■心と頭の整理（思考部屋）（夫婦円満）役割分担をしていても当たり前になってはいけないと思った事
夫婦で家事•育児•仕事など役割分担をしていても当たり前になってはいけないと思った事。夫婦円満でいつまでもなかよくいるためにはどうすればいいのか？やっぱり『当たり前のこと』と思う事をやめることかなと思います！何に対しても当たり前はなく感謝することが大切ですね！
■心と頭の整理（思考部屋）
■心と頭の整理（思考部屋）
■心と頭の整理（思考部屋）時間に対する価値観は人それぞれ。そしてどの時間も尊い時間なのである
時間に対する価値観は人それぞれ。そして何をしてる時間でもそれぞれみんなの時間は尊くて価値ある時間なんです。とある一件で『時間の価値』についておもうことがあり自分のモヤモヤをまとめてました（笑）独り言の回になります（笑）
■心と頭の整理（思考部屋）星の王子さまを読んで思ったこと。『大切なことは目には見えない』
星の王子さまを読んで思ったこと。『大切なことは目には見えない』大切なことはシンプルなのに大人になるにつれて考え方も感じ方もどんどん複雑になっていくなか、そんな純粋な心を忘れてはいけないことを思い出されてくれる本でした！何度も読み返したいと思える本でした！
■心と頭の整理（思考部屋）ストレス解消法の引き出しは沢山あった方がいい！1歳児から学んだ事！
皆さんはストレスを感じた時、どう対処していますか？私が思うに、ストレス解消法の引き出しは沢山あった方がいいです！さまざまな状況下の中でも行えるように様々なシチュエーションでの解消法をリスト化しておくのはオススメです！一歳児から学んだ事も一緒にまとめてます〜！
■心と頭の整理（思考部屋）夫婦円満の秘訣は？会話する時間を意識して作るって大切！
夫婦円満の秘訣の一つは『2人で会話する時間』を意識して作ることです！子供が大きくなり家をでたあと、最後はまた2人だけの生活になります✳︎人生で一番長くいるのはやはり旦那さんなんですよね！いつまでも仲良く良い関係を続けるために大切なことを改めて考えまとめてました！
■心と頭の整理（思考部屋）認知特性の違いを夫の変な動きで再確認した夜（あなたは視覚・聴覚・言語どれが優位？）
日頃から夫がよくしている『変な動き（笑）』をなぜ？という視点で深掘りしてみると人にはそれぞれ情報を処理する際、得意とする場所があるんだなとわかりました！大きく分けて三つの認知特性（言語・聴覚・視覚）のどれにあたるのか？そんなことを考えるとまた面白い発見があります！
■心と頭の整理（思考部屋）ピアノの練習を脳のしくみの観点から考える！反復練習は大切！
ピアノの練習をしながら、どうしたら効率よく上達するのかを考えていたら、脳のしくみを理解して練習する事も一つという発見につながりました！脳の仕組みの観点から考えるとなるほどなぁと納得！自分の脳のキャパを考慮しながらあとは反復練習あるのみです！
■心と頭の整理（思考部屋）誰に言われるわけでもなく無意識にやっている事が本当に好きなこと
自分が普通にしている事で人から不思議がられたり、すごいね！と言われたりすることってありませんか？他にも人がめんどくさくても自分は全然苦にならずできる事もありますよね！誰に言われるわけでもなく好きで無意識にやっている事って本当に好きなことだったりします！そんな日常のなかで自己理解を深めるヒントって沢山あるなぁと思ったお話です！
■心と頭の整理（思考部屋）記憶に残るのは目で読むか耳で読む（耳読）かどちらがいいのか？
本を読むと言っても、目で読む読書、耳で読む読書（耳読）といろんな方法があります！どちらの方が記憶に残るのか？何かの実験結果ではあまり差はなかったそうですが、両方試してみて私的には違いを感じました！結論、耳で聞く「耳読」は結構良い読書方法だと思いました！
■心と頭の整理（思考部屋）習慣化するためのコツはやりたい事とやりたい事を組み合わせる！
体にいい事を習慣化したい時、やったら良い事は分かっているのになかなか続かないっていうことはよくありますよね（笑）私もどうしたら習慣化につなげられるのか？といつも考えます（笑）そこでやりたい事とやりたい事の合わせ技でうまくいくかも！と試してみて感じたことなどをまとめてみました！
■心と頭の整理（思考部屋）大人になって思うやっててよかった人生の幅が広がる習い事とは？
大人になって思う、やっててよかった人生の幅が広がる習い事とは何なのか？子供の習い事って何を習わせるのがいいのか？と悩みますが、自分が幼少期に習い事をしていてよかったなぁと思うことが今までの人生で何度もありましたのでそんな自分が感じたことをまとめてみました！
■心と頭の整理（思考部屋）自己肯定感を上げるには？まずは自分で自分を褒めることから！！
自己肯定感が下がっているときに読むと元気が出る本を見つけました!自分で自分を褒める!シンプルな解決策ですがなかなか自分を本気で褒めることって慣れなかったりします（笑）でもそれを日常的にやっていくことで自己肯定感を上げるという方法はやってみる価値ありです！
■心と頭の整理（思考部屋）『幸せ』とは今ある幸せに気づくこと。走り続ける？その場にとどまる？
『幸せ』とは今ある幸せに気づくこと。走り続ける事で見失うこともあるという視点をもち、走り続けることもその場に留まることもどちらもが素晴らしいんですよね！名著のバターはどこへ溶けた？を読み人生についての学び、私なりの解釈をまとめてみました！
■心と頭の整理（思考部屋）『問い』を立てる力をつける！脳を上手く利用してより豊かな人生を！
問いの立てる力をつける！全ての物事は良い方向にも悪い方向にも考え方次第で大きく変わります。考え方も重要ですが、問いの立て方もかなり重要です！問いの立て方、言葉の言い換えを意識して脳を味方につけて物事を良い方向へと導いていきましょう！
■心と頭の整理（思考部屋）身体からのサインに耳を傾ける（体調不良•便秘•食欲）身体について思う事
体調不良•便秘•食欲…体の不調をなんとなくほっとくのではなく、日々意識してみると体が何を欲しているのかわかることもあるな、と最近思うことが増えました。意外とじっくり体の声に耳を傾けてみると自分の体にとって的外れなことをしなくなるかもしれません（笑）
■心と頭の整理（思考部屋）疲れる！しんどい！根性論ではなく休息を予定に入れるべき理由
疲れる！しんどい！毎日家事に仕事に子育てに忙しい日常をこなす中、しんどい自分の心の声を無視してそれを続けていると心身共に壊れてしまいます！根性論ではなく休息は絶対に必要な時間と再確認し、日々の予定の中に入れ込むことが大切だと思うことなどまとめました！
■心と頭の整理（思考部屋）日々のインプット、ちゃんと長期記憶できてるのか?アウトプット方法再確認！
自分が勉強したり情報を仕入れたりしてインプットした時それらはしっかりと自分の中に長期記憶として残っているでしょうか？アウトプット方法を再確認し、長期記憶へと導きましょう！せっかくインプットしたんだから記憶に残らないともったいないですもんね！
■心と頭の整理（思考部屋）寿命から生き方を考える。あと何年。あと何回。言葉による感じ方の違い
寿命から人生を考える。あと何年。あと何回。人生、生き方を寿命という観点から考えた時に言い方などの言葉による感じ方の違いがすごくあるなと思いました！悔いのない人生にするためにもいろんな観点から人生を見つめ直しどう生きるか？を考えるって大切ですね！
■心と頭の整理（思考部屋）全ては繋がっていて根本は同じ。様々な価値観•表現•捉え方
様々な価値観•表現•捉え方があるということについて掘り下げてみました！根本的には同じことを言っているのにその人の価値観を通すことでまた表現の仕方が変わります。でも元の部分はみんな同じ。全ては奥の方で繋がっている。人って面白いですね！
■心と頭の整理（思考部屋）自分の許容範囲の限界を知る！HSP？できるけどとても疲れることを知るって大切
自分の許容範囲の限界を知る！できるけどなんだかとても疲れることってありませんか？できないのではなくできてしまうからこそ意外と厄介なことだったりします。自分はHSPだと気付くことで日々のいろんな選択を考え直すことができるなと思いそんなことをまとめました。