思考整理

今日は「思い出」について真剣に掘り下げてみようと思います！（笑）皆さんが、今までの人生を振り返ってみて、「心に残っている思い出」って何でしょうか？心に残る思い出がたくさんあればあるほど、人生は豊かになるんじゃないかなと思います！一つ一つの思い出をいかに心に残るものにするのか？そんなことを考えてまとめてみようと思います（笑）

先日ふとした瞬間に「子供とのこの時間は当たり前じゃないし、もうこれがあと何回あるだろう？」と考えると妙にリアルに「子離れ」のことを想像してしんみりしました(^^;)でも確実に子供は成長していて親から離れていきます。「今回が最後かもしれないな」という視点を持つだけでも、その1回をまた違った形で噛みしめることができるかもしれません。そんな先日の私の思いをつらつらとまとめようと思います。

今日は心の中に残った名言シリーズです！（勝手にシリーズ化ｗ）あなたは心の中に残っている名言は何かありますか？私も今までたびたび出会うことがありましたが（そしてブログにも書いたことがあります！）、そういう言葉が自分の中にあるかないかで、また日々のモチベーションが変わってくると思います！今日は当たり前のようなことを言っていますが、先日この言葉を聞いて「この言葉を使うべきところはまさにここだ！」というシチュエーションがありました（笑）そんな話をサクッとまとめようと思います！

先日は、完全に独り言のとなっておりましたが(笑)今回は通常通りの雰囲気でいかせていただきます！（笑）さて、今日は自分で自分をご機嫌にするためのご機嫌リスト(コーピングリスト)をもう少し深掘りして、さらにプライミング効果を意識することで、より、自分がご機嫌になりやすくなるんじゃないかな？と思ったことをまとめようと思います！以前にもご機嫌リストについては、ブログを書いたことがありますが、また少し違った角度でのお話になります！少しでも参考になれば嬉しいです！

今回は、本当にここ最近の生活の中で感じたいろんな感情を吐き出す独り言の回になっております。なので得るものは一つもありません😂（すいませんｗこれぞまさに無益な情報😂）でも私は文章にして吐き出すことで自分を整えているところもありますので、これは生存上とても大切な作業なんですｗｗｗなので、本当に、このままどうぞ、このページをそっと閉じていただいて構いません😂また、明日には復活していると思いますので、どうぞよろしくお願いいたします(^-^)

先日8歳の息子が「人気ユーチューバーになりたい！」と言ってきました。今や、なりたい職業ランキングにも入るほどの人気職業の「ユーチューバー」親としては、その裏には大変な作業がたくさんあるという事実も知っていますので、その時の回答に一瞬考えました（笑）今回は「ユーチューバー」で例えを出しましたが、この他にもきっといろんな職業が入ると思います。それぞれにいろんな考えが思い浮かぶと思いますが、そんな時どう答えたらいいのかな？ということを私なりに考えてみました（笑）（実際会話しておりますｗ）そんなお話です！少しでも参考になれば嬉しいです（笑）

今日は会話、リアクション、コミュニケーションでの気づきや学びのお話です！（以前にもリアクションについてはブログで書いたことがありますが最近の改めての気づきも合わせて再確認しようと思います！）あなたはは相手が何か話をしてくれた時に、相手がどんなリアクションを自分に求めているのかを考えたことはありますか？そんな視点を待つことでコミュニケーション、リアクション、会話への気づきが増えて、相手との関係がより良くなるかもしれません！そんなお話です！少しでも参考になれば嬉しいです！

先日「社長改革」という番組を見てたくさんの気づきがありました。有名企業でどんなにすごい社長さんでも意外と自分のことを理解していなかったり、本当に大切なことへの言語化ができていなかったりすることはよくあることなんだなあと改めて思いました、。そして何かを変えようと思った時、大切なことはやはり自己理解からなんだなとつくづくそう思いました。また、自分の弱点を克服することばかりに目がいき、結果的に失うものもあるんだなということも再確認できました。私の視点からの学びになりますが少しでも参考になれば嬉しいです！

今回は父と母の会話からの学びです（笑）父が母に対して優しさを持ってかけた一言が母親にとってはイラッとする一言になりました。中途半端な優しさは、相手にとって「優しくない」かもしれません(^^;)自分自身も改めて気をつけようと思いました。そんな「本当の優しさ」「本当の気遣い」についてのお話です！（日常生活のあるあるバージョンです）

今回はまたまた「事実と感情を分ける」という視点のもと、最近あった我が家での困った出来事のお話です（笑）「宿題をやったと嘘ついていた」という事実に対し、私が抱いた感情と、なぜその感情が出てきたのか、事実に対してどう対処するのかを冷静に考えました(^^;)誰が参考になるのか分かりませんが（笑）ゆるくお付き合いいただけると嬉しいです(^^;)

今日はちょっと考えさせられるような、そんなお話です。先日に引き続き親戚のお話になります。私のいとことそのお母さん（私からすると叔母）の関係がここ数年ずっとうまくいっていなくて、その原因が幼少期からの親子関係にあったということを聞きました。私も子育てをする親として、色々と思うことがありました。そんなこんなをまとめております。

先日、親戚との会話のなかでいわれた一言がずっと自分の中に引っかかっていました。そこで何が引っかかっているのか今一度分解してみようと思います！「事実と感情を切り分ける」という観点で掘り下げてみます。人の感情は価値観が大きく関係してくるので本当に難しいですね！

先日学んだ「ミニ四駆の歯車の仕組み」がとても印象に残っており、そのまま思考が広がり「歯車ってまるで世の中の流れそのものだな」と思ったので、そんなお話をしようと思いますｗ「自分なんてちっぽけな存在だ」と落ち込む事ってあったりすると思うのですが、「そんなことはないんだな」と思えるような、そんな改めての気づきがありました。

先日、次男の幼稚園のミニ運動会がありました。そこで改めて「やっといて良かったな」と思ったことをまとめようと思います！息子が行っている幼稚園はちょっとゆるいので、融通がききやすいのも関係しているかもしれませんがとりあえず本当に良かったと思いました（笑）あと、もう既にやっておられる方もいらっしゃるかもしれませんが、少しでも参考になれば嬉しいです！

先日母の愚痴を聞いていて、「やっぱり夫婦関係って思いやりと想像力が大切だな」と思った気づきをお話ししようと思います！以前も「夫婦関係の思いやりと想像力の大切さ」はブログで書きましたが、やっぱり大切だと思いますので（笑）、自分も気をつけようと言い聞かせるためにも振り返ろうと思います！何気ない一言、本当に気をつけようと思いました（笑）

皆さんはどんな時に他人に対してイラッとしますか？ｗ変な質問ですがｗ、この質問の答えこそがあなたの隠れた才能を発見するきっかけになるかもしれません！そう思うと、イラッとする瞬間は自己理解のチャンスかもしれませんね！いろんな角度から自己理解を深めていくと、気づかなかった才能が見つかり自己肯定感にもつながります！今日はそんなお話です(^-^)

子供がふざける事は良くある事だと思いますが、何が困るのかというと、ふざけるタイミングではない時にふざけるのが一番良くないんですよね。今回は習い事中にふざけて遊んでしまう子供たちに注意されていた先生の伝え方がとても良い伝え方だなと思ったので、それをシェアさせていただきます！少しでも参考になれば幸いです！（私もまた使えるタイミングで使おうと思いましたｗ）

ここ数日、お疲れ気味だった私ですがｗ、いろんな方からのアドバイスや、考え方をお聞きして少しずつ落ち着いて来たように思います(^-^)（本当にありがとうございます！）改めて「やらなきゃ！」「頑張らなきゃ！」ではなく「やりたいか、やりたくないか」という問いが大切なんだなとここ最近つくづくそう感じています。そして、ちょっとしたことでもこの問いを自分に問いかけることで、シンプルに選択できることが増えてきました。そして心が少し楽になっている気がします(^-^)今日はそんなシンプルだけど大切なことを改めて言語化してまとめようと思います！

今回は夫婦関係のお話です。最近ややお疲れ気味の私ですが（笑）、ここ数日の自分の行動を振り返り、夫婦関係について改めて思う気づきがありましたので、今日は自分自身にも「気を付けよう」と言い聞かせるためにもまとめようと思いますｗよくあることだと思いますので、本当に難しい問題だなと思いました(^^;)

先日小3の息子がしょうもない事で癇癪を起こし、余裕のなかった私は爆発（汗）その後、自己嫌悪感がすごい状態での息子からの「ごめんねのお手紙」で更に自己嫌悪で涙する私(⌒-⌒; )いつもは息子たちからもらってばかりの手紙。今回、初めて、ごめんねと感謝の気持ちを込めて手紙を書きました。そんなお話です(⌒-⌒; )