
自己追求・自己成長


おひとり様行動から得られるもの!コンフォートゾーンを一歩でる!

視点が増えると幸せになれる?19年ぶりに先生に会って感じたもの

読書で感じる「違和感」は自分の価値観との違いを見つけるチャンス

悩み事の解決方法は細分化して言語化して行動に移すことだ!

ママ友との人間関係、同じ悩みを繰り返す原因(自分の悩みを成仏させる)

人生で大切な「意味づけ力と思考グセ」認知の歪みには要注意だ!

心の傷のとらえ方「癒すこと、治すこと」が全てではないという視点

無意識に見ているもの、聞くもの、触れるものに要注意!刺激が自分に与える影響!

「自分らしさ」って何だ?自分らしさを構成しているもの、ネガティブも肯定!

心は何層にも重なっている。心の傷、トラウマ…最近イマイチの原因は心の奥にある?

「思い出」について真剣に考える。心に残る思い出のポイントは何だ!?

課題の分離、家族とは夫婦とは、自分に落ち込む、ただただ独り言の回

自分の弱みを平均値まで改善して失うもの。大切な事は自己理解と強みの強化だ!

他人にイラッとした瞬間はどんな時?そこから自分の才能を見つける!

「やらなきゃ!」ではなく「やりたいか、やりたくないか」シンプルに生きる

マイナス思考は悪いのか?!マイナス思考への大切な捉え方!

「憧れている、なりたい人」を見ている以上は自分の才能には気付けない!?

効率化すればするほど時間がなくなる!?忙しい!?結局大切なことは?
