チョキママゆりの思考部屋へようこそ！
このブログの住人、ゆりです☺️
数あるブログの中、来てくださってありがとうございます！
さて、今日のテーマは、
『原因はどこにある？自分？それとも他人？原因が自分に向く時に気をつけること』
です😊
何か問題が起きた時に、
皆さんは原因をどこの方向に向けて考えますか？
自分の中に原因を探すのか？
自分以外の他人や環境に原因を探すのか？
私は結構自分の中に原因を探してしまうタイプで、
しょっちゅう、できない自分に落ち込んでいます😅
それが続くと精神衛生上あまりよろしくないなと、
最近思うことが多く😱このままではすんごくしんどーーーーくなってしますので😅、
改めて原因が自分に向きがちな人が気をつけた方がいいことをまとめます😅
（本当気をつけましょう😅）
そして今回も着地点が変なところで着地していますが、
ちょっと今いろいろと気持ちが彷徨ってるんだな😂、
と、
温かい気持ちで見て頂けると非常に助かります😂
今回もゆったりとした気持ちで、深呼吸して、
リラックスしながらお付き合いいただけると幸いです☺️
それでは、よろしくお願いしますー！
何かあると自分が悪いのかな？
と思ってしまいがちなあなた！
私も同じです！😂
本当にしんどいことも多いですが、
客観的に物事を考えるようにして、自分を責めすぎるのには気をつけましょう😅
原因を自分に向ける時のメリット
何か問題が生じた時、
原因を自分の中に見つけようとすることのメリットをまとめてみます。
- 自分自身がその都度、成長•向上できるチャンスがある
- 問題を放置せず、しっかりと物事を分析し、対処法などを考えることができる
- 環境や他人を変えようとするわけではないので、周りに対して負の感情を抱きにくい
- 自分を改善すればいい方向にいけるという前提で原因を追求するので、その後の自分の行動がポジティブな行動になりやすい
このように、
自分の中に原因を探すということは、
常に物事に対して、
もっと良くするためにはどうすればいいのか？
どこを変えれば状況が変わるのか？
など、
基本的にはポジティブな行動が起こしやすいのかなと思っています。
周りや環境のせいにしていると、
そこでそれ以上の改善は無いので、
成長するとか、
向上する、
といった意味では完全にストップしてしまいます。
自分の中の分析、追求する能力が向上していくので、
結果、
生活そのものが少しずつ良い方向に向かうんですよね☺️
まぁでも、
原因を冷静に分析したときに、
どう考えても自分ではなく環境や相手にあった場合は、
そのときはもうサラッと考えるのをやめて次に向かうほうがいいなと、
最近は自分でも思うようにしています。
（スパッと切り替えるのが大切ですね😅難しいときもありますが😅）
原因を自分に向ける時のデメリット
- 自分を必要以上に責めすぎてしまう
- 自己肯定感を下げてしまう
- 必要以上に自分に原因を見つけようとしてしまうと、客観的な視点が鈍り、とにかく悪い方向へ考えてしまったり、無理やり自分のせいにしようとしてしまう
と、
デメリットもやはり多くあります😅
何事もバランスが大切で、
どちらか一方に感覚が偏ってしまうと、
よくない方向へいってしまいがちな気がします😓
行き過ぎてしまうと、
本当に自分のことが嫌になってきて、
そこにハマっちゃうと抜け出すのが大変ですからね😞
でも、
自分の中に原因を探してしまいがちな人は、
よくその状態にはまりやすいんです😓
本当に必要以上に自分の事を責めてしまうんですよね😓
自分のコンディションが悪くて、
なんか考えが悪い方向に行ってしまったり、
全て自分のせいかも！
と思ってしまうようなときは、
そう考えがちな方は特に、
一旦冷静に立ち止まって、
考え方が偏りすぎてないか？
と、
考えてみてください😅
（私もそうします😅）
昨日のブログでもそうでしたが、
似たような投稿ですいません😂
今はまだ、
バイオリズム曲線でいうと、
波の下の方に自分がいるみたいなので、
また上昇気流にうまく乗ることができたら、
いつも通りのテンションで行きたいと思います‼️
（いつも通りってでも、どっちがいつも通りなんでしょうね？😂←またはじまった😂）
↑
『いつも通りの自分』と自分が思っている自分は、
本当の自分なのか？
本当は自分がなりたいと思っている、
理想の自分なのか？
うーん、、、
うーーん、、、、、、
まぁどっちでもいいですね！😂
とにかく、
心豊かな人生を送るために、
モヤモヤしている日も、
悩んでる日も、
大切な私の人生の一つのピース
です☺️
そんな日々も込みで、
『人生』を噛み締めていきましょう☺️
（わーー！また着地点が変な方向に向かいました‼️😂すいません‼️）
まとめ
原因はどこにある？自分？それとも他人？原因が自分に向く時に気をつけること
というテーマでのお話でした😊
原因を自分の中に見つけようとする事には、
メリットとデメリットがありますが、
何事もバランスが大切だということが再確認できました😅
そもそも論ですが、
私は何かを行動した時に、
成功しようが失敗しようが、
どっちの結果になったとしても、
『もっと良くするにはどうしたらいいのか？』
と、
考える傾向にあります😅
逆に成功してる時の方が、
『うまくいってるからといって、油断してはいけない！』
↑😂
みたいな気持ちが湧き上がってきます（笑）
これもまた、
バランスの問題で、
その気持ちが強くなりすぎると、
自分を認めてあげること自体が少なくなって、
自分への自信が持てにくかったりします😅
色んな考え方がある中で、
偏りすぎるのではなく色んな角度から考えれば、
もっともっとゆる〜く、
いい感じに気の抜けた生き方ができます😌
そうなりたいなぁ、、、
と思いながら、
また自分の思考クセがそうさせてくれないんでしょうね😅
でも、
たまにこうして一息つくことで、
あっ！
そうだ！そうだ！
気楽にゆっくりいこう！
と思い出すことができて、
その時だけでもゆったりとした気持ちになれます😂
（しんどい性格ですね😂）
たまには空を見上げながら、
景色を眺めながら、
ぼーーーっとして、
自分を癒やしてあげる時間を取らないとですね😅
私と同じような性格の方は、
お互い、
ゆるーく、いい意味で手を抜きながら、
ゆったり頑張りましょう〜☺️
最後までお付き合いいただき本当にありがとうございました☺️
✳︎今日の一コマ✳︎
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