心豊かに生きるために

今日は昨日に引き続き「思考グセ」のお話です！（あとちょっと夫婦のお話も！（笑））夫婦の会話でよくあるシチュエーションで、相手が考えていることを予想していたことが、思っていたことと違ったという事に気づき、改めて自分自身の思考グセの傾向に気づけたことがありました（笑）そして改めて、意思疎通（お互いの思っていることを共有すること）は大切だなと思いました（笑）思考グセについて、少しでも参考になれば嬉しいです！

今日はおもちゃの断捨離のお話です！先日、息子たちとおもちゃの整理＆断捨離をしました！大がかりな断捨離は多分一年ぶりだと思うのですが（笑）、去年いるといっていたものが、今年はいらなくなっていたりと、子供たちにとっても「物を捨てるタイミングはちゃんとあるんだな」と再確認しました。物の整理や断捨離を通じて、物を大切に管理する感覚が育てばいいなと心から願います😂（難しそうですがｗ）

今日は「意味づけ力」と「思考グセ」のお話です！出来事に対してどう意味づけするのか？それだけで日々のモチベーションは変わってきますよね！「意味づけ」が大切なことは皆さんわかっておられると思うのですが、実は自分の中にある認知の歪み「思考グセ」が「意味づけ」にとても影響しているのです！なので、「意味づけ」と「思考グセ」はセットで大切なんですよね(^○^)そんな自分の中の気づきをサクッとまとめていきます！

今日は我が家流「心に残る思い出作り」のお話です！「思い出」というのは人生の豊かさにつながるものですよね！意図的に思い出を作ろうと思った時に、自分たちで「家族の定番」を作ることはいいことだなと思います(^○^)ポイントは「定期的」です！少しでも良い思い出作りにつながるきっかけになれば嬉しいです！

今日は心の傷に対してのとらえ方のお話です。みんな誰しもがいろんな形の心の傷をもって生きていると思います。心の傷は深くて何層にもなっていて、その傷があるからこそ余計に、日々の暮らしの中でつらい瞬間があったり、立ち止まってしまう瞬間があると思います。「心の傷は癒さないといけない、治さないといけない」と思う事が多いと思うのですが、今回はその視点をもう少し違う角度から捉えてみると、また違った景色が見えてくるなと思ったので、そんな自分の中での気づきをまとめてみようと思います。

今日はイライラ対処法の中の一つのご提案です！（笑）先日、私はしょうもないことにイライラすることがありました😂原因はよくある事、本当にしょうもない子供とのやり取りがきっかけで生じたイライラですｗ原因を掘り下げて、分解して…と時間をかけるような内容ではなかったので、とにかくそのことについて考える事をやめたかったんですよね😂そこで私がやってみて、改めて良かったなと思った方法をご紹介させていただきます！すぐにできる簡単な方法なので少しでもお役に立てたらうれしいです！

今日は！「サーカスを見に行った」という夏の思い出の一ページのお話です！子供たちにとって初めてのサーカス。さぞ喜んでくれるだろうと期待していったのもも、思っていたよりもすぐに飽きてしまって、ちょっと残念だったというオチでしたｗでも、何事もやってみないとわからないですね(^^;)この経験からの気づきもちょこっとまとめています！（笑）

今日はパズルのお話です！知育パズルとか、脳トレパズルって世の中に沢山ありますが、今回のパズルもなかなかの面白さですよ！😂一度やりだしたら完成するまでやめられない感じですｗおうち時間や、暇つぶし、待ち時間にもピッタリのパズルで、持ち運びにも困らないサイズ感です！ついでに頭も良くなるかも！？と思いながら私も遊んでおりますｗそんなパズルのお話です！

結婚前にとったシミが出産後にまた少しづつ濃くなってきていて、ずっと気になっていました。以前ブログで、トランシーノやシミキールパックVCなども試してみましたが、この大きなシミにはあまり効果がありませんでした(^^;)それでもシミキールパックVCは続けていた時にたまたま昔の職場の先輩に機会をいただいて、一緒にシミ取りに行くことに！ドキドキしながらシミ取りにいって、シミが取れるまでをサクッとまとめようと思います！

今日は「夫婦喧嘩」についてのお話です！先日、私がひっそりさせていただいている（笑）スタエフというラジオでレター（質問）をいただいたことがありました。そこで夫婦喧嘩で話し合いになった時に、より良い話合いにするにはどうしたらいいのか？という事を改めて考えました。そんな私なりの夫婦喧嘩について思う事をまとめようと思います！

今日は「ルールに縛られない」ことのメリットについてのお話です!（笑）ルールといっても、堅苦しいものではなくて（笑）、「遊びのルールやゲームのルール」に関してです！息子たちが本来のルールに縛られず、次々にいろんなルールを作っていく様子を見ていて「この感覚も大切だな」という気づきがありました！ルールを守らない、ルールを守る、ルールに縛られない、いろんな視点がある中の一つの考えをさくっとまとめます！

今日はこの前あった日常の中での気づきのお話です！大切な我が子を守るために気をつければ気をつけるほど「育たない感覚があるかもしれない」という視点が大切だということが改めての学びとなったことがありました！危険なことは取り除いていきたいという気持ちとのがバランスが難しいですね(⌒-⌒; )

今日は夏の思い出のお話です!(めちゃくちゃ雑談の回です😂）皆さんは川遊びはお好きですか？我が家では今年で3回目になりますが、川遊びに行ってきました！川遊びと言っても泳ぐわけではなくて、カニやエビ、小さなお魚などをとったりして遊んだという感じです！自然に触れ合う事って本当に楽しいなと思いました！そんな夏の1ページです！

今日は思考癖と感情のお話です！以前にもそういったお話はしているのですが、今回はより自分の中で簡単に考えやすくなる考え方のお話になります！方法がわかっていても自分の中でしっくりしていなければ、根本的に自分を楽にしてあげることはできません(^^;)いろんな方法がありますので、どれか一つでもしっくりくるものがあればいいなと思います！少しでも参考になれば幸いです!

最近我が家では毎朝息子たちが卵焼きを自分で焼いております。最初はうまく焼けなかったりしたものの、回数を重ねるごとに上手に焼けるようになってきました！繰り返し練習することの大切さを彼らを見ながら日々感じております。卵を割ることから始まって、卵焼きを作るまでの行為はいろんな学びがありますね！時間がある時しかできないことではありますが（笑）、結果的に子供たちにとっても自己肯定が上がることにつながると思いますので、頑張って見守っていこうと思います！w

夏休み真っ只中ですね！皆さんいかがお過ごしですか？😂そろそろ疲れがたまっている時期ではないでしょうか！？😂まさに私はそんな感じですｗ夏休みになるといつもこんな内容のブログを1回は書いてますが（笑）、自分の状態を現状把握することってとても大切だと思っています！「今自分はこんな状態なんだ！」と思うだけでも、ちょっとした行動の選択を意識して取れるようになると思います(^O^)夏休みになると必ずやってくるこの心のサイクル！そんな状態を言語化しようと思います😂

今日は長所と短所についての考え方のお話です！ちょっと前にキッザニアに初めて行ってきたのですが、そこでの息子たちの様子を見ていて、彼らのいつもの短所だと感じている部分がものすごく長所となって活きていたということがありました。自分をどこの場所に置くかによって、長所も短所も表裏一体で１８０度変わるんだなと改めて思いました！子育てにおいてもこの視点を持っておくとちょっと楽になる瞬間が増えると思いました（笑）

先日のブログは、子育てでの親子の距離感や「手放す」ことについてのお話でしたが、今日はまたちょっと違った角度からの子育てのお話です！（笑）そして、またまたクセの強い内容になるかもしれませんが😂、こんなやつもいるんだなと、温かい目で見守っていただけると嬉しいです（笑）子供に伝えたいことを言葉で話して伝えるのも大切ですが、紙に書いて壁に貼っておいて、間接的に伝えていくということも面白いかもしれません！（笑）