チョキママゆりの思考部屋へようこそ！
このブログの住人、ゆりです(^-^)
数あるブログの中、来てくださってありがとうございます！
さて、今日のテーマは、
『課題の分離、家族とは夫婦とは、自分に落ち込む、ただただ独り言の回』
です!
今回は、
本当にここ最近の生活の中で感じたいろんな感情を吐き出す独り言の回になっております。
なので得るものは一つもありません😂
（すいませんｗこれぞまさに無益な情報😂）
でも私は文章にして吐き出すことで、
自分を整えているところもありますので、
これは生存上とても大切な作業なんですｗｗｗ
なので、
本当に、
このままどうぞ、
このページをそっと閉じていただいて構いません😂
また、
明日には復活していると思いますので、
どうぞよろしくお願いいたします(^-^)
今回もゆったりとした気持ちで、深呼吸して、
リラックスしながらお付き合いいただけると幸いです(^-^)
それでは、よろしくお願いしますー！
今回は完全に私の気持ちのモヤモヤをただ吐き出している回になります😂
お読みにならずにスルーしてくださいｗｗｗ
他人の感情に振り回されがちの自分に絶賛へこみ中ｗ
ここ数日、
私は非常に疲れておりますw
なぜ疲れているのかといいますと、
夫の機嫌があまり良くないからです。
私の夫は普段はとても優しいのですが、
難点はただ1つ、
気分にムラがあることですw
しかも、
質が悪いことに、
夫自身は気分にムラがある事に気づいていませんw
私は結構人の感情に敏感なので、
油断すると気持ちがものすごく振り回されてしまうんです(^^;)
いつもは、
「またいつもの感じが始まった」
と思って、気にしないようにしたりしますが、
（気にしない技は夫婦生活の中、試行錯誤しながら培ってきました😂）
それができないときがたまにあるんですよね(^^;)
その期間が妙に長かったり、
こちらのコンディションも良くないと、
やっぱりしんどいんですよね(^^;)
じゃあ、
我慢するのではなく、
困っていることを夫に言えばいいじゃないか
と思う自分もいますが、
「言い方」
にも気をつかうんですよね(-_-;)
やっぱり人間、
自分のことを指摘されるのは嫌ですからね(^^;)
言葉一つ一つを選んで話さないと、
険悪なムードになりかねません。
「なんでそんなに機嫌が悪いの？」
というのではなくて、
「なんかしんどい？何か嫌なことあった？」
と聞く方が平和だったりします(^^;)
で、
そこから様子を見つつ、
「あなたの機嫌の悪さで振り回されるのがしんどい時がある」
とうまく伝えていけばいいのですが、
なんかねぇ、
難しいんですよねぇ(^^;)
というか、
本人が自覚がないところを指摘するのは、
やっぱり言いにくいですよね(^^;)
（私の性格が余計にそうなのかもしれませんが（笑））
私は人よりも気持ちが敏感肌（笑）なので、
特に気にしているだけかもしれませんし、
他の人からすれば、
全く問題のない感じかもしれません😂
でも実際、
その空気感を感じとって、
しんどくなっていることは事実なので、
何とかしないといけません(^^;)
いつもは、
課題の分離だ！と、
切り分けて考える様にしているのですが、
（夫が機嫌が悪いことは夫のコントロール下の問題なので私にはどうすることもできない）
人間、いつもベストコンディションでいれるわけではないので、
難しいときがあるんですよねぇ(^◇^;)
実は、
今回タイミングを見て、
さりげなく夫に近況を聞いてみたんです（笑）
（これでもし原因があれば、機嫌の悪い原因はそこにあった！とスッキリしますからねw他人の感情に振り回されやすいタイプの人って原因が自分にあるんじゃないかな？！ってどこかで思っていて不安になる事ってあるんですよね(⌒-⌒; )）
そしたら、
別に「不調じゃなかった」と夫は言ってたんですよ😂
（なんでやねん！w）
でも、
明らかに朝からテンションが低いし、
帰ってきてからもなんか静かな感じで、
そんな雰囲気に私は気を遣っていたので、
「嘘つけー！w」って思いました😂
まぁシンプルに、
「なんとなーくテンションが上がらない」
と、
そう言った所なのかもしれませんね(⌒-⌒; )
（もー、いい迷惑ですよw）
私は昔、
職場に気分屋の人がいて、
それがもう、本当に嫌だったので、
自分は絶対に気分で仕事をしない！
気分で人を振り回さない！
と、
心に誓ったことがあったんですよね（笑）
だからこそ、
自分は気をつけている事なので、
余計に気になりやすいのかもしれないなと思う部分もあります(⌒-⌒; )
ふぅ、
色々ありますね、
毎日😂
家族の誰かが、
何かいつもと違う感じだとやっぱり気になるものです(⌒-⌒; )
きっと、
世の中の人たちも、
みんなそれぞれ、
大なり小なり日々色んなことがあって、
悩んだりモヤモヤしたりしてるんだなぁーとつくづくそう思います(⌒-⌒; )
ちょっと話がそれるのですが、
私の中に、
夫婦間でのジンクスみたいなものがあって、
それが結構当たるんです(⌒-⌒; )
（気のせいかもしれませんがw）
どんなジンクスかと言うと、
夫婦で仲良く話し込んだり、
良い感じの時間が過ごせたりした時は、
数日後、
必ず微妙なバイオリズムがやってきます(^◇^;)
なので、
最近では、
「いい時間が過ごせたな〜」
と思うと同時に、
「あっ、これまた微妙な雰囲気になる前兆じゃない？！」
と心配になるのですが😂、
これがまた本当にそうなるんですよね〜(^◇^;)
（こんなジンクスやめてくれ〜って感じですw）
何なんでしょうね、ほんとに😂
まぁ、たまたまかもしれませんが、
そんな私の夫婦間でのジンクス話でしたw
私たち夫婦は、
どちらかというと仲も良い方かな？！と思うのですが、
先ほど言ったように、
めちゃくちゃいい感じの雰囲気で過ごせていても、
なんか急に雰囲気がかわって、
「あれ？」
ってなる時があるんですよね(⌒-⌒; )
（まさに夫の機嫌が左右してますw）
そんな時、
それが結構続くと、
「夫婦って何なんだろう」
「家族とは？」
と、
そんな事をぼんやり考える時があるんですよね(⌒-⌒; )
（私も考え込みやすい性質があるので(^◇^;)）
こんな時のために、
夫婦間や、
家族間でのミッションの共有があるのに、
うまく活用できていませんね😂
（頭ではわかっているんだけど、心でうまく調整できていないんですよね(-｡-;）
まぁ、
人間なので、
ずっと同じ状態でいることは不可能です(⌒-⌒; )
だからこそ、
波があって当然なので、
夫婦間にしても、
家族間にしても、
いろんな状態になるんですよね(⌒-⌒; )
それを私は、
一つ一つ丁寧に拾い上げてしまうので、
その都度、
モヤモヤしたり、
考え込んでしまったりするのですが、そもそも、
拾いあげなくてもいいこともあったりします。
気がつけば、そんな小さな問題はどうでもよくなることってありますもんね(^^;;
ただ私は、
ついつい拾い上げてしまって、
掘り下げてしまうので、
ちょっと大袈裟な感じになってしまったりするんだろうなぁと、
今ブログを書きながら改めてそう思っています（笑）
いちいち拾い上げて、
いちいち掘り下げて、
いちいち気にして、
そんな自分が嫌になりますが、
それが自分なんですよね(⌒-⌒; )
直せと言われても、
なかなか難しいものがあります(^◇^;)
でも今回そんな状態の中、
改めて自分に思った事は、
「悪い感情や微妙な感情がわき出たからといって、それを無理矢理消そうとしてはダメ。悪い感情自体は悪いものではない。だって。それは感情だから。「感情」に良いものも悪いものもない。自分がただそう感じただけ。大切なことは、その感情を感じたと言う事実を受け止めてあげること」
です。
うーん、
まずはやっぱり自分で自分を「肯定」しないとですね(⌒-⌒; )
ついつい、
コンディションが悪くなると、
余計に自分の事を悪く思ってしまって、
「ここがあかんからや！」
とますます自己嫌悪の渦に飲み込まれちゃうんですよね〜(^◇^;)
今はまさに、
「相手の感情に振り回される、気にしすぎる自分がだめだ！」
と、
自信喪失してました😂
でもやっぱり、
そんな風に落ち込んだりする自分も、
考え込んでしまう自分も、
自分を責めてしまう自分も、
良いも悪いもひっくるめて自分なんですよね(⌒-⌒; )
他人に対しては、
本気で、
「自分を責めないで！あなたは素敵だよ！」と思って言えるのに、
自分のこととなると急に厳しくなってしまうんですよね😂
ふぅ…
まぁでも、
どんなに落ち込もうが、
自分を責めようが、
現状は変わりませんので（笑）、
やっぱりどこかで区切りをつけなければいけません。
私の場合は、
こういう時は、
自分一人の時間を強制的に取るように何とか調整して自分をリセットしたり、
本を読んでインプットを増やしたり、
新しい風を自分の中にふかせるように行動を起こしたりします(⌒-⌒; )
そして、
このブログでの吐き出しも、
その中の一つだったりします（笑）
長い人生の中、
いろんなことがあって、
波があるのが人生です。
その中の一つの小波だと思って、
というか、
完全に小波ですね😂
（小波にもならないほどの小さな波かも（笑））
一つの事柄を「点」で見るから、
そこだけに集中してしまって、
悪い方向になったらどうしよう！？みたいに不安になったり、
動揺したりするのですが、
それを「いつかは線となって繋がる過程の点」としてみるならば、
もう少し余裕を持って見つめることができます。
とにかく、
できる時に（動いてみようと思えた時に）少しでも行動を起こせる時に動いてみて、
一生懸命日々を過ごしていたら、
気がついたら波が落ち着いていた、
って事になるんでしょうね（笑）
はい（笑）
本当にそう思います。
今回吐き出して、
1歩目は出たので、
また明日も一歩、
少しでも進んで、
またいつも通り、
ぼちぼちやっていこうと思います！
（がんばるぞー）
皆さんも、
些細な事だから、
しょうもない事だから、
大した事ないことだから、
といって、
自分が我慢しすぎないようにしてくださいね(T . T)
我慢しすぎると、
あとで絶対にそのしわ寄せがやってきたりします。
（いろんな形になってやってくるんですよ〜( ；´Д｀)）
なので、
吐き出せるときに吐き出したり、
自分をリセットさせたり、
傷は浅いうちに治せるようにしてくださいね(T . T)
今回私も「良くある事だ」となんとなく我慢してしまって、
それが意外と長引いて、
結局心がしんどくなってしまったので、
些細なことこそ油断禁物ですよ〜(⌒-⌒; )
ふぅ…
（何回ため息するんやw）
感情があっちゃこっちゃと、
散らかりまくって申し訳ありませんでした😂
ブログの終盤、
文を書きながらだいぶんと落ち着いて来ました（笑）
（実はこのブログを書く前日、モヤモヤしている自分を何とかしたくて、夫には深く理由を言わずに😂ちょっと歩いてきます！といって、1時間半ほど無心で歩きましたwww）
今回、
こんなとっ散らかった文章を最後までお読みくださった方、
本当にお付き合いいただきありがとうございます(T . T)
こんな私ですが、
これからもよろしくお願いいたします(T ^ T)
どんなにモヤモヤしていても、
新しい朝がやってくることがありがたいです！
今日もぼちぼちやっていくぞー！
最後までお付き合いいただき本当にありがとうございました(^-^)
あなたの『今日』という日が最幸な1日になりますように！(^▽^)/
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