チョキママゆりの思考部屋へようこそ！
このブログの住人、ゆりです(^-^)
数あるブログの中、来てくださってありがとうございます！
さて、今日のテーマは、
『時間がない！時間を作るには時間の見直しから！「買い物編」』
です!
皆さんは、
買い物が好きですか？☺️
（食材などの買い出しの買い物です）
買い物は生きていく上では必要なことなので、
絶対にしないといけないことですよね😅
そんな「買い物」ですが、
私はすごく疲れるのでできるだけやりたくないんです（笑）
私にとって、
できるだけやりたくない買い物は何がどう嫌なのか？
どうしていけば回数を減らせるのか？
そんなことをまとめてみます（笑）
今回もゆったりとした気持ちで、深呼吸して、
リラックスしながらお付き合いいただけると幸いです(^-^)
それでは、よろしくお願いしますー！
以前の記事と重複する部分はあるかもしれませんが、
もう一度見直ししてみようと思います！
時間がない！時間を作るには時間の見直しから！「買い物編」
私は、
スーパーなどの「買いもの」はかなり労力がいる仕事だと思っています！😂
理由は、
- 買うものが重い物の場合は特に、買い物中も買った後も荷物が重たく腕が痛い
- レジが混んでいたらそれを並ぶストレス
- 「スーパーに行く、スーパーから帰る」に要する労力
- 雨が降ったりしていたらそれだけでも大変
- 物を選ぶ労力
- 買い物から帰って来た後の、食材を小分けして冷凍したり、野菜を保存のきく状態にするのも大変
などなどです😂
何気に大変ですよね？！
たかが買い物。
されど買い物です。
私的には帰って来てから、
食材を冷蔵庫に入れるまでの作業も本当にめんどくさかったりします😅
大体、まとめ買いをするので、
余計に大変なのかもしれませんが、
でも、
ちょくちょく買い物に行くよりはまだ
、
私の中ではましなのでしょうがないですね😅
ただ、
もう一度考えてみると、
本当に買い物って意外と時間がかかるんです😅
スーパーへ行って帰ってくるまでの往復時間。
買い物中の時間。
そして、
帰って来てからの食材を保存するための作業。
これらを全てひっくるめたら1時間は必ずかかります😅
余計な物を買わなくていいように、
買う物をメモして行って、
スーパーの中でも無駄な動きなく動いて、
頑張って帰って来てもやっぱりトータル1時間はかかるんですよねぇ😅
1時間って、
めっちゃくちゃ貴重な時間だと思いませんか？😂
1時間あったら本当にいろんなことができます。
時間が勿体無い！という理由も含めて、
やっぱり買い物はあまり好きじゃないんですよね😂
ということで、
ストレスの原因がわかったならば、
対応策を考えるのみです。
考えられる対応策としては、
- 買い物の回数を減らす⇦そのためには1週間分の献立を考えておいて必要な物を把握する
- 宅配サービスをつかう
- できるだけ混まない時間帯にいく
などです！
この中でも、
私はやっぱり、
献立を決めてしまう！
というのが1番あっているみたいです😊
献立さえ決まっていれば、
買い物メモにいる物を書いておき、
そのメモを持って買い物すれば余計な物を買わずに済みますし、
他のものを買うかどうか迷ったりするときの労力を使わずに済みます😅
献立を決めておけば、
まとめ買いができるので、
買い物自体の回数も減らせます‼️
私の中での買い物はとにかく、
週二回がベストなんです😂
細かいことを言っているようですが、
こういった些細なことの労力の積み重ねが、
後で体にズシっとくるわけです😂
休みの日に、
朝から買い物へいって、
帰ってきたら、まだ午前中なのにヘトヘト、、、
なんて、悲しいじゃないですか😂
そもそも、お母さんは、
１日の中で、
買い物だけをしたらいいわけではないですからね😅
買い物、仕事、家事、育児、、、、と、
いろんな仕事があるわけですから、
少しでも体力は温存させた方がいいんです😂
そして、
買い物の回数を減らすだけで、
先ほど言った「1時間」の時間を生み出すことができますので、
めちゃくちゃよくないですか？😚
私は献立を決めておく方法が一番合ってるといいましたが、
これをまた別の案に置き換えてもいいわけです😆
自分に合った方法で、
少しでもストレスが減ればいいなぁと思います😌
そんなこんなで、
忙しい毎日の中で、
時間を捻出するための考え方の一つで、
「買い物編」というお話でした〜😂
まとめ
時間がない！時間を作るには時間の見直しから！「買い物編」
というテーマでのお話でした!
私にとっては、
できるだけやりたくない「買い物」ですが、
これが逆にストレス発散になる！とかでしたら、
何度でも行っていいと思います😂
（人それぞれですもんね😂）
定期的に絶対にやらなければいけない事で、
マイナスの感情があるものに対しては、
何故嫌なのか？
どこが嫌なのか？
改善するところはあるのか？
回数を減らすことはできるのか？
と色々と考えることで、
対策ができ、
日々のストレスが少しは減っていくのかなと思います😊
何かと疲れたり、
嫌なイメージのある買い物ですが（笑）、
服を買いに行ったり、
雑貨を見たりする買い物は好きですよ😊（笑）
本当になんでも、
ケースバイケースですね😂
些細な事でも、
少しでもストレスに感じることがあるならば、
原因を細かく分解してみて、
それぞれにあった対処法ができたらいいですね😆
最後までお付き合いいただき本当にありがとうございました(^-^)
️✳︎今日の一コマ✳︎
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コメント
連日どうもです！笑
私も買い物はなるべく短時間・少頻度ですませたい派です。
週2回宅配でまわしてて、
ネットスーパー＆生協です。
ちょきままゆりさんはなんらかの理由（現物見たい、ネットスーパー近くにない等？）で宅配系はなしなのかなぁ？
宅配だと、一回の買い物は数分で済むし（履歴を活用できるため）重いものも運ばなくて良いし、私はちょーーー楽になりましたがっ^^;
のんちままさん！
何度でもウェルカムです！（笑）
いつもありがとうございます(^O^)
ネットスーパーと生協ですか(^-^)
いいですねぇ(^O^)私は頼もうと思えばどちらもいけると思うのですが、
そうですね、
のんちままさんがおっしゃられているように、
現物が見たいというのと、気持ちお値段が上がるのかな？という気がして利用していなかった感じです（貧乏性ですね😂ｗ）
でもこれも、トレードオフの考えで、
商品を買うだけでなく、時間と労力に対してもお金を払っているんだと思えば、
いいんですよね(^O^)
その分、体力も温存できて、時間も作れるわけですもんね！
また自分の中でいろいろ考えてみようと思います(^-^)
ありがとうございました～😊