■心と頭の整理（思考部屋）習慣化するためのコツはやりたい事とやりたい事を組み合わせる！
体にいい事を習慣化したい時、やったら良い事は分かっているのになかなか続かないっていうことはよくありますよね（笑）私もどうしたら習慣化につなげられるのか？といつも考えます（笑）そこでやりたい事とやりたい事の合わせ技でうまくいくかも！と試してみて感じたことなどをまとめてみました！
思考整理
■心と頭の整理（思考部屋）
■心と頭の整理（思考部屋）大人になって思うやっててよかった人生の幅が広がる習い事とは？
大人になって思う、やっててよかった人生の幅が広がる習い事とは何なのか？子供の習い事って何を習わせるのがいいのか？と悩みますが、自分が幼少期に習い事をしていてよかったなぁと思うことが今までの人生で何度もありましたのでそんな自分が感じたことをまとめてみました！
■心と頭の整理（思考部屋）自己肯定感を上げるには？まずは自分で自分を褒めることから！！
自己肯定感が下がっているときに読むと元気が出る本を見つけました!自分で自分を褒める!シンプルな解決策ですがなかなか自分を本気で褒めることって慣れなかったりします（笑）でもそれを日常的にやっていくことで自己肯定感を上げるという方法はやってみる価値ありです！
■心と頭の整理（思考部屋）『幸せ』とは今ある幸せに気づくこと。走り続ける？その場にとどまる？
『幸せ』とは今ある幸せに気づくこと。走り続ける事で見失うこともあるという視点をもち、走り続けることもその場に留まることもどちらもが素晴らしいんですよね！名著のバターはどこへ溶けた？を読み人生についての学び、私なりの解釈をまとめてみました！
■心と頭の整理（思考部屋）『問い』を立てる力をつける！脳を上手く利用してより豊かな人生を！
問いの立てる力をつける！全ての物事は良い方向にも悪い方向にも考え方次第で大きく変わります。考え方も重要ですが、問いの立て方もかなり重要です！問いの立て方、言葉の言い換えを意識して脳を味方につけて物事を良い方向へと導いていきましょう！
■心と頭の整理（思考部屋）身体からのサインに耳を傾ける（体調不良•便秘•食欲）身体について思う事
体調不良•便秘•食欲…体の不調をなんとなくほっとくのではなく、日々意識してみると体が何を欲しているのかわかることもあるな、と最近思うことが増えました。意外とじっくり体の声に耳を傾けてみると自分の体にとって的外れなことをしなくなるかもしれません（笑）
■子育て・おでかけ・健康（続編）急性虫垂炎で緊急手術&入院〜退院までを詳しく！〜忘備録〜
（続編）急性虫垂炎になり緊急手術！そして今まで大病などなく、入院もはじめての私が入院から退院までを詳しくまとめてみます！病状や痛みの変化、自分の中での痛みのピーク、水分許可から食事までのかかる時間もまとめてみました！
■子育て・おでかけ・健康３ヶ月前の胃痛腹痛が再び！原因は急性虫垂炎だった！緊急手術&入院！
３ヶ月前の胃痛腹痛が再び私の身に！普通に歩けて我慢できる痛みのなか、予想外の診断結果が！なんと原因は急性虫垂炎だった！緊急手術を経ての入院生活、定番だけどあってよかったもの本当に辛かったことなどをまとめてみました！
■心と頭の整理（思考部屋）疲れる！しんどい！根性論ではなく休息を予定に入れるべき理由
疲れる！しんどい！毎日家事に仕事に子育てに忙しい日常をこなす中、しんどい自分の心の声を無視してそれを続けていると心身共に壊れてしまいます！根性論ではなく休息は絶対に必要な時間と再確認し、日々の予定の中に入れ込むことが大切だと思うことなどまとめました！
■心と頭の整理（思考部屋）日々のインプット、ちゃんと長期記憶できてるのか?アウトプット方法再確認！
自分が勉強したり情報を仕入れたりしてインプットした時それらはしっかりと自分の中に長期記憶として残っているでしょうか？アウトプット方法を再確認し、長期記憶へと導きましょう！せっかくインプットしたんだから記憶に残らないともったいないですもんね！
■心と頭の整理（思考部屋）寿命から生き方を考える。あと何年。あと何回。言葉による感じ方の違い
寿命から人生を考える。あと何年。あと何回。人生、生き方を寿命という観点から考えた時に言い方などの言葉による感じ方の違いがすごくあるなと思いました！悔いのない人生にするためにもいろんな観点から人生を見つめ直しどう生きるか？を考えるって大切ですね！
■心と頭の整理（思考部屋）全ては繋がっていて根本は同じ。様々な価値観•表現•捉え方
様々な価値観•表現•捉え方があるということについて掘り下げてみました！根本的には同じことを言っているのにその人の価値観を通すことでまた表現の仕方が変わります。でも元の部分はみんな同じ。全ては奥の方で繋がっている。人って面白いですね！
■心と頭の整理（思考部屋）自分の許容範囲の限界を知る！HSP？できるけどとても疲れることを知るって大切
自分の許容範囲の限界を知る！できるけどなんだかとても疲れることってありませんか？できないのではなくできてしまうからこそ意外と厄介なことだったりします。自分はHSPだと気付くことで日々のいろんな選択を考え直すことができるなと思いそんなことをまとめました。
■心と頭の整理（思考部屋）切り取ったその瞬間が全てではない！必ずある前後のストーリー
切り取ったその瞬間が全てではない！全ての事柄には必ず前後のストーリーがある！人はどうしても目で見えることだけで全てを判断してしまいがちですが、ちょっとそこで立ち止まりその背景を考えてみる気持ちを持つことで子育てにおいては特に救われる瞬間があるなと感じたことをまとめました！
■心と頭の整理（思考部屋）SNSでの顔はどこまで本当の自分？偽り？それとも理想の自分？
現実世界での自分とSNSの中での自分のキャラは同じですか？リアルよりもSNSの中の方が本当の自分を出せるということもありますよね！どこまでが自分なのか？全部が偽りなのか？もしくは理想の自分なのか？SNSの世界での人物像について掘り下げてみました！
■心と頭の整理（思考部屋）物事に「絶対」はない！大切なことは自分の価値観•考え方をしっかりともつ事
世の中にはいろんな考え方がある中で絶対にこれが全て！という事はないんですよね。これが全てとなってしまうともしかしたら考えが偏り視野も狭くなるかもしれません！大切なことは自分の価値観•考え方をしっかりと定め、たしかな判断基準を持つ事です✳︎
■心と頭の整理（思考部屋）興味を深めると知識の穴が大きくなり人生が豊かになる！
日々生活する中で興味や疑問が湧いた瞬間に遭遇した時どういう行動をおこしますか？どうでもいい事やん！とそこで考えるのを終わらせずに興味を深めることで知識の穴が広く大きく深くなり人生が豊かになれます！豊かな人生にするための考え方のコツをまとめました！
■心と頭の整理（思考部屋）相手との関係を深めるには期間と過ごす時間の内容が大切！
相手との関係を深めるには期間と過ごす時間の内容が大切です！ただ会話するだけではなく少しでも相手の人の奥にある部分の考えを聞いたりしたいですよね！質問する力ってすごく大切だと再確認したことなどをまとめています！
■心と頭の整理（思考部屋）頭の中にキーワードを浮かべアンテナをはると見える世界が変わる！
頭の中に何かキーワードを思い浮かべアンテナをはると不思議とそのキーワードに関連することに気づいたり発見することが多くなります！自分の頭の中に上手にアンテナをはることで良い気づきや素晴らしい発見が増え人生がより豊かになればいいですよね！
■心と頭の整理（思考部屋）自然とふれあう体験はお金を出してでも子供に経験させたい理由
自然とふれあう体験はお金を出してでも子供に経験させたいと思います。おもちゃやゲームでは得ることのできない体験がそこにはあります。自然が子供たちの遊び相手となり、子供自らがまたその自然の中で遊びを一から見つけて工夫して遊びます。自然って本当にすごい！