快適な暮らし自分なんてちっぽけな存在…と落ち込んでいませんか？役割に大小はない！というお話
先日学んだ「ミニ四駆の歯車の仕組み」がとても印象に残っており、そのまま思考が広がり「歯車ってまるで世の中の流れそのものだな」と思ったので、そんなお話をしようと思いますｗ「自分なんてちっぽけな存在だ」と落ち込む事ってあったりすると思うのですが、「そんなことはないんだな」と思えるような、そんな改めての気づきがありました。
自己肯定感
快適な暮らし
子育て子供に視点をプラス！「人の良いところ」を見つけようゲーム！
今日は「子供との会話」についてのお話です！子供との会話で、少しでも子供の視点が広がるきっかけになるといいなーと普段から子供と話をしながら思っているのですが、その中で「人のいいところを見つける」という視点をプラスして、会話で盛り上がることがありました！最近子供たちとした会話でよかったなーと思うことなどをまとめています(^○^)
心豊かに生きる他人にイラッとした瞬間はどんな時？そこから自分の才能を見つける！
皆さんはどんな時に他人に対してイラッとしますか？ｗ変な質問ですがｗ、この質問の答えこそがあなたの隠れた才能を発見するきっかけになるかもしれません！そう思うと、イラッとする瞬間は自己理解のチャンスかもしれませんね！いろんな角度から自己理解を深めていくと、気づかなかった才能が見つかり自己肯定感にもつながります！今日はそんなお話です(^-^)
心豊かに生きるマイナス思考は悪いのか？！マイナス思考への大切な捉え方！
皆さんはマイナス思考ですか？それともプラス思考ですか？どっちかというとマイナス思考かも…と、そういう方は結構いらっしゃるんじゃないかなと思います。マイナス思考はそもそも「悪」なのか？！今回は「マイナス思考についての」先日の気づきをまとめようと思います！マイナス思考な私も（笑）心に焼き付けて、振り返ろうと思います！
心豊かに生きる落ち込んだ時、悩んでいて自己肯定感が下がった時の気持ちの切り替え、考え方！
前回のブログの小話で凹んでいたと言うことを書いていたのですが(笑)、今回は改めて、落ち込んでいる時や、悩んでいる時、自己肯定感が下がり気味な時、気持ちが切り替えられるような言葉や考え方をまとめようと思います！こういうメンタル的な事は、今まで何度も書いておりますが、人間はどうしてもすぐに忘れてしまう生き物なので(笑) (特に私(笑)、自分に言い聞かせるためにも、振り返ろうと思います！
子育て子育て中のモヤモヤの原因の一つ「前に進んでる感覚がない」の解決法は？
子育て中は本当にたくさんの悩みが出てきますよね。その悩みの一つで「自分自身が前に進んでいる感覚がない」「成長している感じがしない」と言ったような、自己効力感が下がる悩みってあると思います。子育て中は自分の思い通りにならないことばかりなので、特にそういった状況に陥りやすいんですよね。なので今回、少しでも自己効力感を上げるためにどうすればいいのか？今すぐ簡単にできることを1つまとめようと思います！
快適な暮らし家族の変化にいち早く気づく？お母さんは定点カメラ！？定点カメラ的観測のメリットとは？
皆さんは定点カメラってご存知ですか？同じ場所からずっと観測していたり、天気予報とかで街中を映している、あのカメラです！先日、ふとした時に、「お母さんって定点カメラみたいだな」と思ったことがあり、今日はそんなことについて考えをまとめようと思います！
心豊かに生きる「～べき」は本当に自分の価値観？「べき」を「したい？」に変換して自分軸を生きる
今日は「価値観」の話です！自分たちが普段当たり前のように思っている「～すべき」は本当に自分の価値観からくるものなのか？それは他人の価値観や時代の背景によって決められた価値観ではないのか？そんな視点から「価値観」について考え、どうすれば他人の価値観に惑わされずに自分の価値観で生きていけるのか？？自分軸で生きていけるのか？最近私が思っている考え方をまとめようと思います！
心豊かに生きる尊敬している人、友達、好きなキャラクターから自分の価値観を見つけよう！
今日もまた、先日紹介した本からの学びをまとめようと思います！自己理解をするために自分の価値観を見つけていきます！自分の尊敬する人たちの共通点を探し自分が無意識に大切にしている価値観を見つけていきましょう～！自己理解することは人生を心豊かに生きる事につながります！いろんな視点から、角度から、自己理解を深めるのって楽しいですね！
心豊かに生きる積極的にリアクションをするぞ！その反応はどこかの誰かの人生を救っています！
皆さんは誰かの発信に対して「いいね」や「コメント」などするほうですか？する人からすればごくごく普通で当たり前の何気ない行為ですが、その行動がどこかの誰かの人生を勇気づけたり救っているかもしれません！（笑）「良い反応」をすることって素晴らしいことですね！
心豊かに生きる「休んではいけない、良いことがあると悪いことが起きる気がする」という気持ちは思考癖が原因？
休んでいると休んではいけない気がしてくる、良いことがあると悪いことが起きる気がするという気持ちが起こってくる原因は何でしょうか？そう感じない人もいるかもしれませんが、中には当てはまる人もいると思います。今回は思考癖が原因かもという観点から思うことをまとめてみます！
子育て怒らない子育てって難しい！理想と現実のギャップ。少数派、多数派の視点から考える。
皆さんは、怒らない子育てについてどう思われますか？私は、自分が今7歳と5歳の男の子を育てていて、できれば怒らない子育てがしたいなぁと思っております。子育ての考え方って本当に様々だと思います。なので、どれが正しいとか、どれが間違っているという事はないと思います。大切なのは自分がどう子育てしたいかですよね。みんなそれぞれ、自分の中の理想の子育てというのがあると思います。「怒らない子育て」というのは私にとっては理想の子育て方法です。今日は私がそういった理想の考えがあるということを念頭に置き、子育てについて思うことをまとめてみようと思います。
心豊かに生きる藤井風さんのライブにいってめちゃくちゃ感動して帰ってきた話
藤井風さんのスタジアムライブにいってめちゃくちゃ感動して帰ってきた話をまとめています！何か自分のできることで自分を表現して、人に感動や生きる勇気や希望を与えるって本当にすごいことですよね！プロの感性に触れることができて、めちゃくちゃ価値ある体験でした！
子育て早生まれの７歳長男と春生まれの5歳次男を見ていて今思うこと
現在我が家の息子たちは小学校二年生と幼稚園年中さんです。早生まれの７歳長男と春生まれの5歳次男を見ていて今思うことなどをまとめてみます！我が家でのケースにはなると思いますが、やはり早生まれとか春生まれの違いって少しはあるんじゃないかな？と今の時点の考えではありますが育ててみてそう思います。そんな子供の生まれ月のお話です！
心豊かに生きる何故それをするのか？自分の何故？をトコトン深掘り！（自己理解）
自分が今やっている事。何故、いま自分はそれをしているのか？今回は出てきた答えを更に更に深掘りしてみます！『何故？』をトコトン深掘りする事で一歩深いところでの自己理解に繋がります！自分を理解すると言うことは、人生を快適に生きていくことに繋がりますね！
子育て（子育ての悩み）みんなも同じなんだ！と勇気が持てるお話（笑）
先日友人との会話の中で「子供に対してめっちゃ怒る自分に自己嫌悪を感じる」と話をしていたときに、友人もそうだし、友人の周りのママ友さんも同じ様に怒って自己嫌悪を感じているという話を聞いて、「みんなも同じなんだ！」と自分自身も思えて勇気が持てて頑張ろう！と思えたというお話です（笑）
心豊かに生きる悩み事をプラスの考えに方向転換！マイナスの中にプラスを見つけてみる！
自分にとって良くはない出来事が起こって思い切り悩む事って有りますよね。でもそんなに落ち込んでいてもしばらくすると全く気にならなくなる事もあると思います。それは何故なのか？一つは時間とともに感覚も慣れてくるということと、もう一つは考えかたをガラリと変えることによるものだと思います。そんな考え方の方向転換についてもう少し掘り下げてみようと思います！
心豊かに生きる原因はどこにある？自分？それとも他人？原因が自分に向く時に気をつけること
何か問題が起きた時に、皆さんは原因をどこの方向に向けて考えますか？自分の中に原因を探すのか？自分以外の他人や環境に原因を探すのか？自分の中に原因を探そうとする人が気をつけないといけないなと思うことや反対にメリットはなんなのか？をまとめてみます！
夫婦のあれこれ心の中のモヤモヤ（夫のサードプレイス発見問題）、『なんかついてない日』の深掘り
ここ数日の心の中のモヤモヤ（夫のサードプレイス発見問題）、『なんかついてない日』の深掘りを、勢いで思うがまま、行き当たりばったりで書き綴ってみます。（笑）早くこのループから抜け出せるようにせねば！（笑）私と同じく何かと悩みがちな方、自分の抜け出す方法を見つけて頑張りましょう（笑）
やってみたシリーズブログを一年間続けてみてよかった事！わかった事！継続は力になる？！
『継続は力なり』と言う言葉がありますが、本当に力になるのでしょうか? (笑)今回はブログを1年間継続してきた私が今現在実際に感じている良かったことや思っていること、わかったことなどをまとめてみようと思います!続けてみないと見えない景色ってありますねー！