自己追求・自己成長

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心豊かに生きる

読書のメリットがわかる本!読書をすることは自分の見方を広げること!

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おひとり様行動から得られるもの!コンフォートゾーンを一歩でる!

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視点が増えると幸せになれる?19年ぶりに先生に会って感じたもの

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読書で感じる「違和感」は自分の価値観との違いを見つけるチャンス

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悩み事の解決方法は細分化して言語化して行動に移すことだ!

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ママ友との人間関係、同じ悩みを繰り返す原因(自分の悩みを成仏させる)

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人生で大切な「意味づけ力と思考グセ」認知の歪みには要注意だ!

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心の傷のとらえ方「癒すこと、治すこと」が全てではないという視点

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無意識に見ているもの、聞くもの、触れるものに要注意!刺激が自分に与える影響!

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「自分らしさ」って何だ?自分らしさを構成しているもの、ネガティブも肯定!

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心は何層にも重なっている。心の傷、トラウマ…最近イマイチの原因は心の奥にある?

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「思い出」について真剣に考える。心に残る思い出のポイントは何だ!?

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課題の分離、家族とは夫婦とは、自分に落ち込む、ただただ独り言の回

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自分の弱みを平均値まで改善して失うもの。大切な事は自己理解と強みの強化だ!

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他人にイラッとした瞬間はどんな時?そこから自分の才能を見つける!

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「やらなきゃ!」ではなく「やりたいか、やりたくないか」シンプルに生きる

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マイナス思考は悪いのか?!マイナス思考への大切な捉え方!

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「憧れている、なりたい人」を見ている以上は自分の才能には気付けない!?

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効率化すればするほど時間がなくなる!?忙しい!?結局大切なことは?

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落ち込んだ時、悩んでいて自己肯定感が下がった時の気持ちの切り替え、考え方!

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