チョキママゆりの思考部屋へようこそ！
このブログの住人、ゆりです☺️
数あるブログの中、来てくださってありがとうございます！
さて、今日のテーマは、
『視界が部分的に急にキラキラする！閃輝暗点（せんきあんてん）ってなに？』
です😊
夜パソコンで作業していると急に視界が部分的にキラキラする😱
パソコン画面を見ていても時が読めない！
なんだこれは？！
と焦って、
視界が悪いながらもネットで調べてみると、
閃輝暗点（せんきあんてん）
という症状にたどり着きました。
こういう症状があるんだと知っておくと助かることもあるかもしれませんので、
シェアさせていただきます☺️
今回もゆったりとした気持ちで、深呼吸して、
リラックスしながらお付き合いいただけると幸いです☺️
それでは、よろしくお願いしますー！
いきなり起こったので本当にびっくりしました（汗）
『視界が部分的に急にキラキラする！閃輝暗点（せんきあんてん）ってなに？』
先日、
夜にパソコン作業をしていたら、
いきなり視界の一部分がキラキラ（チカチカ？）して、
その部分がとても見えずらくなったんです😓
（というか、キラキラしてる部分は文章とか全く読めません）
びっくりして、
パソコン画面から部屋の方に視線を移しても、
キラキラしてる部分は消えずに視界の中にあります。
片目をつぶっても、キラキラは消えず、
何をしてもずっとキラキラしているんです😓
そうこうしているうちに、
そのキラキラが少し大きくなってきたような気もしたり…
（見えにくい部分がひろがったり、移動しているようなイメージです）
こんなの突然起きたらめちゃくちゃ怖くないですか？！😱
私も焦って、
視界が悪いながらも自分の症状からキーワードを入れてネット検索してみたら、
一つの症状がヒットしたんです！
それは、
閃輝暗点（せんきあんてん）
というものでした。
詳しく書いてあったサイトです⤵️
原因はストレスやら、
睡眠不足やらいろいろあるみたいですが、
今までは、
血管の収縮・拡張によるものと考えられていたそうですが、
最近では、脳神経細胞の機能不全説というのが有力となっているようです😓
（なんか、怖いですね😅）
そして、この閃輝暗点、予防する方法はないみたいです😓
（本当困りますよね😓）
でも、
安静にしていれば症状は治まるので、
やはりムリせず安静にすることが大切のようですね😓
ただし、
あまりにも頻繁に起こる場合や、ずっと継続して症状が治まらない場合などはやはり病院に行った方がいいみたいです。
そして、
私もサイトに書いてある閃輝暗点の症状から、その症状のおさまり方まで見てみて、
私のこの症状はどれ位で収まるのかな？と様子を見ていました。
視界にキラキラが出現してから、
おさまるまでの時間は大体1時間位でした。
そしてその1時間の間にも、
キラキラの範囲が変わったり、
ちょっとうまく言えないのですが、
最初は輪っかのような形をしていたキラキラがだんだんまっすぐの線のように変化していったようなイメージです。
そしてその1時間の間はやはり何を見ていても、
一部分がキラキラ•チカチカしていますのでとても不快です😓
なので私もパソコン作業を諦めて、
目をつぶってじっとしていました。
そして、
大体1時間後にはおさまったのですが、
そこから今度は軽い頭痛みたいなものが出現しました😱
先程のサイトでも書かれていたように、
キラキラがおさまった後、
頭痛や吐き気の症状が現れる方が多いようです🤔
（全くない方もいらっしゃるみたいです）
そして私の場合は、
それが関係しているのかどうか分かりませんが次の日もずっと軽めの頭痛がある状態でした😅
（なんとなく体がスッキリしない感じ😓）
と言うことで、
閃輝暗点というのは、
視界がキラキラする症状は大体1時間前後で治ることがわかりました。
それとセットで、
頭痛や吐き気か起こるかもしれないということもわかりました。
先ほども書きましたが、
完全に予防することは不可能なので、
閃輝暗点が起こった時は、
とにかく安静にして、
無理をしてはいけませんね😅
最初は視界が悪くなり、
このまま治らへんかったらどうしよう！？
と、不安になりましたが、
治ることがわかれば、
次またもし閃輝暗点が起こっても落ち着いて対処できます😚
とにかく、
睡眠不足が続いていた事は確かなので、
それがもしもすこしでも、原因の一つになったのならば、
睡眠もちゃんと取らないといけないですね😅
気をつけます（笑）
体は大切に労わりましょう😌
まとめ
『視界が部分的に急にキラキラする！閃輝暗点（せんきあんてん）ってなに？』
というテーマでのお話でした😊
本当に自分が知らないだけで、
いろんな病気や症状ってありますね😅
これが運転中などに起こると危ないので、
その時は必ず車を止めて休憩した方がいいと思います😅
（全く見えないわけではないので大丈夫だとは思いますが念のため）
まぁでも、
今まで起こってなかったことが起こるのは、
何かしら身体がサインを出している証拠だと思いますので、
私も意識的に体のメンテナンス、休息をとろうと思います😅
本当に、健康あっての毎日ですからね😅
私の体、いつもほんとうにありがとう☺️（笑）
最後までお付き合いいただき本当にありがとうございました☺️
✳︎今日の小話✳︎
かなり余談ですが（笑）、
私は仕事と趣味の関係上、
本当に肩が凝りやすい環境にいます😱
そんな私の癒しのひとときは、
ソファにもたれながら、
マッサージグッズを使って、
リラックスすることです😂
夫もたまにマッサージしてくれるのですが、
私の肩は鉄筋らしく😂、
俺の手がやられる〜といってきます😂
なので、
すごく毎回気をつかうので😂、
そういう意味ではマッサージグッズは気をつかわなくていいのでオススメです😂
（なんの話や😂）
本当に最近疲れがMAXなので、これらを駆使して、
集中的に体を労わろうと思います☺️
⬆️
本当に気にいってるので、頼むから壊れんといてよ〜😂
（まぁでも壊れたらまた買います😂どんだけ〜😂）
皆さま、今日も最幸な1日を☺️
お気軽にコメントなどしていただけたら嬉しいです😊コメントは承認制ですが、読んで不快な気持ちになるものじゃなければ全て公開させていただきます！
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