チョキママゆりの思考部屋へようこそ！
このブログの住人、ゆりです(^-^)
数あるブログの中、来てくださってありがとうございます！
さて、今日のテーマは、
『やる気が起きない！時間がない！でも「そういう時もあるさ」と思う事』
です!
またまた久しぶりの投稿になってしまいました(^^;)
先日まで体調を崩していたのですが、
ここ数日もまだ体がすっきりしておらず、
さらには次男にも風邪がうつって看病と（その前に長男、実母が風邪でダウン）、
家族全員がすっきりしない日々を送っております(^^;)
今日もここ数日の思った事をつらつらとまとめようと思います(^^;)
今回もゆったりとした気持ちで、深呼吸して、
リラックスしながらお付き合いいただけると幸いです(^-^)
それでは、よろしくお願いしますー！
皆さんも本当に気を付けてください(^^;)
やる気が起きない！時間がない！でも「そういう時もあるさ」と思う事
ここ数日、
ブログを書きたい気持ちはありつつも、
なかなか書くまでの行動が起こせずにいました(^^;)
理由は、
まとまった時間がなかったということと、
自分のやる気が起きなかった、
ことが原因です。
自分の状態を今回は冷静に客観視していて、
本当に、
「やる気が起きない」
という事だけでも、
色んな原因が隠れているなと思います(^^;)
熱はないものの、鼻づまり（多分軽い副鼻腔炎）で頭がぼーっとしているので、
頭がいつも以上に働かない、
看病をしないといけないので、
何となく気持ちが落ち着かない、
時間ができたとしても、
そこまでの気力がない、、、
色んな原因が重なっているなーと思います(^^;)
やる気が起きない時は時間が必要
人それぞれ色んなパターンがあると思うのですが、
こういう時って自分のパターンを理解しておくのがとっても大切だと思います。
私の場合は、
やる気がどうしても起きない時、
無理やりおしりをたたいて自分を奮い立たせることをすることもあるのですが、
時間が解決してくれることもあるという事が年々わかってきました。
何かイマイチな状態が続いていると、
何とかしてそこから抜け出したくなるのですが、
焦らずに、
何もせずに、
本当にぼーっとする時間をあえて沢山取ることで、
不思議と次に進める様になるんです。
こういう時って、
とりあえずできる事をと思って、余計にSNSをみてしまったり、
何かしら要らぬ情報を自分の中に入れてしまって、
逆に心が疲れやすくなったりするんですよね(^^;)
本当に、
こういう時こそ、
「何もしない」
というのが一番よかったりするんです(^^;)
つまり「余白の時間」をあえて沢山取るという事なんですよね(^^;)
情報の制限は心の健康上大切
今回のこの心と体の不調で私がしたことは、
携帯のアプリの場所の入れ替えです。
情報系のアプリを携帯の一番最後のページに引っ越ししました。
ついつい開いてしまうもの、
要らぬ情報に触れて、
心が疲れてしまう原因になるものは消すか、
一番遠くのページにして、
自分の目に触れないようにしました(^^;)
頭が疲れている時に、
わざわざ疲れるような情報に触れるのは、
自分の健康を悪化させているようなものですからね(^^;)
普段は大丈夫でも、
こういう時は特に注意が必要です。
自分が無意識に入れてしまっている情報って、
無意識だからこそ怖いんですよね(；ﾟДﾟ)
無意識だからこそ、
「これは大丈夫か？」
なんていちいち確認しないですからね(^^;)
私はこのアプリ移動をしただけで、
ずいぶんと情報の整理や、
情報に触れる時間が減りました(^-^)
シンプルなひと手間ですが、
結構効果はあるなと思います～(^-^)
いろいろあるけど、そういう時もあるさ、と考える事
本当にそう思います(^^;)
色々ありましたが、
今回の不調も、
色々重なってしまったことも、
深刻に考えると深刻に思えてきますが、
「そういう事もあるさ」
と考える事って大切なことだなと思います(^^;)
本当に、
なんでも深刻に考えてしまうと、
空気が重くなってしまいますからね(^^;)
なにも考えないようにすることも一つ。
こういう時ほど、
睡眠をとって、
ちゃんと体にいいものを食べて、
出来れば少し散歩するなど軽く体を動かすことが大切だったりしますよね～(^^;)
私は睡眠はとってますが、
食事と運動が微妙です(^^;)
なので、
もうちょっと体と心がすっきりするまで、
そこを意識して、
過ごしていこうと思います（笑）
まとめ
やる気が起きない！時間がない！でも「そういう時もあるさ」と思う事
というテーマでのお話でした!
今日もすっきりしない文章を失礼いたしました(^^;)
若干リハビリ的な意味合いも込めて、
書いております（笑）
ここ数日、
本当に大好きな本も読むことができず、
それはそれで思う事はあるのですが、
そんな自分を本当に冷静に見ながら、
「まぁでも焦ってもしょうがないか」
と、慰めております(^^;)
自分を必要以上に責めなくなったのは、
少しでも成長できているのかなと思います(^^;)
ほかの人は簡単にできてしまう事でも、
自分は時間がかかるし、
効率が悪い、
という事も自覚しています(^^;)
だからこそ、
いい意味であきらめつつ、
自分のペースを大切にできるのかなと思います。
不調ではありつつも、
何とかこうして文章を書いて思う事は、
やっぱりブログは楽しいですね(^-^)
本当に、
不器用な自分だからこそ見えるものがありますので、
絶好調の時以外でも、
ありのまま、
これからもブログは続けていきたいと思います(^-^)
（ちょっとペースは落ちるかもしれませんが(^^;)）
本当にいつもありがとうございます！！！！
最後までお付き合いいただき本当にありがとうございました(^-^)
️✳︎今日の一コマ✳︎
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