自己成長

毎日一生懸命生きていると、本当にいろいろなことがありますよね。その中でイライラすることももちろんあると思います。でも、イライラしている状態って本当に疲れますよね。どうすればイライラを少しでも回避できるのか？イライラポイントをしっかりと把握することでちゃんと対処できるんじゃないか？とおもったことをまとめています。

皆さんは一日どれくらい座っていますか？意外と即答できる人はいないのではないでしょうか？？座りっぱなしのことを調べてみると座りっぱなしは寿命が縮まるかもという文言が！？そして病気のリスクも？！このままではいけないなとおもい、普段から気を付けることを掘り下げてみました！

長年iPhone、Macユーザーだった私が最近Windowsにかえて思ったことなどのお話です（笑）ブログをかく場合は携帯がiPhoneの場合、アップル製品でそろえたほうがやっぱり便利だなとおもいました。ほぼ雑談の回ですが（笑）お付き合いいただけると幸いです！

毎日自分の中でやりたい事、やらなければいけない事、たくさんありますよね（汗）これらは時間の使い方が関係してきますが、やりたい事は先か後、どっちにする方がいいのか？優先順位と満足度とバランスのから新しく自分が思った事をまとめてみます！

読書をする事でリラックスできる！以前、読書中にApple Watcが誤って睡眠計測した時に「なんでだろう？」と思っていた疑問が「なるほど、そういうことか！」と納得できました（笑）身をもって読書はリラックスにつながるんだなという事がわかりました！そんなこんなの「読書」のお話です！

休んでいると休んではいけない気がしてくる、良いことがあると悪いことが起きる気がするという気持ちが起こってくる原因は何でしょうか？そう感じない人もいるかもしれませんが、中には当てはまる人もいると思います。今回は思考癖が原因かもという観点から思うことをまとめてみます！

皆さんは、怒らない子育てについてどう思われますか？私は、自分が今7歳と5歳の男の子を育てていて、できれば怒らない子育てがしたいなぁと思っております。子育ての考え方って本当に様々だと思います。なので、どれが正しいとか、どれが間違っているという事はないと思います。大切なのは自分がどう子育てしたいかですよね。みんなそれぞれ、自分の中の理想の子育てというのがあると思います。「怒らない子育て」というのは私にとっては理想の子育て方法です。今日は私がそういった理想の考えがあるということを念頭に置き、子育てについて思うことをまとめてみようと思います。

ミラクルぐっちのぐちお君を折り紙で作りました！他にもぐちやま君やぐちろう君もいます！作り方の説明はありませんが、簡単に作れると思います！（笑）あとはひたすら雑談をしています！（最近の頑張った経験や思うことなど！笑）そんなゆるい回です（笑）

我慢しているつもりはなくてもたまに起こる大爆発！HSPだからこそ普段から気をつけているのに、それでも起こってしまうんですよね（汗）でもできればその回数を減らしたいですよね（涙）どうすればいいのか？HSP資質との付き合い方は？とそんな解決策をもう一度整理してみます！

何かを始めるときには必ず目的や目標ってあると思います。でも長く続けていくうちに、いつのまにか目的を忘れて「やっている」ことだけに満足していないか？と子供の習い事から感じた気づきなどをまとめています！途中の確認作業で、目的を思い出す事は大切ですね！

みなさんはどうやって時間を拈出していますか？度々時間についてはブログで書いていますが、改めて時間の捻出をするにはコツがいるなと思いました！大まかに決めることも大切ですが、細かくタスクを分けすることとそれらに対してかかる時間を正しく見積もる事が重要だと思いました！そんな「時間捻出」のお話です！

「褒められて能力が伸びる」をもうすこし掘り下げてみて、ただ褒められるだけじゃなく、「自分がすることで誰かの役に立てている」という実感があることが、能力が伸びる為には 必要なんだなと長男を見ていて改めて思った事をまとめています！

皆さんは部屋の模様替えは好きですか？私は部屋の模様替えを月一ペースでやったりしています（笑）そんな模様替えを通じて毎回感じるメリットなどをまとめてみようと思います！模様替えによって仕事がはかどったり、新鮮な気持ちになったり、アイディアが生まれたりと、環境設定が自分に与えるメリットはたくさんありますね！

「今日はどうやって自分を楽しませますか？」と1日のスタートに自分に「問い」を立ててみましょう！これは人生を楽しむための一つの方法です。人生は楽しむ為にあります。普段から他人のためにと考えて自分を後回しにしがちなあなた！（私もです笑）とにかく一日のはじめに問いを立てることからはじめてみましょう！

音声メディアで学ぶ時の落とし穴！今はなんでも倍速で見たり聞いたりできることが多いですよね！何度も同じものを聞く場合は倍速で聞いても問題ないかもしれませんが、何か学びを得たい時は、その倍速モードが逆に学んだつもりだけで終わっていないのか？と改めて「聞く速度」についてまとめました！

７歳長男とプチ喧嘩をしました（笑）でも内容はとってもしょうもないものなんですよね（汗）ただどんな些細な事でも、子供にも大人にもそれぞれに言い分があります。価値観の違いからくる喧嘩の解決策って親子だからこそ余計に難しいなーと思った話です（笑）

普段生活している中でいろんな言葉を見聞きしているとおもいます。その中で、自分がハッとなる瞬間ってありませんか？それは自分のアンテナに「言葉」が引っかかっている状態なんだとおもいます。あなたの心のアンテナに引っかかるキーワード（言葉）は何ですか？そんなキーワード（言葉）からの自己理解のお話です！

人よりも何かが劣っているなと感じた時、なんとかして自分のレベルを平均に持っていきたいと思う事ってありませんか？でも苦手を平均値にもっていくよりも、得意を伸ばす事に時間を割いたほうがいいこともある！といった観点から苦手についてまとめました！

藤井風さんのスタジアムライブにいってめちゃくちゃ感動して帰ってきた話をまとめています！何か自分のできることで自分を表現して、人に感動や生きる勇気や希望を与えるって本当にすごいことですよね！プロの感性に触れることができて、めちゃくちゃ価値ある体験でした！

ここ最近始まって、ずーっと描き続けている4コマ「クセ強一家劇場」（笑）最初は自分のやりたい！という気持ちから始まりましたが、先日義理母とお話ししていて言われた一言で4コマを描き続ける理由がまた一つ増えました！何かの継続には自分以外の何かの要素もかなり関係してくることもあるんだなと思いました！