心豊かに生きるために

あなたは最近、感情が乱されたことがありますか？(^^;)「感情」のおかげで人生が色鮮やかになることもあれば、「感情」があるが故に人生が苦しくなってしまう事もあります。感情が乱れたとき、感情が高ぶったとき、見る角度を変えればそれは自己理解のチャンスだったりするのですが、今日はまた違った視点から「感情」についてまとめてみようと思います！今日は感情によって心が乱れる時、少しでも心が楽になれる考え方のお話です！私も定期的に心が乱れがちなので😂、そんな時に最近そう思って、心を整えております（笑）少しでも参考になれば嬉しいです！

今日は我が家の長男に対して昔心配していたことが、成長と共に解消することもあるんだなと思ったお話です（笑）内容はたいしたことではありません（笑）でも、その当時の私はそのことについてとても心配だったんです(^^;)（その時はそれしか見えてないしそれしか考えられないですもんね(^^;)）同じような心配事がある方にとって「そうなることもあるんだな！」と前向きな参考になれば嬉しいです！

今日は「価値観」の話です！自分たちが普段当たり前のように思っている「～すべき」は本当に自分の価値観からくるものなのか？それは他人の価値観や時代の背景によって決められた価値観ではないのか？そんな視点から「価値観」について考え、どうすれば他人の価値観に惑わされずに自分の価値観で生きていけるのか？？自分軸で生きていけるのか？最近私が思っている考え方をまとめようと思います！

あなたのお子さんは「好奇心旺盛」なタイプですか？我が家の長男はまさに「何でもやってみたい！試してみたい！」とおもう好奇心旺盛なタイプです（笑）好奇心旺盛というのは良いことだと思うのですが、その反面、親として困る瞬間もありますよね(^^;)と、そんな私のモヤモヤを掘り下げている回になります（笑）何事も長所と短所があり、見る角度によってとらえ方は変わってきますね（笑）そんなお話です！

「ママね、この前仕事で失敗しちゃったんだよね」といった私の一言に対し、小2の長男が「えっ？ママも失敗するの？！怒られるの？！」とびっくりした様子を見て、私も意外な反応にびっくりしました（笑）子供って親のことを無意識に「完璧マン」と思ってるんだなと、意外なところに自分が見落としていた気づきがありました（笑）そこで改めて「大人だって失敗するんだよ」と、子供にあえて話すことの大切さを感じました。今日はそんな「大人の失敗をあえて子供に伝えよう」と思った気づきをまとめています。

最近次男が「死ぬのが怖い」といってくることがありました。その時私もなんて答えたらいいのかな？と一瞬悩みました。「死」への恐怖、とらえ方は本当に人それぞれだと思います。今回のテーマはものすごく繊細なテーマなので書くのを一瞬ためらったのですが、それでも実際私も「死」について考えて、こわくて眠れなくなった時などに考え方に出会いとても救われたという事がありました。今日はそんな考え方について、まとめてみようと思います。少しでも、心が軽くなるきっかけになれたら幸いです。

先日たまたま次男坊と二人だけの時間が数時間とれることになったので、少し遠出して公園デートをしました（笑）そこで改めて子供たちそれぞれと一対一の時間を過ごすことも大切なんだなぁと思いました。もちろん忙しい日々の中、なかなかそんな時間は取れにくいものですが、もしチャンスがある時はそういった時間の過ごし方をすることもいいなと思います(^-^)兄弟二人が一緒にいる時とそれぞれ一人ずつと一緒に居る時とでは見せてくれる顔も全然違うんだなーとそんな発見にもなって面白かったです（笑）

あなたの人生の「目的」は何ですか？そのためにどんな「手段」を選びますか？今日は目的と手段という視点から日常生活でのいろんなことを当てはめてみて、考えてみようと思います！目的と手段がごっちゃになってしまうと、後々何かしら自分の心が迷ってしまう原因になったりもします(^^;)改めて目的と手段を考えることは大切だなと思いました！そんなこんなのお話です(^-^)

今日はまた子育て中の自己嫌悪と怒りのコントロールについてお話ししようと思います！（笑）「また同じようなことで悩んでるな」と成長していない自分に苦笑いしてしまいますが、人間なので仕方ありません（ということにしておきます（笑））一歩進んで2歩下がる。子育てもそうですが、自分自身も本当にそうだなと思います。今日は久しぶりに感情的に怒ってしまった自分に対し、自己嫌悪を感じた後、今までだったら引きずって落ち込んだりしていたのですが、先日はこのままではいけないと思い、親のプライドは全部捨てて、長男を一人の人間として尊重し、真剣に本気で謝りました。そしてそうして良かったなと心からそう思いました。自分の中での親としての成功体験となりました。子育て中に自己嫌悪に陥る事って本当によくあると思います。今回私の話が役に立つかはわかりませんが、実際私は本当に良かったなと思った実体験なので、少しでも参考になればいいなと思い、まとめようと思います！

先日 YouTube でシルクドソレイユを見ました。家族みんなで見たのですがその時に、自分が発する言葉で子供たちの価値観に影響したり、物事を見る視点の引き出しが増えることにも繋がるなと改めて思いました。テレビを見ている時の無意識に発する言葉。私も親の一言をよく覚えていたりします。今回は親が発する言葉の中でも、テレビを見ている時などのシチュエーションでの気づきをまとめようと思います！

先日、子供の体操教室の体験に行ってきました。そこで今までで初めて「私が求めていたのはこれだ！」と思いとても嬉しくなりました。習い事や勉強は本当に「内容」よりも「誰が教えるのか」がものすごく大切なんだなと改めて感じました。そんな気づきのお話です！

スキルや知識を使う物以外で、あなたの得意な事って何ですか？そう聞かれて「私は○○です！」と答えられる人って少ないかもしれません(^^;)絵を描くこと、料理を作ること…そういった物はスキルという意味の得意です。そうではなくて、自然と感覚として持っている物今回の得意の意味には近いかもしてません。今日はそんな「得意」についてもう少し私の掘り下げを例えにしてまとめてみようと思います！

人間の悩みのうち最も多いのが「人間関係の悩み」ですよね。特に職場の人間関係で悩むことって多いのではないでしょうか。嫌いな人、苦手な人がいる時の対処法はどうすればいいのでしょう？先日、友人から職場の人間関係で悩んでいるということを聞いて、私も一緒に対処法を考えてみました。私も以前同じような経験がありますので本当に胸が痛みます。今日はそんな自分の中での考え付く対処法などを改めてまとめてみようと思います。

先日、友人との会話の中で「私明朝体が嫌いやねん」という面白い発言がありました（笑）そこから「なぜ？」を掘り下げていくと、嫌いなものの中にも必ず好きなものがあり、大きなくくりで見ると嫌いだと思っているものでも、実はその中の「一部分だけが嫌いだった」という発見につながりました。結果、彼女の中でまた自己理解が深まりとても良い時間が過ごせました(^-^)今日はそんな「嫌いなもの」から自分のことを深めていこうと思います！

大切な人たちの誕生日プレゼント。皆さんはいつも何をあげていますか？もうすぐ夫の誕生日ということもあり、夫に欲しいものはないか？と聞いてみた時に自分の中で新しい発見がありました。「プレゼントは形あるものじゃないといけない」という思い込みは捨てて、「感動体験」という思い出をプレゼントするのも素敵だなと思いました！そんなプレゼントにまつわる気づきのお話です！

あなたの最近あった幸せな出来事はなんですか？私はと言いますと「先日母親と話したこと」がとても幸せな出来事でした！「普通」に考えたら「当たり前」だと思うかもしれない「親子の会話」ですが、そう思っている「当たり前」「普通」はそうじゃないかもしれない！という視点で「幸せ」「感謝」を見つめ直してみようと思います！

今日は先日得た学びのお話です！相手と会話をしている時に何気なくいってしまっている言葉が、相手にどんな印象を与えてしまっているのか？言葉の選び方、使い方で相手の受け取る印象は１８０度変わります！自分自身も改めて言葉の選び方を気を付ける良いきっかけの学びとなりました(^-^)

今日もまた、先日紹介した本からの学びをまとめようと思います！自己理解をするために自分の価値観を見つけていきます！自分の尊敬する人たちの共通点を探し自分が無意識に大切にしている価値観を見つけていきましょう～！自己理解することは人生を心豊かに生きる事につながります！いろんな視点から、角度から、自己理解を深めるのって楽しいですね！

あなたのやりたいことは何ですか？(^-^)あなたの好きなことは何ですか？今「やりたいこと」の見つけ方という本を読んでいます。そこで今の時点で得た気づきをまとめてみようと思います！人生を心豊かに生きるためにも一緒に自己理解を深めていきましょう！