心豊かに生きる心肺機能が平均より上から下にまた下がる(泣)少しでも継続することの大切さを痛感
Apple Watchの機能で心肺機能が平均より下という事に気づいた時から数値改善のため少しずつ歩き始めてなんとか『平均より上』までいき喜んでいたのも束の間。油断していると一気に平均より上から下に逆戻り(泣)今回の結果を見て改めてたとえ少しでも継続することは意味があるんだと痛感しました!
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