チョキママゆりの思考部屋へようこそ！
このブログの住人、ゆりです(^-^)
数あるブログの中、来てくださってありがとうございます！
さて、今日のテーマは、
『「終わり良ければすべて良し」は本当だった！最後は気分良くおわらせよう！』
です!
今日は、
本で出合った面白い知識についてのお話です！
世の中は「バイヤス」だらけといいますが、
本を読んでいて、
「本当にそうだな」と思う事がたくさんありました（笑）
今日は認知バイヤスのなかの一つの「ピークエンドの法則」についてのお話です！
「終わり良ければすべて良し」は本当だったんですね（笑）
となると、
やっぱり、
何事も、最後は気分良く終わらせた方がいいんだなと思いました😂
何事も「最後」には気をつけていきたいですね！w
今回もゆったりとした気持ちで、深呼吸して、
リラックスしながらお付き合いいただけると幸いです(^-^)
それでは、よろしくお願いしますー！
最後の最後はとにかく笑顔で終われることが大切なんですね！
「終わり良ければすべて良し」は本当だった！最後は気分良くおわらせよう！
昔からある言葉で、
終わり良ければすべて良し
という言葉がありますが、
今回、
認知バイヤス辞典を読んで、
「ピークエンドの法則」
が、それにあたる言葉なんだなとわかりました！
しかも、
これはちゃんといろんな実験結果を元に考えられているんですよ〜(^-^)
ピークエンドの法則とは、
過去の出来事の印象が、
その出来事の途中経過よりも、
ピークの時と最後の時の印象によって決まってしまうことです。
とにかく、
どんなことでも、
終わりが良ければ、
結果的に、
良い印象が残るという事です！
私はこれを聞いて、
子供とのお出かけを思い出しました😂
遊園地に行って、
めちゃくちゃ楽しいことをいっぱいして、
最高の気分だったのに、
帰り際に「まだかえりたくない！！」と長男が癇癪をおこし、
その日は楽しかったことよりも、
どっと疲れた印象の方が強く残ったんです😂
つまり、
終わり良ければすべて良し
の逆パターンですね😂
逆に、
どんなに一日が大変であったとしても、
最後の最後に気分よく過ごせると、
「今日は良い一日だったな」
と思える日もあったりします（笑）
この、
人間の脳のクセを覚えておくと、
いろんな事に気をつけることが出来そうですよね😂
一日の最後は、
必ず今日一日を振り返って、
「良かったこと」
をイメージするだけでも、
その日の印象は変わるんですよね(^-^)
人と会ってお話をしたとしたら、
その最後に、
「今日は本当に楽しかった！あなたに会えて本当に良かった！」
と伝えて終わるだけで、
その事についての印象は最高なものになりますよね！
人とあった時、
どこかへお出かけした時、
一日の最後、
などなど、
とにかく、
何かの行動の終わりには、
良いイメージで終われるように意識するだけで、
日々の幸福度が変わるんだろうなと思いました！(^-^)
ちょっとした意識だとは思うのですが、
気をつけようと思いました(^O^)
日々に活かすなら日記がおすすめ！
毎日を印象よく終わらせようと思ったら、
やはり、
日記をつける習慣はとても良いことなんだなと改めて思いました！
ただ、
その日の出来事をかくのではなくて、
その日の良かったこと、
幸せだと感じたこと、
楽しかったこと、
などのポジティブな内容を思い出しながら書くことが大切ですね！
それだけで、
一日の最後は気分よく終われて、
印象も良く締めくくれますので、
やってみる価値はありますよね！
この場合は、
その日の反省をしたとしても、
最後はポジティブに終わらせることが重要です！
とにかく順番が大切なんですよね(^O^)
私は日記を書くときは、
反省もよくしたりするのですが（笑）、
順番にはくれぐれも気をつけようと思いました！😂
ポジティブな日記をつけるメリットってほかにもあって、
毎日良いイメージをする習慣を続けていると、
脳の神経回路で「良いこと」を見つける回路が強化されていくらしいので、
「幸せなこと」を見つけやすくなっていくんです！
それはつまり、
人生を幸せに生きる事にもつながっていきますので、
一石二鳥ですよね(^O^)
一日の最後には、
ポジティブな日記をつけて気分よく終われるように、
これからも続けていこうと思いました～‼(^O^)
ちなみに私は１０年日記を使っていますよ～！
一日4行なので続けやすいです(^-^)
まとめ
「終わり良ければすべて良し」は本当だった！最後は気分良くおわらせよう！
というテーマでのお話でした!
ゴールデンウイークですね！！！！
皆さん楽しんでますか？😂
とにかく、
終わり良ければすべて良し
を忘れずに、
良い長期休暇をお過ごしくださいませ～！！！
私も、
「最後」には気をつけて😂、
楽しもうと思いますｗｗｗｗ
最後までお付き合いいただき本当にありがとうございました(^-^)
️✳︎今日の小話✳︎
去年は次男が、
こいのぼりの歌を歌っているときに、
「小さいひごいは子供たち～♪」
のところを、
「小さいひごいはおともだち～♪」
といっていて、
かわいいな～と思って訂正せずに（おい😂）
そのままにしていたら、
つい先日、
次男がまた歌っているのを聞いていたら、
ちゃんと訂正されて歌っていたので、
ちょっぴり寂しかったです😂
子供の言い間違えも、
本当に貴重な思い出ですね(#^^#)
あなたの『今日』という日が最幸な1日になりますように！(^▽^)/
お気軽にコメントなどしていただけたら嬉しいです!
（本当にめちゃくちゃ喜びますｗ）
コメントは承認制ですが、読んで不快な気持ちになるものじゃなければ全て公開させていただきます！
★インスタグラムやってます
★Twitterもやっています
※どちらも四コマを中心に載せています(^-^)
★stand.fmはじめました
※主にブログ朗読をしていましたが、令和４年の１１月中旬あたりからは何かのテーマに沿ったお話をしています(^▽^)/
しゃべり下手なので緊張して汗をかきながら配信していますｗ
自分のチャレンジの一環でトライしています(^^)/
コメント