チョキママゆりの思考部屋へようこそ！
このブログの住人、ゆりです☺️
数あるブログの中、来てくださりありがとうございます！
さて、今日のテーマは、
『スキマ時間の活用と心のモヤモヤ！やりたいことに追われる状態は要注意！』
です！
スキマ時間を活用するのはとってもいいことですよね！
今や時間術の本も世の中にはたくさん溢れています。
時間の使い方の棚卸しをして、
時間の使い方は上手くなっているはずなのになんだか心が落ちつかない！
それはなぜなのか？
そんな心の状態を分解してみます😚
何はともあれ、
何事も自分の特性を知るということが大切ですね☺️
今回もゆったりとした気持ちで、深呼吸して😂
お付き合いいただけると幸いです☺️
それでは、よろしくお願いしますー！
時間はみんなに対して平等です！上手く使わないといけなですね！
スキマ時間の活用と心のモヤモヤ！やりたいことに追われる状態は要注意！
1日の中で、
かき集めると結構な時間になるスキマ時間。
皆さんはスキマ時間に何をしていますか?
1日24時間、
大人だろうが子供だろうが、
お金持ちだろうがそうじゃなかろうが、
みんなに与えられた時間は同じ24時間です。
そしてその時間をどう使うかも自由です。
人それぞれ本当に時間の使い方や、
時間に対する価値観は様々です☺️
私はどちらかというと、
ちょっとでも時間があれば、
その時間をどう使うか？
と、
常に時間の使い方のことを考えてしまうところがあります😅
今までに時間術に関する本などを読んでみて、
自分の無駄な時間を洗い出して改善してみたりと、
自分的には今のところ、
毎日納得のいく時間の使い方ができているかな？と思っています。
🤔
しかし!
しかしですよ！！！
納得のいく時間が取れてるはずなのに、
気持ちがすっきりするどころか、
最近何かこう、モヤモヤしてるんですよね😅
それは何故なんだろう？
と考えた時に、
時間は無駄なく使いこなせてはいるものの、
すきま時間があればあれをしてこれをして…
と本当に常に何かをしている状態なので、
まず頭はずっとフル回転で動いていて、
それでもまだもっとこうすればよかったんじゃないか？！
と、
自分の満足に終わりがない状態で気持ちが疲れてるんだなと思いました😅（笑）
本当に毎日がまさにスケジュールみっちりって感じです😅
（そんな大した事はしてないのですが😅）
なので、
ほっと一息つく時間がないといいますか、
長距離走をずっと全力の速さで走っているような感じです😅
どうしてそういう状態になってしまうのかな？と考えたときに、
やはりそれは自分の資質が関係してるのかもしれないなぁと思いました🤔
以前にやってみたストレングスファインダーでも、
私の上位に上がってくる資質というのが、
学習欲や収集欲、最上志向、達成欲などです。
それはどういうことかというと、
私は常に何かを学びたいし、
常に自分が向上するために動いていたいという気持ちを性質的に持っているということです😅
だからこそ、
ちょっとでも時間があれば、
前に進むようなことをしていたい！と考えちゃうんです😅
思考のベースがそうなっているので、
自分の1日の行動が全てその思考のベースをもとに成り立っているんです。
なので、
たまにふとした時に
『あれなんで私こんなに疲れてるんだろう?』
と思うこともよくあります😂
そりゃそうですよね(笑)
ずっと全力疾走してるわけですからね😂
でも自分のやりたい事は常にあって、
少しでも時間があればそれらをこなしたいわけです😅
そしてそれらをこなすことで自分の1日の満足度も上がります😅
でも、本当に疲れるんです😂
(自業自得やないかい!😂)
なのでこういった傾向にある人はやはり、
意識的に休みや休息時間を作ることをしなければいけません🤔
無理矢理にでも作らないとほんとに体を壊してしまいますからね😅
でも、
休んじゃうとまたそこでやりたいことが進まないので非常にモヤモヤしてくるんです😅
この考えは本当にいたちごっこなので、
やはり考えを改めなければいけません😅
大切な考え方は、
人生は何事もトレードオフということです。
何かを得ると何かを失う。
まさにこの考えで成り立っています。
当たり前の事なのですが、
本当にこの考え方を忘れてはいけませんね🤔
休息をとるとやりたい事はできないですし、
やりたいことや、しなければいけないことをずっとしていると休息は取れません。
本当にシンプルなんです。
それらを理解した上で、
自分の1日と言うものを構成しなければいけません😱
今の私の状態は、
すきま時間の使い方や、
そもそもの全体の時間の使い方でも自分の中では上手くなってきているはずなのに、
1日の終わりに、
『これだけしかできてないのか…』と思う自分がどこかにいてモヤモヤしていたわけです😅
（きっと最上思考がそうさせているのかな？😅）
私も今、このブログを書きながら、
『人生はトレードオフ』
と自分に言い聞かせています😂
やりたい事に追われてるのはしょうがないことです😅
だって本当にやりたいんですもんね😂
ただ、
その自分の資質からくる考えのせいで、
思ったより事が進まないことにたいして無駄に自分を責めてしまったり、
反省しすぎるというのはやはり良くないことです😅
そこで大事なのはやはり、
時間は限られているということと、
自分は全力疾走してしまいがちな性質を持っているということ、
物事を成し遂げたい欲が強めにあるので、
少しでもできないとモヤモヤしてしまいがちだということ、
それらのことを理解して、
少しでもできたらオッケー！
と思う考えも持たないといけないなと改めて思いました😅（笑）
（本当気をつけます😅）
私と似たような性質をお持ちの方がいらっしゃったら、
どうか、
無理をせずお互いに頑張りましょう〜😂
まとめ
『スキマ時間の活用と心のモヤモヤ！やりたいことに追われる状態は要注意！』
というテーマでのお話でした😊
いやー、
本当にもっともっと時間が欲しいです😂
１日３６時間だったらいいのに…😂
（そうなってもまた同じこと思ってるのかな？😂………思ってそうですね😂）
時間の使い方は人それぞれ自由です☺️
遊んで過ごそうが、
ぼーっとして過ごそうが、
本当に自由なんですよね☺️
大事なのは、
自分が納得いくかどうかです☺️
疲れない程度に😂、
自分の納得のいく使い方をしていきたいですね☺️
最後までお付き合いいただき本当にありがとうございました☺️
✳︎今日の小話✳︎
私は本当にこういう忙しない性格なのですが😂、
夫はというと全然違います😂
なので本当にマイペースで羨ましくなります😂
最近特に思うのは、
夫婦でここの部分が違ってよかったなぁと思うことです☺️
なぜかというと、
夫は本当に動く時とのんびりする時のバランスを作るのが上手なので😂、
そんなのんびりしている夫を見ていると私も、
『あっ、私ものんびりしていいんだ』
という気持ちになれるんですよね😂
夫には伝えてませんが、いつも密かに感謝しています😂
夫さん、いつもありがとう〜😂
皆さま、今日も最幸な1日を☺️
お気軽にコメントなどしていただけたら嬉しいです😊コメントは承認制ですが、読んで不快な気持ちになるものじゃなければ全て公開させていただきます！
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