自己肯定感

スキマ時間を活用するのはとってもいいことですよね！今や時間術の本も世の中にはたくさん溢れています。時間の使い方の棚卸しをして時間の使い方は上手くなっているはずなのになんか心が落ちつかない！それはなぜなのか？そんな心の状態を分解してみます！何事も自分の特性を知るということが大切ですね！

小学校に入ると増える大量のプリント類！ほっといたらとんでもない量になってたりします（汗）どう保存するのが息子にとってもいいのか？どんな基準で残していくのか？自己肯定感を上げるためにも残した方がいいものなど、私が思うものをまとめてみました！

先日息子の何気ない一言に落ち込んだ私。大人だって些細な言葉で傷つきますよね（泣）事実だけを見ると一見そこしか見えませんが、そうなるまでの過程には必ず理由があるんです。それを思い出し、自分を責めすぎない言葉を持つことも大切だなと思いまとめました。

子育ての悩み・イライラから解消！気持ちが楽になる考えかた3つ！子育て中に怒らない・イライラしないなんて不可能ですよね（汗）それは当たり前ですが自己嫌悪におちいることってよくあると思います。いろんな考えかたをふやしてもっと気楽に構えましょう！

人それぞれ価値観のもとになる経験や人生が背景にあります。自分の価値観のもと、強固たる芯を持ち何事に対しても惑わされずにい生きたいですよね✳︎受け身のまま無意識に過ごしているといつの間にか他人の価値観•基準で生きているかもしれません。そうならない為にも自分に問いかけ、自己理解を深めることが大切です。

この記事は、自分の不調やイライラの原因を子供、時間、睡眠、スケジュールなど色んな角度から考えることで少しでもコンディションを整えれるように掘り下げまとめた記事です。

やるべき家事、やりたい事を頭で考えているだけじゃいつの間にか出来ずに一日が終わってしまう。自己効力感を下げないためにも家事・やるべき事のチェックリストを作ることでやることを忘れずにスムーズに一日をこなせるということについてまとめた記事です。

この記事は日記書き続けることで得られる自己肯定感、自己成長について書かれている記事です。