自己理解

今日は先日あった気づきのお話です！先日ちょっとした機会があり19年ぶりに先生に会うことができました。そこで私が感じたものを分解してみると、歳を重ねて成長するのは見た目だけではなく、心もモノの見方も成長するんだなぁと改めて思いました！（当たり前のことを言ってますw）視点が増えることは、結果的に「幸せ」に繋がりますね！（雑談強めなのでご興味のある方のみお付き合いいただけると嬉しいです😂）

今日は読書に関しての気づきのお話です！先日、けんすうさんの「物語思考」という本を読んでいて、自分の中でたくさんの違和感を感じておりました。みんな思っているゴールは同じでも、切り口が違うだけ全く違うものになるんだなと思います。そして違和感こそ自分の価値観を再確認するチャンスなんだなと思いました！違和感を大切にする事が自己理解につながりますね！そして色んな価値観に出会える本ってやっぱり面白いなと思いました！

今日もまた引き続き、本を読んでの気づきになります！（「反省させると犯罪者になります」という本）その中で子育てに置き換えて、自分の中での気をつけなければいけないなと思った「思い込み」がありました。私の価値観全開の気づきにはなりますが、こういった考え方もあるんだな、と少しでも参考になれば幸いです！

今日は本からの学びや気づきのお話です！先日「反省させると犯罪者になります」という本を読みました！そこにはたくさんの学びが書かれていました！一気にまとめると長くなりそうなので(^^;)分けてまとめていこうと思います！私なりのフィルターを通してでの気づきになりますが、子育てにおいても、人付き合いにおいても、とても大切な視点がたくさんありました。人の心に興味のある方はどうぞお付き合いくださいませ(^-^)

今日は「人の断捨離を見ていてわかること」についてのお話です！断捨離や物の価値観については以前にもブログで書いたことがありますが、今回もまた改めての気づきとなります！先日夫の断捨離を見ていて「夫の大切にしているもの」が見えた瞬間がありました。何を大切に残しているのかで、その人の大切にしているものが分かります(^-^)そんな視点で人の断捨離を見ていると、相手の理解につながってまた面白いですね！

今日はまたまた子育てに関する気づきのお話です！私の価値観が全開になっておりますが（笑）、その時その時感じたことは紛れもない自分の中の本当の気持ちなので、備忘録としてもまとめておこうと思います！人の価値観、考え方に興味のある方はどうぞお付き合いくださいませ(^-^)

今日もまた子育てのお話です！（笑）（連日すいませんｗ）今いろんな角度から子育ての悩みを考えていて、自分の中で戻ってくる答えがあります。子育てで子供に色々と思うことはあるけれど、結局それらの多くは「自分の中の課題」が隠れているんだなと気づきがありました。あくまで私の場合はですが、少しでも参考になる部分があれば嬉しいです！心のお話に興味がある方はどうぞゆるりとお付き合いくださいませ(^O^)

今日は最近の気づきのお話です！悩み事に対して、どう対処していけばいいのか、本当に悩むことはおおいと思います(^^;)日頃から言語化することが大切な事は痛感しているのですが、先日「やっぱり大切だよね」と再確認しました！今日はそんな気づきをサクッとまとめていこうと思います！

今日はママ友の人間関係から始まった自分の中の悩みのお話です(^^;)ママ友以外でも、人と接する時に色んな事を考えすぎてしまう自分に疲れてしまう事が嫌で（笑）、もう少しそこの部分について掘り下げてみました(^^;)今回は私の思考の過程の流れ、悩みを成仏させるまでの過程をまとめる回です（笑）誰も興味がないかもしれませんが、人の思考の過程に興味がある方はどうぞお付き合いくださいませ（笑）

今日は昨日に引き続き「思考グセ」のお話です！（あとちょっと夫婦のお話も！（笑））夫婦の会話でよくあるシチュエーションで、相手が考えていることを予想していたことが、思っていたことと違ったという事に気づき、改めて自分自身の思考グセの傾向に気づけたことがありました（笑）そして改めて、意思疎通（お互いの思っていることを共有すること）は大切だなと思いました（笑）思考グセについて、少しでも参考になれば嬉しいです！

今日は「意味づけ力」と「思考グセ」のお話です！出来事に対してどう意味づけするのか？それだけで日々のモチベーションは変わってきますよね！「意味づけ」が大切なことは皆さんわかっておられると思うのですが、実は自分の中にある認知の歪み「思考グセ」が「意味づけ」にとても影響しているのです！なので、「意味づけ」と「思考グセ」はセットで大切なんですよね(^○^)そんな自分の中の気づきをサクッとまとめていきます！

今日は心の傷に対してのとらえ方のお話です。みんな誰しもがいろんな形の心の傷をもって生きていると思います。心の傷は深くて何層にもなっていて、その傷があるからこそ余計に、日々の暮らしの中でつらい瞬間があったり、立ち止まってしまう瞬間があると思います。「心の傷は癒さないといけない、治さないといけない」と思う事が多いと思うのですが、今回はその視点をもう少し違う角度から捉えてみると、また違った景色が見えてくるなと思ったので、そんな自分の中での気づきをまとめてみようと思います。

今日はイライラ対処法の中の一つのご提案です！（笑）先日、私はしょうもないことにイライラすることがありました😂原因はよくある事、本当にしょうもない子供とのやり取りがきっかけで生じたイライラですｗ原因を掘り下げて、分解して…と時間をかけるような内容ではなかったので、とにかくそのことについて考える事をやめたかったんですよね😂そこで私がやってみて、改めて良かったなと思った方法をご紹介させていただきます！すぐにできる簡単な方法なので少しでもお役に立てたらうれしいです！

今日は「夫婦喧嘩」についてのお話です！先日、私がひっそりさせていただいている（笑）スタエフというラジオでレター（質問）をいただいたことがありました。そこで夫婦喧嘩で話し合いになった時に、より良い話合いにするにはどうしたらいいのか？という事を改めて考えました。そんな私なりの夫婦喧嘩について思う事をまとめようと思います！

今日は思考癖と感情のお話です！以前にもそういったお話はしているのですが、今回はより自分の中で簡単に考えやすくなる考え方のお話になります！方法がわかっていても自分の中でしっくりしていなければ、根本的に自分を楽にしてあげることはできません(^^;)いろんな方法がありますので、どれか一つでもしっくりくるものがあればいいなと思います！少しでも参考になれば幸いです!

先日、夏休みの体験教室に行ってきたのですが、そこでいろんな子供たちを観察していていろんな気づきがありました。先生にみてもらったりしなくても黙々と練習する子もいれば、先生にみてもらわないとやる気が続かない子、集中力が持たない子などなど、本当にいろんな個性があるんだなーと思いました！何をするにも、内発的動機があって行動するとたくさんの学びや達成感があるなと、そこからの気づきなどをまとめています！

夏休み真っ只中ですね！皆さんいかがお過ごしですか？😂そろそろ疲れがたまっている時期ではないでしょうか！？😂まさに私はそんな感じですｗ夏休みになるといつもこんな内容のブログを1回は書いてますが（笑）、自分の状態を現状把握することってとても大切だと思っています！「今自分はこんな状態なんだ！」と思うだけでも、ちょっとした行動の選択を意識して取れるようになると思います(^O^)夏休みになると必ずやってくるこの心のサイクル！そんな状態を言語化しようと思います😂

今日は長所と短所についての考え方のお話です！ちょっと前にキッザニアに初めて行ってきたのですが、そこでの息子たちの様子を見ていて、彼らのいつもの短所だと感じている部分がものすごく長所となって活きていたということがありました。自分をどこの場所に置くかによって、長所も短所も表裏一体で１８０度変わるんだなと改めて思いました！子育てにおいてもこの視点を持っておくとちょっと楽になる瞬間が増えると思いました（笑）

今日は先日私がやったことで、改めて大切だなと思ったことのお話です！あなたは自分だけのためにお金を使っていますか？この問いに「はい、めちゃくちゃ使ってます！」とおっしゃる方もいれば、「自分のためにお金を使うなんてもったいない」という方もいらっしゃると思います。ただ今回は「自分のためにお金を使うこと=自分を大切にすること」という視点で私が思うことがありましたので、そんなこんなをまとめようと思います！

今日は親から受け継いだマイナスな事は、自分の代で終わらせないとまた繰り返してしまうんだな、と実体験で感じたことから、それらを断ち切るために一歩前に踏み出したという、ちょっと心の深い部分のお話です。私事のお話ではありますが、少しでも参考になれば幸いです。