■心と頭の整理（思考部屋）私の常識は他人の非常識、他人の常識は私の非常識。常識って曖昧なものだ
私の常識は他人の非常識、他人の常識は私の非常識。みんなが普段会話で使っている『普通』『常識』『当たり前』という言葉。そもそもこれらはそれぞれの価値観やその時代の背景によっても変わってくるものです。少しでも生きやすく生きるためにそんな曖昧なものに対する考え方、気づきをまとめてみました！
思考整理
■心と頭の整理（思考部屋）
■心と頭の整理（思考部屋）同じ物や人を見ていても人それぞれ認識•記憶するところは違う
同じ物や人を見ていても人それぞれ認識•記憶するところは違います！当たり前に過ごしている日常生活の中でも些細なことから自分のことを深く知るきっかけはたくさんあります。自己理解は面白いです！人との違いを楽しみ、自己理解を深めて心豊かな人生にしましょう！
■心と頭の整理（思考部屋）全ての事に意味があるのか？何の意味もない記憶が残っている意味
『全ての事に意味があるのか？何の意味もない記憶が残っている意味』と言いテーマですが、今回は私の高校生の頃のバイト中に起こった私にとっての衝撃事件！？が今の歳になっても忘れることなく思い出されることについて、内容はしょうもないの極みですが（笑）無理やり意味を見出そうとしている回になりますw
■心と頭の整理（思考部屋）『人生を心豊かに生きる』自分の興味の幅が広がるタイミングとは？
『人生を心豊かに生きる』ために一つの角度から掘り下げてみました！大人になればなるほど時間がタイトになって行く中で、自分の興味の幅が広がるタイミングとはいつなのか？興味の幅が広がるということは豊かな人生を生きることにつながります！いろんな可能性を広げていきたいですね！
■心と頭の整理（思考部屋）現代人は情報過多の毎日！脳はストレスで一杯！意識して脳に休息を！
現代人はとにかく情報過多の毎日を当たり前のように過ごしています。情報が多かったりインプットのスピードが早いと脳は常にストレスで一杯の状態です！体の疲労と違って分かりにくい脳疲労。体を休めるのと同じように意識して脳にも休息を与える事が大切だと思いました✳︎
■心と頭の整理（思考部屋）正常性バイアスは時として危険？危機感をもちどんな時も冷静に判断を
正常性バイアスは時として危険？危機感をもちどんな時も冷静に判断を。突然の夜中の地震を体験した時の自分の行動を見直すと『正常性バイアス』に見事にかかっていたなと気付きました。自分や周りがピンチの時冷静に正しい判断をするためにも日頃からの訓練が大切ですね！
■心と頭の整理（思考部屋）考え方を変えてより生きやすく。好き、嫌い、違う…言葉の選択肢
毎日色んな出来事が起こる中で、自分のコンディションは本当に考え方ひとつで大きく左右されます。同じ事柄でも人それぞれ感じ方は違います。少しでも人生を生きやすくするために自分の中に『気持ちが楽になる考え方の言葉のストック』をたくさん待っておくことはいいことです！そんな色々を考えまとめました。
■心と頭の整理（思考部屋）日々達成感を感じさせる事の重要性。達成リスト制作は自己効力感もアップ！
日々達成感を感じさせる事の重要性。達成リスト制作は自己効力感もアップ！春休みに入って子供がいることにより普段できていたことが進まない！なんてことよくありますよね（汗）達成感を感じないことの連続はストレスが溜まります（涙）達成リストを作って客観的に自分の頑張りを見つめてみましょう！
■心と頭の整理（思考部屋）読書は何を目的とするか？自己成長？心の栄養？読書のポートフォリオを考える
読書は何を目的とするか？娯楽としてただ楽しむために読むのももちろん良いのですが、今回は違った角度から読書を考えてみました！自己投資？自己成長？心の栄養？などなど、色んな観点で読書のポートフォリオを考えることも大切だなぁと思います！
■心と頭の整理（思考部屋）（夫婦円満）役割分担をしていても当たり前になってはいけないと思った事
夫婦で家事•育児•仕事など役割分担をしていても当たり前になってはいけないと思った事。夫婦円満でいつまでもなかよくいるためにはどうすればいいのか？やっぱり『当たり前のこと』と思う事をやめることかなと思います！何に対しても当たり前はなく感謝することが大切ですね！
■心と頭の整理（思考部屋）時間に対する価値観は人それぞれ。そしてどの時間も尊い時間なのである
時間に対する価値観は人それぞれ。そして何をしてる時間でもそれぞれみんなの時間は尊くて価値ある時間なんです。とある一件で『時間の価値』についておもうことがあり自分のモヤモヤをまとめてました（笑）独り言の回になります（笑）
■心と頭の整理（思考部屋）ストレス解消法の引き出しは沢山あった方がいい！1歳児から学んだ事！
皆さんはストレスを感じた時、どう対処していますか？私が思うに、ストレス解消法の引き出しは沢山あった方がいいです！さまざまな状況下の中でも行えるように様々なシチュエーションでの解消法をリスト化しておくのはオススメです！一歳児から学んだ事も一緒にまとめてます〜！
■心と頭の整理（思考部屋）夫婦円満の秘訣は？会話する時間を意識して作るって大切！
夫婦円満の秘訣の一つは『2人で会話する時間』を意識して作ることです！子供が大きくなり家をでたあと、最後はまた2人だけの生活になります✳︎人生で一番長くいるのはやはり旦那さんなんですよね！いつまでも仲良く良い関係を続けるために大切なことを改めて考えまとめてました！
■心と頭の整理（思考部屋）認知特性の違いを夫の変な動きで再確認した夜（あなたは視覚・聴覚・言語どれが優位？）
日頃から夫がよくしている『変な動き（笑）』をなぜ？という視点で深掘りしてみると人にはそれぞれ情報を処理する際、得意とする場所があるんだなとわかりました！大きく分けて三つの認知特性（言語・聴覚・視覚）のどれにあたるのか？そんなことを考えるとまた面白い発見があります！
■心と頭の整理（思考部屋）ピアノの練習を脳のしくみの観点から考える！反復練習は大切！
ピアノの練習をしながら、どうしたら効率よく上達するのかを考えていたら、脳のしくみを理解して練習する事も一つという発見につながりました！脳の仕組みの観点から考えるとなるほどなぁと納得！自分の脳のキャパを考慮しながらあとは反復練習あるのみです！
■心と頭の整理（思考部屋）誰に言われるわけでもなく無意識にやっている事が本当に好きなこと
自分が普通にしている事で人から不思議がられたり、すごいね！と言われたりすることってありませんか？他にも人がめんどくさくても自分は全然苦にならずできる事もありますよね！誰に言われるわけでもなく好きで無意識にやっている事って本当に好きなことだったりします！そんな日常のなかで自己理解を深めるヒントって沢山あるなぁと思ったお話です！
■心と頭の整理（思考部屋）記憶に残るのは目で読むか耳で読む（耳読）かどちらがいいのか？
本を読むと言っても、目で読む読書、耳で読む読書（耳読）といろんな方法があります！どちらの方が記憶に残るのか？何かの実験結果ではあまり差はなかったそうですが、両方試してみて私的には違いを感じました！結論、耳で聞く「耳読」は結構良い読書方法だと思いました！
■心と頭の整理（思考部屋）習慣化するためのコツはやりたい事とやりたい事を組み合わせる！
体にいい事を習慣化したい時、やったら良い事は分かっているのになかなか続かないっていうことはよくありますよね（笑）私もどうしたら習慣化につなげられるのか？といつも考えます（笑）そこでやりたい事とやりたい事の合わせ技でうまくいくかも！と試してみて感じたことなどをまとめてみました！
■心と頭の整理（思考部屋）大人になって思うやっててよかった人生の幅が広がる習い事とは？
大人になって思う、やっててよかった人生の幅が広がる習い事とは何なのか？子供の習い事って何を習わせるのがいいのか？と悩みますが、自分が幼少期に習い事をしていてよかったなぁと思うことが今までの人生で何度もありましたのでそんな自分が感じたことをまとめてみました！
■心と頭の整理（思考部屋）自己肯定感を上げるには？まずは自分で自分を褒めることから！！
自己肯定感が下がっているときに読むと元気が出る本を見つけました!自分で自分を褒める!シンプルな解決策ですがなかなか自分を本気で褒めることって慣れなかったりします（笑）でもそれを日常的にやっていくことで自己肯定感を上げるという方法はやってみる価値ありです！