快適な暮らし笑顔の効果！口角上げトレーニングを仕組み化する！幸せだから笑顔になるのではなく笑顔でいるから幸せになる！
この記事は笑顔のもつパワー、効果について、実際笑顔を先に作ることでマイナスのメンタルからプラスに変えれたという体験などをもとに考えまとめた記事です。口角を上げるトレーニングを仕組み化するためについてもポイントをまとめています。
価値観
快適な暮らし
子育て子供の成長記録！何気ない日常こそ記録しよう！フォトブックのコメント欄の書き方も！
この記事は子供の成長記録のおすすめ方法で何気ない日常こそ記録する事の大切さや記録するタイミング•内容、そしてフォトブックのコメント欄のオススメの書き方•内容などをまとめた記事です。
快適な暮らし自分のペースを理解することは満足する人生を生きるためには重要（自己理解•自己受容）SNSとの付き合い方
この記事は、自分の生きていくペース、スピード感を理解することは満足する人生を生きるためには重要で、自己理解•自己受容の考え方、さらにSNSの自分への受け入れ方、付き合い方を考えまとめた記事です。
心豊かに生きるポジティブに生きたい！幸せになるための条件とは？ポジティブ筋をつけて幸福度アップ&長生き！
この記事は『ごきげんな人は10年長生きできる』という本を読み自分のフィルターを通してポジティブに考える事の大切さ、笑顔の重要さを改めて感じ、幸福度を上げるためのポジティブ筋を鍛えるためのポイントなどをまとめた記事です。
心豊かに生きるやりたい事を習慣化したい！習慣化する方法は1日のスケジュールの組み方にあり！
この記事はやりたい事を習慣化するためにはどうすればいいのか？そのための方法をまとめた記事です。いろんな方法がある中で自分の日々のスケジュールを見直すことから始めてみましょう！他にも何かで自分を縛る事も大切なポイントです。良い習慣を自分のものにしましょう！
夫婦のあれこれ夫婦の会話していますか？仲良く円満に過ごす工夫とは？
この記事は、日々夫婦の会話を少しでもとるための大切さと夫婦仲良く円満に過ごすための工夫や気遣いについてまとめた記事です。大切な人と価値ある時間を過ごし、より良い人生にするために夫婦の時間は非常に重要です！
家事全般・快適な暮らし・時短1日を無駄なく効率よく家事・育児をこなす！自分に合わせたストレスフリーのルーティンを！〜夏休み中盤の軌道修正〜
この記事は子供が家にいる夏休みで1日を無駄なく効率よく家事・育児をこなす為に夏休み用に自分に合わせたスケジュール、ストレスフリーのルーティンを考え、夏休み中盤で振り返ったことをまとめた記事です。
心豊かに生きる『自己受容』ありのままの自分を受け入れる
この記事は『嫌われる勇気』という本を読み私のフィルターを通して自己受容、他者信頼、他者貢献について考え、人生において知れてよかった文章・考えなどをまとめた記事です。「他人の人生ではなく自分の人生を生きるために」今一度自分の考えを改め日々に生かすには？そんなこともまとめています。
心豊かに生きる〜アンガーマネジメント〜怒りのコントロールどうしていますか？
この記事は怒りをコントロールするための三つのポイントと、怒りが沸き起こる原因はそれぞれの価値観にあるという事についてまとめた記事です。
心豊かに生きる『好奇心旺盛•興味津々』やりたい事が沢山あるほど棚卸しを
この記事は、好奇心や興味からくる沢山のやりたい事を未来の自分を想像する事でスムーズに棚卸しをして優先順位をつけ、本当にやらなければいけない事にしぼり、限られた人生の時間を有意義に使うという事について書かれている記事です。
快適な暮らし溢れる情報「その情報が偏っている」かもしれない
この記事は溢れる情報の中で自分が広い範囲でたくさん知っていると思っている情報が実は偏っているかもしれないという考えをもとに、情報社会の中で惑わされないようにしていくためにも気をつけたいことや考えなどを掘り下げてまとめた記事です。
子育て愛情表現！毎日ハグチャレンジしてみよう！
この記事は、ハグをすることで得られる効果や、ハグは毎日でもする価値があり、自分自身も子供もみんなが幸せになれる、言葉がなくてもただするだけで心が満たされるスキンシップとして自身の体験や考えをまとめた記事です。
子育て毎月のフォトブックのすすめ！携帯アプリで簡単に！継続は力なり！
この記事は、毎月の子供の成長や家族の思い出をフォトブックにして記録することで得られるメリットやフォトブック作成のための注意点、費用、所要時間、押さえておきたいポイントなどを6年間以上続けてきた者としてまとめた記事です。
子育て子育てにおいて自分と子供の「心を満たす」
この記事は、子育てにおいて「心を満たす」ということについて、自分自身の心を満たすことの重要性に加えて、「相手（子供）のことは満たせているか？」という観点も持ちながら、「しつけ・習慣」に対する自分の価値観を見直す必要もあるなと思った実体験をもとに考えをまとめた記事です。
快適な暮らし白でもなく黒でもなくグレーという考えを色で表してみる
この記事は、世の中にはいろんな考えがある中で、白黒はっきりつけるのではなく、真ん中のグレーがあるという考えを持つということが大切であり、「色んな考え」を「色」で例えてみたことをまとめた記事です。形のない「考え」を色で考えるともっと理解しやすくなるかもしれません。こんな考え方も一つだなと思いまとめました。
快適な暮らし人によって価値観、響くものって違うよねというお話
この記事は人それぞれ価値観や考え方、心への響き方は違い、新しい事柄に出会った時の行動もその価値観に基づき行動を起こす起こさないも人それぞれ違ってくるという事を実体験を通じ考えをまとめた記事です。
子育て子育ては「大変」と「順調」の繰り返し、自分理解と反省のお話
この記事は、子育てする中で、うまくいく時もあれば、大変な時もあり繰り返しの中で、自分自身も日々反省と自分の価値観を理解することが大切だと思う事をまとめた記事です。
心豊かに生きる自分にとっての幸せな人生とは?
この記事は、自分にとっての幸せの基準、大切なもの、大切にしたいことは何か？幸せな人生を送るために必要な『自分の幸せ』について掘り下げていくことの大切さについてまとめている記事です。
心豊かに生きる『意識』する事で今まで見えなかったものが見えるようになるというお話
この記事は「何か」を意識する事で興味が湧き、今までは見えなかったものが見えるようになり、気づけるようになるという、意識することの大切さについてまとめた記事です。
快適な暮らし私を救った言葉『生きるため』
この記事は昔人生の生きる意味を考え思い悩み答えを出せずにいた私を救ってくれた友人の一言について書かれた記事です。その魔法の言葉は今でも私にとって生きる意味であり勇気をくれる言葉です。