チョキママゆりの思考部屋へようこそ！
このブログの住人、ゆりです(^-^)
数あるブログの中、来てくださってありがとうございます！
さて、今日のテーマは、
『「やらなきゃ！」ではなく「やりたいか、やりたくないか」シンプルに生きる』
です!
ここ数日、
お疲れ気味だった私ですがｗ、
いろんな方からのアドバイスや、
考え方をお聞きして、
少しずつ落ち着いて来たように思います(^-^)
（本当にありがとうございます！）
改めて「やらなきゃ！」「頑張らなきゃ！」ではなく、
「やりたいか、やりたくないか」
という問いが大切なんだなとここ最近つくづくそう感じています。
そして、
ちょっとしたことでも、
この問いを自分に問いかけることで、
シンプルに選択できることが増えてきました。
そして心が少し楽になっている気がします(^-^)
今日はそんなシンプルだけど、
大切なことを改めて言語化してまとめようと思います！
今回もゆったりとした気持ちで、深呼吸して、
リラックスしながらお付き合いいただけると幸いです(^-^)
それでは、よろしくお願いしますー！
私と同じように、
ついついガチガチにやってしまう方、
お気持ちとっても分かります！ｗ
ふとした瞬間に出会った言葉が、
すっと心に入ってくる瞬間であると思います。
少しでも心が軽くなるきっかけになれば嬉しいです！
「やらなきゃ！」ではなく「やりたいか、やりたくないか」シンプルに生きる
「私はこれをやりたいのか、やりたくないのか」
この問いは生きていく上で、
非常にシンプルな問いです。
こういう言葉って、
結構耳にすることってあると思うのですが、
そして頭では理解していると思うのですが、
ついつい忙しすぎる毎日の中、
忘れてしまうことってありますよね(^^;)
「とは言っても、やらないといけないし！」
「やらないと困る！」
みたいなことも実際あったりすると思います。
でも1日の中で、
自分が、
「やらなきゃいけない！」
と思っていることって、
本当にやらなきゃいけないことでしょうか？
「世間一般的にやらなきゃいけない」と思われていることであったり、
「世間一般的にやることが普通」と思われることが混じっていませんか？(^^;)
そうやって考えてみると、
意外と「やらなくてもいい」ことって結構あったりするんですよね(^^;)
やらなくても実際本当に困らなかったりします（笑）
もちろん中には、
仕事が関係してくるものであったり、
自分のキャリアが関係してくるものであったり、
そういったことに関しては、
「やらなきゃいけないこと」
はたくさんあると思います。
私の場合で言うと、
職業柄、
知識のアップデートや、
技術向上は仕事をしている以上必ずやらなければいけないことです。
ただ、
そういったこと以外での中で、
「やらないといけない！」
と思っていることで、
やらなくてもいい事ってあったりするんです（笑）
その場合に、
その行動を起こす前に一旦自分に問いかけます。
「これは本当にやらないといけないことか？」
「やらないと困ることなのか？」
「これは自分が本当にやりたいことなのか？」
自分にこの問いかけをすることによって、
意外とやらなくてもいいことが見つかったりします。
無意識のうちにやらなきゃ！と思っていることはたくさんあります。
そして、
本当はやらなくてもいいのに、
時間のない中一生懸命やってしまって、
体や心が疲弊してしまうことだってあります(^^;)
実際私も、
「やらないといけない！」と思い込んでいるものたちに囲まれて、
とても心が疲れてしまうことって結構ありました(^^;)
ここ最近、
バイオリズムが落ちている私に対して、
本当に心優しい方々がアドバイスや考え方を共有してくださり、
改めて、
私もその問いを意識するようになりました。
そうすることで、
自分自身が思い切って、
「これは今私はやりたくないからやらない！」
と思えるようになったんですよね。
そしてとても心が軽くなりました。
別にやらなくても、
誰かが死ぬわけじゃないし、
困るわけではないんですよね(^^;)
絶対にそうしなくても代替案的な感じで、
うまく回していけたりするんです。
大切なのは、
「やらなきゃ！」と思っていたことを、
「やらない！」と選択するところで終わるのではなく、
「やらなかったことによって本当に困らなかったよね、大丈夫だったよね」
という事実もしっかりと確認することが、重要なんだなぁと私自身はそう思いました。
もっと肩の力を抜いて、
シンプルに生きればいいんですよね（笑）
ただこういった、
「やらなきゃ！」
みたいな事って、
性格が絡んでいたりとか、
思考癖が絡んでいますので、
今はうまく回っていても、
しばらくするとまた忘れてしまったりして、
自分の癖が出てくることもあると思います(^^;)
そういう時はまた、
この思考部屋に戻ってきて、
「そうだった！忘れてた！」
てな感じで思い出しに来てもらえるといいかなと思います（笑）
私もきっと、
忘れてしまって、
また、
「ギャー！！！」
となることもあるかもしれませんので😂、
その時はこのブログを読み返そうと思います（笑）
自分の謎のルールに縛られていないか要チェックだ！
私みたいな性格をしている方はあるあるかもしれませんが、
何か目標があって、
その目標を達成するための習慣を考えたり、
仕組みを考えたりすることが好きな方は、
自分の決めたことを忠実に守らないと！
と思いすぎて、
しんどくなってしまう事ってありませんか😂
これも先ほどと同様、
「やりたい！」
と思っていたことが、
いつのまにか「やらなきゃ！」に変わってしまっている可能性もありますので、
自分が決めた目標やルーティンの中で、
「私はこれをやりたいのか？」
という問いを定期的に自分にかけてあげることが大切だと思います。
やっぱりそういった中には、
今の自分には「やる必要はない」ことが隠れていたりするんですよね😂
でも自分が決めた以上守らなきゃ！
という謎のルールがあるがゆえに、
本質的なところを見失ってしまって、
無理してやってしまうみたいな事ってあるんですよねｗ
あくまでこれは自分が決めた謎のルールです（笑）
これを守らなくても別に全然大丈夫だし、
全く違う方向へ方向転換したっていいんです😂
（自分にも言い聞かせてますｗ）
迷った時はあの言葉、
「やりたいか？、やりたくないのか？」
これですよ…。
本当に何事も結局はシンプルなんですよねｗ
自分が自分の首を絞めてどうするんだよ
って感じですね😂
自分の人生ですからね。
改めて、
このシンプルな問いを忘れずに、
迷った時は自分自身に問いかけて行こうと思いました(^-^)
まとめ
「やらなきゃ！」ではなく「やりたいか、やりたくないか」シンプルに生きる
というテーマでのお話でした!
今回のお話は、
本当にやらないといけないことと、
やらないといけないと思い込んでいること、
の超シンプルな見分け方でした！
自分で決めたことは最後までやり遂げなさい！
という言葉も、
時としては考え物ですね(^^;)
軌道修正だったり、
方向転換だったり、
そういったことをケースバイケースでうまく考え直せることが実は大切なんですよね(^^;)
私は、
夫にも友達にもお墨付きをもらうくらいの（笑）、
「超真面目人間」
らしいので、
ゆるーくゆるーく、
こんにゃくみたいな柔らかさで（例えが微妙ｗ）、
生きていきたいものですｗｗｗ
でもそれでも、
いろんな学びや、
いろんな人たちからの様々な視点をいただくことで、
随分と柔らかくはなりましたけどね！
（本当に周りの方には感謝です！）
今日もゆるーくこんにゃくみたいに（また！😂）
ぼちぼちやっていこうと思います！
最後までお付き合いいただき本当にありがとうございました(^-^)
️✳︎今日の小話✳︎
私の夫は超マイペースです（笑）
そして私の友人も、
自分に正直で、
「そのまま」なんですよね😂
この前その友人に、
「もういい歳なんだから、何も考えんと自分の好きなように生きなさい！ｗ」
と注意してもらいました😂
自分と違う物を持っている人の存在は本当に本当にありがたいです(^-^)
こんな私に付き合ってくれることが感謝しかありませんｗ
私にとって考えることは息することと同じなので😂、
考えないというのは難しいかもしれませんがｗ、
それでも、友人の言う通り、
自分の歳のことも考えて（笑）、気楽にやっていこうと思います！
あなたの『今日』という日が最幸な1日になりますように！(^▽^)/
お気軽にコメントなどしていただけたら嬉しいです!
（本当にめちゃくちゃ喜びますｗ）
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