
習慣


夫が一か月で五キロ痩せた!その後も体重キープ!食事制限の内容(備忘録)

「継続は力なり」を間近で感じた出来事。あなたはその一時間をどう使いますか?

子供の感性を育てる習慣?「映画」を毎週の行事にして感じたメリット!

冬の水分補強は忘れがち!体の水不足はペットボトルで目で見て管理だ!

座りっぱなしは寿命が22分縮まる!?病気のリスクも?!普段から気を付けること

やりたい事は先?後?どっちにする?優先順位と満足度とバランスのから考える

「今日はどうやって自分を楽しませますか?」人生は楽しむ為にある!

4コマを描き続ける理由がまた一つ増えたお話。義理母からの一言

サブスクでの失敗談!サブスクを始める前に気をつけることは?

子供の勉強習慣はタイミングが重要!?5歳次男、毎朝のドリル習慣成功の話

自分の声帯、肺活量が老いていると感じたカラオケ。運動の重要性!

ブログを一年間続けてみてよかった事!わかった事!継続は力になる?!

聞きなれないワードこそ何度も聞く習慣を!自分の中になじむ瞬間は必ず来る!

心肺機能が平均より上から下にまた下がる(泣)少しでも継続することの大切さを痛感

心肺機能が平均より下!?(続編!)2ヶ月弱後の数値!どこまで改善した?!

続かない運動習慣、運動不足はトランポリンで解決!そのコツはしくみにあり!

平均より上へ!歩き始めて約1ヶ月半弱後の心肺機能の数値の変化!

心肺機能が平均より下!?2週間のウォーキングで数値が1.6改善したよ!
