心豊かに生きる

今日は、実母との親子関係のお話です！先日あった親子の会話から見えてきた実母の「心の奥」にあるもの。そこから世代間連鎖を断ち切る、それとこれとは分けて考える、認めていく、といった思考の過程をまとめようと思います！誰の為にもなりないと思うのですが(⌒-⌒; )「人の思考の過程」に興味のある方はお付き合いいただけると嬉しいです。

今日は、先日読んで面白かった本の感想です！これを読んだら、すぐにでも読書がしたくなりますよ～（笑）読書することのメリットがたくさん書かれていました！そして、私はますます読書が好きになりました(^-^)自分の子どもたちにも読んでほしいなと思う本でした！私なりの感想をサクッとまとめていきます！

今日は自分の先日の体験からの気づきのお話です！「コンフォートゾーン」とか言われると難しい感じがすると思いますが😂私が話すことなので全然難しくありませんw自分にとってちょこっと、背伸びをするような行動は、脳にとっても、成長にとっても良いことだ！と思いました(^○^)そんなお話です（笑）

今日は骨格のお話です！（いきなり？！ｗ）とは言っても、私はお客さんとして骨格ベクトレを施術してもらい、そこで気づいたことの話になります（笑）（私は骨のプロではありませんからねｗ）昔からずっと呼吸が浅いことを悩んでいた私ですが、どうやらその理由が昔の親のしつけにあるかもという可能性が出てきました。もちろんこれも、私の体感によるものですので、本当かどうかは分かりません(^^;)、ただ純粋に私が感じた事を今回はまとめようと思います！そういった話にご興味のある方はどうぞお付き合いくださいませ(^-^)

今日は先日あった気づきのお話です！先日ちょっとした機会があり19年ぶりに先生に会うことができました。そこで私が感じたものを分解してみると、歳を重ねて成長するのは見た目だけではなく、心もモノの見方も成長するんだなぁと改めて思いました！（当たり前のことを言ってますw）視点が増えることは、結果的に「幸せ」に繋がりますね！（雑談強めなのでご興味のある方のみお付き合いいただけると嬉しいです😂）

今日は読書に関しての気づきのお話です！先日、けんすうさんの「物語思考」という本を読んでいて、自分の中でたくさんの違和感を感じておりました。みんな思っているゴールは同じでも、切り口が違うだけ全く違うものになるんだなと思います。そして違和感こそ自分の価値観を再確認するチャンスなんだなと思いました！違和感を大切にする事が自己理解につながりますね！そして色んな価値観に出会える本ってやっぱり面白いなと思いました！

今日は本からの学びや気づきのお話です！先日「反省させると犯罪者になります」という本を読みました！そこにはたくさんの学びが書かれていました！一気にまとめると長くなりそうなので(^^;)分けてまとめていこうと思います！私なりのフィルターを通してでの気づきになりますが、子育てにおいても、人付き合いにおいても、とても大切な視点がたくさんありました。人の心に興味のある方はどうぞお付き合いくださいませ(^-^)

今日は最近の気づきのお話です！悩み事に対して、どう対処していけばいいのか、本当に悩むことはおおいと思います(^^;)日頃から言語化することが大切な事は痛感しているのですが、先日「やっぱり大切だよね」と再確認しました！今日はそんな気づきをサクッとまとめていこうと思います！

今日はママ友の人間関係から始まった自分の中の悩みのお話です(^^;)ママ友以外でも、人と接する時に色んな事を考えすぎてしまう自分に疲れてしまう事が嫌で（笑）、もう少しそこの部分について掘り下げてみました(^^;)今回は私の思考の過程の流れ、悩みを成仏させるまでの過程をまとめる回です（笑）誰も興味がないかもしれませんが、人の思考の過程に興味がある方はどうぞお付き合いくださいませ（笑）

今日は「意味づけ力」と「思考グセ」のお話です！出来事に対してどう意味づけするのか？それだけで日々のモチベーションは変わってきますよね！「意味づけ」が大切なことは皆さんわかっておられると思うのですが、実は自分の中にある認知の歪み「思考グセ」が「意味づけ」にとても影響しているのです！なので、「意味づけ」と「思考グセ」はセットで大切なんですよね(^○^)そんな自分の中の気づきをサクッとまとめていきます！

今日は心の傷に対してのとらえ方のお話です。みんな誰しもがいろんな形の心の傷をもって生きていると思います。心の傷は深くて何層にもなっていて、その傷があるからこそ余計に、日々の暮らしの中でつらい瞬間があったり、立ち止まってしまう瞬間があると思います。「心の傷は癒さないといけない、治さないといけない」と思う事が多いと思うのですが、今回はその視点をもう少し違う角度から捉えてみると、また違った景色が見えてくるなと思ったので、そんな自分の中での気づきをまとめてみようと思います。

結婚前にとったシミが出産後にまた少しづつ濃くなってきていて、ずっと気になっていました。以前ブログで、トランシーノやシミキールパックVCなども試してみましたが、この大きなシミにはあまり効果がありませんでした(^^;)それでもシミキールパックVCは続けていた時にたまたま昔の職場の先輩に機会をいただいて、一緒にシミ取りに行くことに！ドキドキしながらシミ取りにいって、シミが取れるまでをサクッとまとめようと思います！

今日はお肌のお話です！先日、皮膚科勤務されている方とお話する機会がありました。そこで聞いたお肌の大切なお手入れ法についてシェアさせていただきます！皆さんのお肌のお手入れはどうされていますか？良かれと思ってやっていたことが、シミやシワの原因になっていたかもしれません！私も気をつけようと思います！

先日ブログで、子供との会話をプライミング効果も絡めてお話ししたのですが、今回は日常生活での「プライミング効果」についての学びをまとめようと思います！自分に与える影響を改めて理解すると、普段から触れる情報や刺激というのは気をつけないといけないなぁとつくづく感じます（笑）そんなお話です！少しでも参考になれば嬉しいです！

今日は「自分らしさ」についてのお話です！先日仕事中にお客様とお話ししている中で感じたことをまとめようと思います！あなたは「自分らしさ」と聞くと何をイメージしますか？今回私が言いたいのは「ネガティブもポジティブも全てひっくるめてが自分らしさ」ということです！自分らしさを構成しているものが1つかけようが2つかけようが、その人の価値は下がるわけではありません！全部ひっくるめて「そのまま、ありのまま」があなたらしさで、生きているだけで十分に素晴らしいです(^-^)そんなこんなのお話です

今日はダイエットのお話です😂（そしてダイエットしてたのは私ではありませんｗ）ここ最近、夫が一か月で５キロ痩せました。どうやら今の体重は２０歳のころの体重だそうです。（夫はアラフォーです）見た目でどこが変わったのかというと、顔とお腹回りがかなりすっきりしました！という事で、結果が出たので、とりあえず備忘録としてまとめておこうと思います😂

今日は心のお話です。みんなそれぞれ心の中にはいろんな気持ちを抱えています。その中には「心の傷」と言われるようなものもありますよね。過去のトラウマが克服できた、心の傷が癒されたと思っていても、それはもしかしたら心の表層部分であって、深層部分ではまだ傷は残っているかもしれません。最近あった私の心の中での気づきをちょこっとまとめようと思います。参考になるか分かりませんが(^^;)ゆるくお付き合いいただけると嬉しいです。

今日は「思い出」について真剣に掘り下げてみようと思います！（笑）皆さんが、今までの人生を振り返ってみて、「心に残っている思い出」って何でしょうか？心に残る思い出がたくさんあればあるほど、人生は豊かになるんじゃないかなと思います！一つ一つの思い出をいかに心に残るものにするのか？そんなことを考えてまとめてみようと思います（笑）

今回は、本当にここ最近の生活の中で感じたいろんな感情を吐き出す独り言の回になっております。なので得るものは一つもありません😂（すいませんｗこれぞまさに無益な情報😂）でも私は文章にして吐き出すことで自分を整えているところもありますので、これは生存上とても大切な作業なんですｗｗｗなので、本当に、このままどうぞ、このページをそっと閉じていただいて構いません😂また、明日には復活していると思いますので、どうぞよろしくお願いいたします(^-^)

今回は珍しく（笑）美容のお話です！現在アラフォーの私ですが、最近急にシミやら何やらが前にも増して気になるようになり（確実に増えて濃くなってます(^◇^;)）悩んでおりました。そして、そもそも今自分の顔にあるものがシミなのか肝斑なのかもわからないw！周りのママさん達は「シミ取りに行ってきたよ〜」と聞くことが増えてきたので気になりつつも、とりあえず家でできることはないかな？と、肝斑に効く？！という「トランシーノ 」とシミに効く？！「シミキールパックVC」を2ヶ月ほど試してみました！2ヶ月経っての検証結果となります！少しでも参考になれば嬉しいです！