価値観

へこんだ時、落ち込んだ時、いつまでもクヨクヨしてる時間って勿体無いですよね。大切な自分の時間。落ち込んでる状態から抜け出すための対処法！前回とはまた違う角度からの考え方です！落ち込むことはしょうがないのでとにかく自分の意識を違うところへ持っていくことが大切ですね！

へこんだ時、落ち込んだ時、皆さんはどうされてますか？性格にもよると思うのですが、私は結構クヨクヨします（笑）それは自分の思考グセも関係してるなと思います。落ち込む事をやめるのは難しいので、落ち込む事を前提としてどうすればいいのか？落ち込んだ時の考え方を改めて考えました。少しでも自分を責めすぎず、生きやすく生きる為の考え方の一つとして用意しておくことは大切だと思います！

先日、家族でバンクシー展•藤井フミヤ展へ行ってきました！芸術に触れるといろんな感情が溢れてきます！バンクシーの描く絵に込められたメッセージについて息子に説明する時に、そこから話が広がり戦争のことを初めて触れてみました。ちょっとまだ早かったのかな？そんな事も感じましたが、美術館をキッカケに色んな話ができて良かったです！

兄弟喧嘩をしている時、長男が次男に発する口調が親にそっくり！そんな時、私はとても反省するのですが、一方夫はというと私とは違う反応を…（笑）ここでもまた考え方の違いが出るんだなぁーと新しい発見がありました。同じ事柄でも人によって感じ方が違う。そう思うと、前向きに考えたり、楽しく考えることが大切ですね！

人よりも極端にマイナスだと思う自分の部分に気付いた時、ものすごく落ち込みますよね（汗）でも！そこで落ち込まずに、それを『良い方のクセ』と考えるのはどうでしょうか？（笑）『クセが強い』というのはもはやその人の個性なんですよね✳︎なんでも考え方だなと思います。自己否定しがちな人にはこういう考え方を持っておくことで自分を責めすぎずにすみます✳︎

夫婦で子育てに関して意見が合わない、価値観が違うという場面って必ず出てきますよね。それぞれが違った環境で育ち価値観が形成されていくので、お互いの子育ての見え方が違います。なので子育ての色々を完全に理解してもらえない時だってあります。そんな時、心がざわざわしてる自分に対しどう考えればいいのか？と考えを掘り下げています！

自分と同じ生活リズムなのか、たまたま毎朝見かける人。全く知らない人なのに毎日私の生活の中に登場するといつのまにか、赤の他人じゃなくなる存在になるのはなぜなんだろう？とそんな人間の感情の不思議についてあれやこれやの気づきをまとめています✳︎そう考えると、一つ一つの出来事も愛おしく感じれたりするかも！？です（笑）

毎日いろんなことがありますよね（泣）マイナスの言葉を吐き出したくなる時だって沢山あります。でもマイナスの言葉を言うのはやっぱり良くない気がする…。いいえ！そんな事ありません！大事なのはマイナスの言葉のおしりに何を付け加えるかです！日常生活を少しでも明るく前向きに過ごせるように！そんなこんなをまとめています！

『才能』というものを間近で感じた日。同じことを他人と同じ期間やっていて差が出てくるものってありますよね？私が昔習っていたピアノ。ある日友達に弾いてもらうことで『これが才能か』と気づくことがありました（笑）そこから周りには難しくても自分は難なくできる事ってなに？と考えることで今一度自分の得意を見つめ直してみるのも面白いですね！

『何で人は悪いことをするの？』という小2の長男からのふとした疑問にどう答えたら分かりやすく、彼にとって響くのか？と私なりに考えてみました✳︎罪の重さ、人間の弱さ、世の中は綺麗なものだけではない…いろんな真実を小2の長男に話す時どこまで話せばいいのか？さじ加減が難しいなぁと痛感しました。そんなことをまとめています！

皆さんは説明をするのは上手ですか？それとも説明下手ですか？説明と言っても今日は『道の説明』や『物の場所』についての説明です。自分はどう説明するのか？そう考えると自分の説明はどこに注目して説明しているのか？がわかったり、人それぞれ理解の仕方の違いもわかったりします。そんな気づきのまとめです！

平均寿命と健康寿命の違いは重要ですよね。できれば長生きはしたい。そしてイメージしているのは元気な状態での長生きです。ただ寿命をのばすのではなく大切なのは健康寿命です。そこから限られた時間を再確認し、悔いのない人生にするために『親孝行』という視点から気づきをまとめました。

私の常識は他人の非常識、他人の常識は私の非常識。みんなが普段会話で使っている『普通』『常識』『当たり前』という言葉。そもそもこれらはそれぞれの価値観やその時代の背景によっても変わってくるものです。少しでも生きやすく生きるためにそんな曖昧なものに対する考え方、気づきをまとめてみました！

同じ物や人を見ていても人それぞれ認識•記憶するところは違います！当たり前に過ごしている日常生活の中でも些細なことから自分のことを深く知るきっかけはたくさんあります。自己理解は面白いです！人との違いを楽しみ、自己理解を深めて心豊かな人生にしましょう！

『全ての事に意味があるのか？何の意味もない記憶が残っている意味』と言いテーマですが、今回は私の高校生の頃のバイト中に起こった私にとっての衝撃事件！？が今の歳になっても忘れることなく思い出されることについて、内容はしょうもないの極みですが（笑）無理やり意味を見出そうとしている回になりますw

『人生を心豊かに生きる』ために一つの角度から掘り下げてみました！大人になればなるほど時間がタイトになって行く中で、自分の興味の幅が広がるタイミングとはいつなのか？興味の幅が広がるということは豊かな人生を生きることにつながります！いろんな可能性を広げていきたいですね！

子供の進級によって前年度の使わなくなった教科書やテスト、宿題プリントや授業でやったプリントはどうしていますか？こういった物は物凄いスピードでたまっていくのでやはり定期的に整理することが大切だなぁと思いました！整理を子供と一緒にやることで習慣化してしまえば子供も自分でできるようになるのでいいですよね！

現代人はとにかく情報過多の毎日を当たり前のように過ごしています。情報が多かったりインプットのスピードが早いと脳は常にストレスで一杯の状態です！体の疲労と違って分かりにくい脳疲労。体を休めるのと同じように意識して脳にも休息を与える事が大切だと思いました✳︎

正常性バイアスは時として危険？危機感をもちどんな時も冷静に判断を。突然の夜中の地震を体験した時の自分の行動を見直すと『正常性バイアス』に見事にかかっていたなと気付きました。自分や周りがピンチの時冷静に正しい判断をするためにも日頃からの訓練が大切ですね！

毎日色んな出来事が起こる中で、自分のコンディションは本当に考え方ひとつで大きく左右されます。同じ事柄でも人それぞれ感じ方は違います。少しでも人生を生きやすくするために自分の中に『気持ちが楽になる考え方の言葉のストック』をたくさん待っておくことはいいことです！そんな色々を考えまとめました。