心豊かに生きる心肺機能が平均より上から下にまた下がる(泣)少しでも継続することの大切さを痛感 Apple Watchの機能で心肺機能が平均より下という事に気づいた時から数値改善のため少しずつ歩き始めてなんとか『平均より上』までいき喜んでいたのも束の間。油断していると一気に平均より上から下に逆戻り(泣)今回の結果を見て改めてたとえ少しでも継続することは意味があるんだと痛感しました! 2022.06.21心豊かに生きる美容・健康自己追求・自己成長
心豊かに生きる心肺機能が平均より下!?(続編!)2ヶ月弱後の数値!どこまで改善した?! 心肺機能が平均より下!?(続編!)2ヶ月弱後の数値!どこまで改善した?!ということで、前々回からの続きの投稿です!今現在の運動のペースや心がけていることなどをまとめてみました!わかったことは少しずつでもいいからとにかく続けることが大切!ということです(笑) 2022.05.07心豊かに生きる美容・健康
心豊かに生きる平均より上へ!歩き始めて約1ヶ月半弱後の心肺機能の数値の変化! 心肺機能が『平均より下』を記録したことによりショックをうけて(笑)それから歩き始めて約1ヶ月半弱後の心肺機能の数値の変化をまとめました!少しずつ改善してる数値をみながら毎日ではなくてもとにかくコツコツと続ける事が大切なんだなぁと痛感しました! 2022.03.14心豊かに生きる美容・健康
心豊かに生きる心肺機能が平均より下!?2週間のウォーキングで数値が1.6改善したよ! Apple Watchを使い始めて2ヶ月弱。自分の心肺機能を調べてみたら何と平均より下!将来健康を維持できなくなるって何?!早急になんとかせねば!ということでまずはできることから始めてみました!ウォーキングを始めて2週間で少しだけ数値が改善!とりあえずの報告をまとめます! 2022.02.22心豊かに生きる美容・健康
心豊かに生きる白髪の悩み解決!白髪隠しファンデーションが使える理由! 白髪の悩み解決!白髪隠しファンデーションが使える理由!染めても1か月もすればすぐに気になってくる白髪。でも染めるにはまだ早い!そんな時には白髪隠しファンデーションがオススメです!一個あれば急な用事で染める時間がなくてもパッと隠してくれます♪ 2021.11.01心豊かに生きる美容・健康
子育て《子供カット•セルフカットのケープ》美容師の私が愛用してる物! おうちでカットすると切った後の髪の毛を掃除するのが大変!という悩みを解決します!美容師の私がふだんおうちで愛用している子供カット•セルフカットで使えるケープの紹介です!カットする時の準備物や赤ちゃんの時はどうするのか?もまとめています! 2021.10.04子育て心豊かに生きる悩み解決の引き出し美容・健康
心豊かに生きる『走り続ける』なかで『立ち止まってみる』と見えてきたもの 長い人生、そう、人生100時代と言われている中で人生という道を全力で走り続けることも大切ですが、ふと立ち止まり、休憩する事で見えてくるもの、気づく事、そしてそれらが今後の人生をより良くしてくれるんだなと実体験をもとに思ったことをまとめた記事です。 2021.07.20心豊かに生きる美容・健康