自己成長

今日は「言語化の魔力」という本を先日読み終えて、思っ た気づきなどをまとめようと思います！今回私が まとめること以外でも本当にたくさんの良い考えがのっていたのですが、全部は多すぎて 書ききれませんので（笑）その中から3つに絞ってまとめようと思います！この本は知識だけではなくて、to do もたくさん載っていますので、悩み事がある時にはまたその都度読み返そうと思いました！

皆さんはちゃんと自分へのご褒美ってしていますか？子供のために、夫のために、家族のために、そう言いながら自分のことをついつい 後回しにしていませんか？私も例外ではなく、ついつい 自分のことを後回しにしてしまったり、家族のために我慢するのは当たり前みたいな感覚でいることって多いなと思います。親なんだから、母なんだから、妻 なんだから、という感覚は大切ですが、ここでは一旦置いといて、そもそも論で一番大切な「自分を大切にする」ということを改めて再確認しようと思います！誰かのためにということはとても良い考えですが、何でもバランスが大切です。どっちか一方に偏るのではなく、自分自身のことも しっかりと考えてあげましょう！（私も気をつけます！（笑））

あなたは最近、感情が乱されたことがありますか？(^^;)「感情」のおかげで人生が色鮮やかになることもあれば、「感情」があるが故に人生が苦しくなってしまう事もあります。感情が乱れたとき、感情が高ぶったとき、見る角度を変えればそれは自己理解のチャンスだったりするのですが、今日はまた違った視点から「感情」についてまとめてみようと思います！今日は感情によって心が乱れる時、少しでも心が楽になれる考え方のお話です！私も定期的に心が乱れがちなので😂、そんな時に最近そう思って、心を整えております（笑）少しでも参考になれば嬉しいです！

今日は「価値観」の話です！自分たちが普段当たり前のように思っている「～すべき」は本当に自分の価値観からくるものなのか？それは他人の価値観や時代の背景によって決められた価値観ではないのか？そんな視点から「価値観」について考え、どうすれば他人の価値観に惑わされずに自分の価値観で生きていけるのか？？自分軸で生きていけるのか？最近私が思っている考え方をまとめようと思います！

あなたの人生の「目的」は何ですか？そのためにどんな「手段」を選びますか？今日は目的と手段という視点から日常生活でのいろんなことを当てはめてみて、考えてみようと思います！目的と手段がごっちゃになってしまうと、後々何かしら自分の心が迷ってしまう原因になったりもします(^^;)改めて目的と手段を考えることは大切だなと思いました！そんなこんなのお話です(^-^)

今日はまた子育て中の自己嫌悪と怒りのコントロールについてお話ししようと思います！（笑）「また同じようなことで悩んでるな」と成長していない自分に苦笑いしてしまいますが、人間なので仕方ありません（ということにしておきます（笑））一歩進んで2歩下がる。子育てもそうですが、自分自身も本当にそうだなと思います。今日は久しぶりに感情的に怒ってしまった自分に対し、自己嫌悪を感じた後、今までだったら引きずって落ち込んだりしていたのですが、先日はこのままではいけないと思い、親のプライドは全部捨てて、長男を一人の人間として尊重し、真剣に本気で謝りました。そしてそうして良かったなと心からそう思いました。自分の中での親としての成功体験となりました。子育て中に自己嫌悪に陥る事って本当によくあると思います。今回私の話が役に立つかはわかりませんが、実際私は本当に良かったなと思った実体験なので、少しでも参考になればいいなと思い、まとめようと思います！

先日、子供の体操教室の体験に行ってきました。そこで今までで初めて「私が求めていたのはこれだ！」と思いとても嬉しくなりました。習い事や勉強は本当に「内容」よりも「誰が教えるのか」がものすごく大切なんだなと改めて感じました。そんな気づきのお話です！

スキルや知識を使う物以外で、あなたの得意な事って何ですか？そう聞かれて「私は○○です！」と答えられる人って少ないかもしれません(^^;)絵を描くこと、料理を作ること…そういった物はスキルという意味の得意です。そうではなくて、自然と感覚として持っている物今回の得意の意味には近いかもしてません。今日はそんな「得意」についてもう少し私の掘り下げを例えにしてまとめてみようと思います！

人間の悩みのうち最も多いのが「人間関係の悩み」ですよね。特に職場の人間関係で悩むことって多いのではないでしょうか。嫌いな人、苦手な人がいる時の対処法はどうすればいいのでしょう？先日、友人から職場の人間関係で悩んでいるということを聞いて、私も一緒に対処法を考えてみました。私も以前同じような経験がありますので本当に胸が痛みます。今日はそんな自分の中での考え付く対処法などを改めてまとめてみようと思います。

先日、友人との会話の中で「私明朝体が嫌いやねん」という面白い発言がありました（笑）そこから「なぜ？」を掘り下げていくと、嫌いなものの中にも必ず好きなものがあり、大きなくくりで見ると嫌いだと思っているものでも、実はその中の「一部分だけが嫌いだった」という発見につながりました。結果、彼女の中でまた自己理解が深まりとても良い時間が過ごせました(^-^)今日はそんな「嫌いなもの」から自分のことを深めていこうと思います！

今日は先日得た学びのお話です！相手と会話をしている時に何気なくいってしまっている言葉が、相手にどんな印象を与えてしまっているのか？言葉の選び方、使い方で相手の受け取る印象は１８０度変わります！自分自身も改めて言葉の選び方を気を付ける良いきっかけの学びとなりました(^-^)

今日もまた、先日紹介した本からの学びをまとめようと思います！自己理解をするために自分の価値観を見つけていきます！自分の尊敬する人たちの共通点を探し自分が無意識に大切にしている価値観を見つけていきましょう～！自己理解することは人生を心豊かに生きる事につながります！いろんな視点から、角度から、自己理解を深めるのって楽しいですね！

あなたのやりたいことは何ですか？(^-^)あなたの好きなことは何ですか？今「やりたいこと」の見つけ方という本を読んでいます。そこで今の時点で得た気づきをまとめてみようと思います！人生を心豊かに生きるためにも一緒に自己理解を深めていきましょう！

今日は夢のお話です！（青春かよ！）あなたの夢はなんですか？（青春かよ！）俺は海賊王になる！（青春かよ！）はい、青春ですよ！（笑）いくつになっても、子供のように夢のことを語りたいし、夢のことを考えたいものですよね(私はですがｗ）夢に年齢制限はありません。そして大事な事をもう一つ。夢に大きい、小さいもありません！大切なのは「魂を込める！気持ちを込める！」です！当たり前だけど、大切なことを忘れないためにも、今日はそんなことをもう一度振りかえっていこうと思います！

人は人生の最後に何を後悔するのか？よく言われているのが「チャレンジしなかったこと」ですよね。そして他にも「友達関係をもっと大切にすればよかった」という意見もあります。今日はそんな「友達関係」のお話を、先日のお客様との会話の中での気づきと交えて、まとめようと思います。

今日は「当たり前のこと」だけど「本当にそうなんだな」と痛感したお話です（笑）「継続は力なり」とは本当に良く行ったものです。同じ時間を過ごしていても、過ごし方によって得るものは全然違うんだなと改めて思いました。習慣的に続けるというのは本当に素晴らしいことです。自分は何ができるのか？どうレベルアップしたいのか？今一度、時間を大切にしようと思いました。

あなたは人と自分を比べて落ち込む事ってありますか？人は少なからず誰かと自分を比べる瞬間はあったりすると思います。そして「自分は全然駄目だな…」と落ち込むことも。（私もよくありますｗ）今日はそういった自分に対し「自分は何者でもない！」と思うことで、気楽に、ゆったりとした心で、前に進んでいこうと思ったお話です（笑）本当に何事も考え方ですね！ｗ

今日は昨日のチャレンジの振り返り回です！（笑）早速PDCAを回しますよ〜（笑）結論「そんなにうまくいったら専門家はいらない！wとにかく試行錯誤あるのみ！」です😂うまくいくと思ってやると落ち込むので、とにかくなんでも「失敗してなんぼや！」精神で挑むことが大切ですね！（笑）

我が家には小学校2年生の男の子（長男）がおります。先日、久しぶりに長男のランドセルの中を見てみたらあまりにもぐちゃぐちゃで、まるでゴミ屋敷状態のようなランドセルにびっくり！（本当にびっくりしました(^^;)）2年生の2学期あたりから、ある程度自分のことは自分でできているようだし、彼のことは彼に任せよう！と思ってやってきました。（親がやりすぎるのもダメですしね(^^;)）でも、ここに関しては手を離すのは早すぎたかも？！とちょっとシステムを見直そうとしております。子供の認知特性、性格、年齢、などなどいろんなことを考えながらもう一度試行錯誤です(^^;)今日はそんなお話です（笑）

今回は、「自分が気が合いそうだな！もっと仲良くなりたいな！」と思う人と出会えた時に、「どうすれば仲良くなれるのか？」を考えると、やっぱり「タイミング、自己開示、価値観の一致」の３つの条件がそろうことが重要だなぁと思いました。そんな私の体験による気づきをまとめようと思います！