チョキママゆりの思考部屋へようこそ！
このブログの住人、ゆりです(^-^)
数あるブログの中、来てくださってありがとうございます！
今日は読書で悩みを解決シリーズです！
「マンガでわかる! すぐに使えるNLP」（藤川とも子著）
を読んで得た気づきや学びをまとめようと思います！
悩んだ時、迷った時、
自分の視野を広げてくれる本は私たちにとって心強い味方です！
視野が広がり視点が増えると、
心が軽くなったり、生きやすくなったり、行動してみよう！
と前向きになれたりします！
ということで、少しでも参考になれば幸いです！
それでは、よろしくお願いしますー！
NLPはアドラー心理学の考え方を元に作られているので、
心の奥を掘り下げる感じがとても素敵だなと思いました！
（読書で悩み解決）「マンガでわかる! すぐに使えるNLP」を読んでの学び！
「マンガでわかる! すぐに使えるNLP」（藤川とも子著）
心理学のスキルがたくさん学べる一冊。
◾️星★の数（最高５個★）
★★★★
◾️心に残った一言 （本文より引用）
NLPでは、すべての行動には肯定的な意図があると考えます。人が取っている行動は、何かしらその人の目的にかなっているということです。
「マンガでわかる! すぐに使えるNLP」（藤川とも子著）
◾️今回の本を選んだ理由
コーチングに関する本を読んでいて「NLP」という言葉に出会い、調べると、心理学にも関係していてとても面白そうだったからです。
◾️どんな人に向いてる？
自己理解を深めたい人、目標を達成したい人、人間関係を円滑にしたい人、セルフコーチングを学びたい人などなど、
本質的な所での悩み解決につながると思うので、本当に真剣に向き合いたい人には向いていると思います！
◾️どんな悩みに効くのか？
対人関係の悩みや、自己理解の深め方への悩み、目標達成したいけどできない悩みなどなど、心へアプローチしていくのでいろんな悩みに効くと思います。
◾️私の感想
NLPは日本語では「神経言語プログラミング」と呼ばれているということで、
人はみんな神経を使った体験をし、
それらの体験をもとに言語化し、
その言語化をもとにプログラムを作って行動する、
という考えがとても面白いなと思いました。
つまり、
プログラムはいつでも書き換えることができるということです、
なので、
まずは自分の思い込みに気づくことが何より大切なんだなと思いました。
本書には心理学的アプローチがたくさんのっていて、
どれもが人とのコミュニケーション、
自己理解、目標達成など、
いろんなことに役立つ考え方だなと思いました。
これを知っているのと、知っていないのとでは、
自分へも、
人へにも、
かける言葉一つ一つが変わってくるなと思いました。
自分も含め、
みんな人は、自分の思い込みの世界で生きています。
相手の言葉一つとっても、
どういう意味で言っているのか？
どんなニュアンスで言っているのか？
その言葉をそのまま受け取るのではなく、
本人も気づいついないような本質的なところまでを理解しようという気持ちがとても大切だと思いました。
自分のことも、人生のことも、
どれだけの問いを自分にかけてあげることができるのかで、
気づきや成長が変わってくるなと、
本当に再認識しました。
同時に、
自分はまだまだ深め方が浅いなと思いました(^^;)
自分の考えを一度、言語化したら、
そこで安心してしまって、それ以上深めることをやめるのではなく、
もっともっといい意味でそれに疑いをもって、
問いを立てていくことが大切だと思いました。
心理学的にも、脳科学的にも、
人間の心理、行動パターンを知っておくだけで、
気をつけることができるし、
そこにアンテナを張って、注意深く観察することができるなと思います。
過去、現在、未来、、、
どこからでも学ぶことはできるなと、
その視点もまた、
忘れたくない視点だなと思いました。
過去に対してはどういう視点をもつかで、
どんな過去でも意味づけが変わってくるなと思います。
本当に人生には「失敗」というものはなく、全てが学びなんだなと思えました。
心と身体は本当に連動していて、
どちらもが大切だなと改めて思いました。
忘れたくない学びが多く、
でもたくさんありすぎて忘れてしまうので（笑）、
日々に落とし込みながら、
その都度練習して、
考え方を自分に定着させたいなと思いました。
ただ知った状態で終わらずに、
しっかりと人に教えることができるくるいの状態（無意識的有能に意識的有能）に自分を持っていきたいなと思いました。
こういった学びは、
自分だけではなく、
自分の周りの人たちを幸せにできるキッカケにもなると思うので、
もっと学んでいき、
人生を豊かにしたいなと思いました！
一期一会の本との出会いに感謝です(^-^)
まとめ
（読書で悩み解決）「マンガでわかる! すぐに使えるNLP」を読んでの学び！
というテーマでのお話でした!
いやー、、、
本当にNLPは奥が深いです！（笑）
でもそれと同時に、
とても面白いなあと思いました！
自分が気づいていないような潜在意識、
まさにそれは自分の根本的な核となる部分なので、
生きていく上では無視できない部分でもあります。
目標を達成したい時に 、
できない原因を掘り下げるのではなくて、
そもそもの心の奥に自分が思っているところに視点を置いて、
そこの部分を見ていくという考え方は、
本当に奥が深いし、
でもとっても大切なことだなと学びになりました。
これは自分自身にも使える技術だと思いますし、
人とのコミュニケーションでも使えるなと思います。
私はよく友達の相談を受けることが多いのですが、
そんな時にでも、
とても役に立つなと思います。
そして子供に対しても同じことが言えるなと思います。
ただ使いこなそうと思うと、
もっと深い理解が必要なんですけどね(^^;)
だけど、
学ぶことで、
少なからず自分と、
そして自分の大切な人たちを幸せにするきっかけにはなると思いますので、
「知識を知っただけ」で終わらずに、
引き続き学んでいけたらいいなと思いました(^-^)
まあでも、
無理なく、
コツコツと学んでいこうと思います（笑）
最後までお付き合いいただき本当にありがとうございました(^-^)
️✳︎今日の一コマ✳︎
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