チョキママゆりの思考部屋へようこそ！
このブログの住人、ゆりです(^-^)
数あるブログの中、来てくださってありがとうございます！
さて、今日のテーマは、
やらなきゃ！ではなく、やりたい！と思っているのか？すべては自己決定から。
です!
今日は、
大切な事の再確認のお話です！
すべては「自己決定」といっていますが、
本質的に自己決定の何がよいのか？
そんな事を振り返ります！
当たり前の事を言うかもしれませんが、
大切な事は何度でも心に刷り込ませた方がいいと思いますので（笑）、
再確認していきます！
少しでも参考になれば幸いです(^O^)
今回もゆったりとした気持ちで、深呼吸して、
リラックスしながらお付き合いいただけると幸いです(^-^)
それでは、よろしくお願いしますー！
自分の無意識の考えをまずは疑ってみて、
それはしたいこと？
と問いを立てる事は大切ですね(^-^)
やらなきゃ！ではなく、やりたい！と思っているのか？すべては自己決定から。
人生を生きていく中で、
「自己決定」
というのが何でそんなに大切なのか？
皆さんはなぜだと思われますか？(^O^)
これは私の中での例えになりますが、
私は、
「人生を心豊かに生きる」
ことをテーマに日々試行錯誤しております(^O^)
それが私の「幸せ」になります(^-^)
幸せって、
よく言われていることですが、
何かを達成したから幸せになるのではなくて、
「その状態」
こそが「幸せ」って言われていますよね(^-^)
そう思うと、
心豊かに生きるために、
幸せになるために、
大切なことは、
「今」を自分が満たされた状態にし続けることが、
幸せということになります(^-^)
やっぱり日々の生活が大切なんですよね～。
ここで出てきます。
「自己決定！」
つまり、
自分が自分で「やりたい！」「やらない！」と思って、
いろんなことを自己決定しながら、
生きている状態こそが、
私にとっての幸せな状態ということです。
（人はコントロール権があるかないかでものすごく心の持ち方がかわりますからね(^^;)）
そう思うと、
やっぱり「自己決定」ってとっても大切だなと思います。
「そんなの言われなくても、自己決定してますよ！」
という方ももちろんたくさんおられると思います(^-^)
ただ私はですが、
普段、無意識に、
「やらなきゃ！」
と思ってやっていることって多いなと思うんです(^^;)
でも、
それでも、
自分の生活を見直していく中で、
「やらなきゃ！」
を見直して、
「本当に自分がやりたいのか？」
と自分に問うてみる事で、
随分と自分が「やりたい！」と思うことを増やすことができてきているなと思います。
（自問自答の繰り返しです(^^;)）
今一度、
考えてみて、
この「やらなきゃ！」って、
一体何なんでしょう？
（変な質問ですねｗ）
この「やらなきゃ！」って思っていることって、
自分の価値観じゃなくて、
「他人の価値観」だったり、
「世の中の価値観」だったり、
つまり他人軸をベースにしている自分の思い込みだったりすることが、
かなり多かったりするんです(^^;)
自分軸や他人軸って最近とても多く使われている言葉ですが、
本当に他人のものさしで生きてしまっていることにつながってるんですよね(^^;)
しかもそれは、
些細な行動でも、
当てはまります。
そうやって他人の価値観で生きていると、
ちょっとしたことで、
相手の評価が気になったり、
できていないことで心配になったり、
とにかくいらない感情がどんどん湧き出てしまうんですよね(；ﾟДﾟ)
（怖い！ｗ）
でもそれらを全て、
「自分がしたいのか？したくないのか？」
というところでしっかりと考えて、
決めて、
行動していると、
結果がどうであれ、
人からどう思われようと、
「自分で決めたことだからね！」
と、
割り切って考えることができるんですよね(^-^)
人に振り回されていない状態なので、
もちろんとってもいい感じの状態です。
どんな小さな決定でも、
自分の意志で決定することに意味があるんですよね。
「自分が決めた！」
と自覚することが大切なんですよね。
親孝行はしなければいけない。
子供とは常に一緒に遊ばなきゃいけない。
毎日掃除機をかけなければいけない。
仕事で○○は絶対にしなきゃいけない。
などなど、
例えが絶妙に下手くそですが😂、
本当にいろんなことで、
自分の意思ではなく、
「やらなきゃ！」
と思っていることって、
意識してみると結構あると思います。
でもそれはあくまで人の価値観、
他人の価値観なんですよね。
「やりたい！」
と自分が思っていることで、
行動を細分化した時に、
「やらなければいけない」
ことが見つかったとしても、
自分がやりたいと思っていることなので、
やっぱり気持ちは全然違います。
「やりたい」と思っていることでも、
行動を細分化した時に、
どうしてもやりたくないことが混じっていたとしたら、
それはそれで、
自分以外の誰かにお願いできないのか？
機械が代わりにやってくれることはないのか？
などなど、
代替案を考えることだってできます。
細かいことを言い出すと、
いろんなことが、
工夫次第で何とでもなるのかなと思ったりします。
なので根本的に一番大切なところで、
まずは、
「自己決定」
していくことが大切なんだなと改めて思いました！
そして自己決定するために、
やはり自分の中で、
判断の基準となる、
「自分の軸」
「それに対しての目的、目標」
というのは大切です。
子育てだったら、
「子育ての目的」や、
「子育てする上での最終目標」
みたいなものがあると、
そこをベースに決断することができます。
なのでそういった目的を、
しっかりと言語化して言葉にしておくことが大切だなと思います(^-^)
今は私は、
いろんな試行錯誤や、
自分の学びを得て、
子育てにおいては、
「子供が自立し、自分の人生を楽しんでもらうこと」
が目標になっています。
そこがベース（本質）にあるんだと思うと、
「そこまで悩むことじゃないな！」
と思えることもたくさんあるなと思います😂
なので目先の彼らの行動よりも、
とにかく彼らの心としっかり向き合うことが、
私の子育ての目標においては大切だなと思っています。
ということで、
「自己決定」
の大切さを、
私自身も再認識しました！
ぼちぼちと、
コツコツと、
日々を大切に、
自己決定しながら、
ごきげんにやっていきたいですね(^-^)
まとめ
やらなきゃ！ではなく、やりたい！と思っているのか？すべては自己決定から。
というテーマでのお話でした!
1つのテーマに対しても、
いろんな切り口で言うことができますよね(^-^)
今日はこんな切り口で、
大切だと思うことをまとめてみました！
人によって本当に、
価値観が違うので、
どこがどういう風に響いたり、
気づきになったりするのかは分かりません。
だけど、
少しでも何か良い方向に変わるきっかけになったり、
日々を楽しく過ごせるきっかけになったり、
1ミリでもお役に立てたのなら、
ものすごく嬉しいです‼！！！(^O^)
最後までお付き合いいただき本当にありがとうございました(^-^)
️✳︎今日の一コマ✳︎
（過去の投稿シリーズ）
あなたの『今日』という日が最幸な1日になりますように！(^▽^)/
お気軽にコメントなどしていただけたら嬉しいです!
（本当にめちゃくちゃ喜びますｗ）
コメントは承認制ですが、読んで不快な気持ちになるものじゃなければ全て公開させていただきます！
★インスタグラムやってます
★Twitterもやっています
※どちらも四コマを中心に載せています(^-^)
★stand.fmはじめました
※主にブログ朗読をしていましたが、令和４年の１１月中旬あたりからは何かのテーマに沿ったお話をしています(^▽^)/
しゃべり下手なので緊張して汗をかきながら配信していますｗ
自分のチャレンジの一環でトライしています(^^)/
コメント