整理し考えながら、人生で大切な事について考えをまとめてみようと思います。
そんなこと考えるのは私だけかもしれませんが、『わかるー！』と少しでも同じように考える方がいらっしゃったりすると嬉しいなぁと思います😊
今回は自分のごちゃごちゃを整理する回になりますがお付き合いいただけると幸いです。
この自分との心と対話する時間は私にとって非常に大切な事だったりします。
ポジティブについて考えをまとめている記事はこちらです😊↓
自分と他人の時間の流れる速さは違う（SNS情報の受け入れ方）
私はSNSなどを見ていて自分のモチベーションが上がる方を見つけるとフォローしたりしています。
そして、毎日とは言わなくてもたまにそれらを見ながら自分のモチベーションを上げたり、気合いに繋げています。
しかし自分でそれらを選択しフォローしているのにもかかわらず、たまにそういうのばかり見ていると心が疲れてくる時があります😅
自分の状態が良い時は『うん！そうだ！頑張ろう！』とおもえるのですが、そうではない時はその情報や価値観が自分の心に重くのしかかってくるんです😅
みんなそれぞれ、自分の価値観のもといろんな情報、気持ちを発信しています。
私も同じく、自分の価値観のもと、こうだ！と思う気持ちを発信しています。
それは悪い事ではないですし、みんなそれぞれ、自分という存在•自分の価値をそれぞれの場所で表現し、それを生きていく上での活力にしていたりすると思います。
ただ、それらを受信する側となった時にやはりしっかりと選んで受け入れないといけないなと本当に思います。
当たり前ですが、SNSでいうとフォローした時点でその情報が毎日のように勝手に入ってくる状態になり、その状態を気にせず過ごしていくうちにそれが当たり前に日常の中に溶け込んでいきます。
その状況に慣れてしまうと、なかなかそれを変えることはしなくなります。（些細な事でも日常に変化を与えることはやはりめんどくさく感じるものです）
しかし、無意識のうちに勝手に入ってくる情報に自分が支配されている状態というのは本当に怖いことだなと思います😅
どうしても目にするものや情報に自分のフィルターをかけずになんの疑いもなく無防備でいると、自分のところに入ってくる情報が全てで正しいと思ってしまいがちになります💦
そして、少しでもそれにズレて行動してる自分がいた時に物凄く自分がダメな気持ちになったりするんです💦
でもそれは、その情報を発信している人の価値観であり、それ自体は悪い事ではないです。
ただ、それが全て自分の中では正しいという事でもないんですよね😓
いろんなことを発信している人はそれぞれが自分の中での価値観を信じて生きていると思います。
それはそれでいいんです。
ただ、自分が少しでも違和感を感じる事があるのであれば、それは自分の価値観とは少し違うということです。
そして、それは当たり前のことで、違和感を感じる事は悪い事ではなく、そして、その情報も悪いという事ではなく、違ってもいい、違うことは当たり前と思うことが大切なんだと思います。
ゴールも大切だが過程も大切
人生のゴールを設定することは大切です。
私も目標があるとやる気がでます。
ゴールを決めることで道に迷わなくなります。
それは良いことだと思います。
ただ私が自分でも気をつけなくてはいけないなと思うことは、ゴールにばかり気を取られ、過程を軽視してはいけないなと思うことです。
何が言いたいかというと、ゴールよければ全て良しではなく、ゴールへの行き方を大切にしなければいけないという事です。
当たり前のことですが、ゴールにばかり気が取られていると、そのゴールに行く前の過程、つまり日々の生活をおろそかにしてしまい、もっと細かく考えると本当に大切にしなければいけないことを見失ってしまうんじゃないかという事です。
それではせっかく目標を達成し、ゴールしたとしても真の喜び、充実した人生とはいえないんじゃないかなと思ったりします😓
もちろん、ゴール設定は非常に大切なことなので、重複しますが、あくまでゴールへの行き方を気をつけなければいけないなと自分でも改めて思っております。
ゴールしなければ意味ないじゃないかと思うかもしれませんが、確かにそうなのですが、極端な所の話ではなくて、過程を大切にする気持ちも忘れてはいけないなと思います。
無駄な事を排除しすぎていいのか？（自己理解）
私も日々仕事や家事•育児に追われて過ごしています。
時間は限られていますので『無駄にしたくないな、少しでも価値ある時間を過ごしたいな』と思いながら生活しております。
ただでさえ時間がないので、いつも自分の生活に無駄がないか、やっている作業をもっと効率よくするにはどうしたらいいのか?という考えが常に頭にあります。
しかしたまに思うことがあります。
無駄なことをしたくないという考えの下で動いていると、全てにおいて優先順位をつけて効率よく過ごすようにしようとします。
その上位に入るもの以外は別になくてもいいんじゃないかと思う事は間違いではありませんし非常に効率の良いことだと思います。
しかし本当にそれだけで全てを考えてしまうのは極端すぎて自分の中でちょっと違和感を感じる時があるんです。
うまく言えないのですが、このままいったらあかん気がするんです😓
まぁそれも私の価値観のもとでの考えではあるのですが…😅（私はこうだー！と思うと突き進んでしまうところがありますので…😓）
いつも思うのですがやはりバランスが大切でその考えに凝り固まってしまう状態にならぬよう気をつけなければいけないなと思います。
自分の優先順位の中では無駄と思える事でもそれが実は後に大切な経験となったりすることもあります。
あまりにも極端に『無駄なことをしないでおこう、やることには全て優先順位を!』と考えているとその小さな小さな大切なものを見落としてしまうのではないかなと思うのです。
この時代のスピード感でなんでもかんでも判断して行動していると、もしその速さが自分に合っていない時は誤った判断をしてしまうのではと思うのです。
ちょっと整理しますと、『無駄なことをしろ』と言うわけでもなく、『無駄なことをするな』と言うわけでもなく常に冷静に自分のペースで物事を判断し動いていかなければいけないなぁと思います。
人生は日々の積み重ね
人生は日々の積み重ねです。
1日1日コツコツと小さな積み重ねをしていきその積み重なったものが人生となります。
なので日々を大切に過ごすことが結果的に自分の充実した人生を過ごすことになります。
『人生は長いようで短い』
今まではそう言われてきましたが、今や人生100年時代と言われています(笑)
長かったと感じるか短かったと感じるかは人それぞれだとは思うのですが、悔いのない人生にしたいですね😊
まとめ（自己受容•自己理解）
最近自分の目にする情報があまりにも多く、内容もスピード感を要求するものばかりで、そのスピード感に自分の心がついていけずモヤモヤしておりました。
しかし人の価値観もそれぞれで人生の生きていくペースもそれぞれです。
その速いペースに合わせることでうまくいくこともあると思います。
しかしそれもまたケースバイケースです。
やはり自分の日々の時間の流れる速さ•自分のペースをしっかりと理解することが大切だなぁと思いました。
1日にたくさんのことをこなす事は充実感•達成感があると思います。
しかし1日に1つのことをじっくりと考え向き合いこなしていくこともまた素晴らしいことだと私は思います。
いろんな情報や価値観に触れながら、自分の心と常に対話し、自分のペースを守りながら日々を過ごしていかなければいけないなと思うのです。
自分の価値観•スピード感をそのまま認めてあげることも必要なんです。
まずはそのままの自分を認め、そこでまたスピード感を上げる事が必要だと自分で感じるならばまたそこでどうすればいいのかを考えていけば良いんだと思うんです。
いつも自分を整え保っているつもりでも、いろんな情報が頭の中に積もり積もってごちゃごちゃになる時は絶対に定期的にやってきます。
まさにゴミ屋敷状態です😱（笑）
なので、定期的に軌道修正したり自分の価値観や自分のペースを見直し再確認するという作業はとても大切なことだなと感じます。
自分の思考部屋の大掃除ということです（笑）
パソコンでも要らないものがたまっていくと動作が遅くなったりとパフォーマンスが落ちますもんね😅
皆さんは自分の心と定期的に対話していますか？
自分の望む理想の人生を送る為にも自分との対話は必須です😊
これからも耳を傾け、惑わされる事のないように自分の考えを常に整理し、判断していこうと思います。
長々とお付き合いいただきありがとうございました😊（笑）
✳︎今日の小話✳︎
ストレングスファインダー（自分の強みを知るための診断ツール）を以前した時の結果では、私の上位資質の1位が『学習欲』２位が『内省』でした。
内省という資質を持つ人は自分の頭の中で色々と考えるのが好きみたいです😊
今までの自分を振り返り、いつも頭の中で色々と考え自分との対話をしてきた私にとって、結果を見た時はものすごくしっくりきた瞬間でもありました（笑）
私にとってのこの作業は私の人生を生きて行く上でこれからもずっと行われることの一つになるんだと思います😊
今日もありがとうございました✳︎
自己受容について考えをまとめた記事はこちらです😊↓
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