「～べき」は本当に自分の価値観？「べき」を「したい？」に変換して自分軸を生きる

■心と頭の整理（思考部屋）

2026.09.26 2023.03.31

チョキママゆりの思考部屋へようこそ！

このブログの住人、ゆりです(^▽^)

数あるブログの中、来てくださってありがとうございます！

さて、今日のテーマは、

『「～べき」は本当に自分の価値観？「べき」を「したい？」に変換して自分軸を生きる』

です!

今日は「価値観」のお話です(^-^)

自分たちが普段、

当たり前のように思っている「～すべき」は、

本当に自分の価値観からくるものなのか？

それは他人の価値観や、

時代の背景によって決められた価値観ではないのか？

そんな視点から「価値観」について考え、

どうすれば他人の価値観に惑わされずに、

自分の価値観で生きていけるのか？？

自分軸で生きていけるのか？

「～べき」は本当に自分の価値観？

毎日生活していると、

色んなタイミングで、

「～するべきだ！」

「～やるべきだ！」

と思う瞬間ってありませんか？　

でも、

そこでそう感じた瞬間に、

「ちょっと待った！！！！」

と自分に声をかけてほしいのです(^-^)

いろんなことに対して「～すべき」ということはあるかもしれませんが、

その考えは果たして、

本当に自分が「～すべき」と思っていることでしょうか？　

本当に自分が「するべきだ！」

と思っているのであれば問題ありません(^-^)

ただ、

少しでも自分が疑問を感じたのであれば、

そこにはもしかしたら、

他人の価値観が入っているのかもしれません。

他人の価値観と一言で言っても、

いろんなものが入っていると思います。

世の中の常識や、

その時代が作り上げた価値観や、

親の価値観、

友達の価値観、、、

などなど、

いろんな価値観があると思います。

「すべきだ！」

と思っている自分に対して1度立ち止まり、

「これは本当に自分が思っていることなのか？」

と考える作業も、

とっても大切なことだなと最近特にそう思います(^-^)

そうやって色んな事に当てはめてみると、

自分が普段から思っている、

「～べき」

というのは本当に、

自分以外のいろんな価値観が入っているなということに気づきます(^^;)

もちろん守らなければいけないことや、

ルールというのはあります。

ただ、

全部が全部、

「～べき」に従わなければいけない！

と考えてしまっている自分に、

全部じゃないんだよ

と言ってあげることも大切なのかなと、

思いました。

「べき」を「したい？」に変換して自分軸を生きる

真面目な人ほどこういった「～すべき！」という気持ちって、

とても強いと思います(^^;)

なんかもう、

当たり前のように「守らなきゃ！」って思っちゃうんですよね(^^;)

（私はそうです（笑））

生きていく上でも、

「～べき」に囲まれた人生はとても息苦しいと思います。

そして、

子育てにおいても、

「～べき」に囚われた子育てはとても息苦しいです(^^;)

何度も言いますが、

真面目な人ほど疑うことなく一生懸命、

「～べき」に従おうとしてしまうんですよね(^^;)

ただそうすると、

本当に毎日がしんどくて、

息苦しいなと思う瞬間って出てくると思います(;´･ω･)

（ふとした時に、ものすごく疲れが襲ってきますよね(^^;)）

ではどうすればいいのでしょうか？

自他共に認める（笑）真面目の私が最近思うのは、

何かしら「～べき」というような判断に迷う時に、

自分に問う言葉があるんです。

「～べき」と思っている事柄に対して、

「私は本当にそれがしたい？」

と問いかけるんです。

そうやって考えた時に、

「やりたくない」

と自分が少しでも思ったのであれば、

やらないという判断を下してもいいということです。

そうすることで、

自分の価値観に沿って、

自分軸で生きることにつながるなと思うんです(^-^)

「本当にそれはしたいこと？」

という問いは、

もちろん全ての「～べき」に当てはめればいいというわけではありません(^^;)

　（ニュアンス伝わりますかね(^^;)）　

０か100かという極端なことを言っているわけではなくて、

時として、

そういった問いを自分にかけてあげることも必要だということです(^-^)

今まで当たり前のように「するべきだ」と思っていて、

でも本当は自分の心の中では嫌だなと思っていることに対して、

「他人の価値観が入っていないか？」

「本当にそれは自分がしたいと思っていることか？」

というように考えることで、

本当に一歩ひいたところから、

そのことについて考えることができます(^○^)

最近はこの問いを自分にかけてあげることで、

今までと違う物の見方ができるようになりました(^-^)

　（少しずつですけどね（笑））

そうすることで、

前よりも少し、

肩の力を抜いて生きることができているなと感じていますし、

何より、

自分軸で生きていくことに繋がっているなと思います(^-^)

私と同じように、

結構真面目になんでも考えてしまう人は（笑）、

こういった考え方を心の片隅に置いておくと、

いい感じに肩の力を抜いてゆったりと生きていけるのではないかなと思います(^-^)

共に、

いい感じにゆるゆると、

ぼちぼちと、

日々を過ごしていきたいですね(^-^)

まとめ

「～べき」は本当に自分の価値観？「べき」を「したい？」に変換して自分軸を生きる

というテーマでのお話でした!

今日は私なりの、

また違った切り口から、

「価値観」や「～べき」についてまとめてみました(^-^)

本当に私は、

夫からも友達からも、

「真面目すぎる」

と言われますが(^^;)、

以前よりはだいぶ、

ゆるく生きれるようになったかな？！

と思っています(^^;)

（自己評価ではありますがｗ）

あなたが日々一生懸命生活している中で、

「～べき」に出会った瞬間に、

今回の話を思い出して、

少しでも気持ちが楽になれることがあれば、

めちゃくちゃ嬉しいです！

（飛び上がるくらい嬉しいですよ！ｗ）

本当に何事も考え方で変わりますよね(^-^)

素敵な考え方や、

幸せを感じれるような考え方は、

これからもどんどん出会っていきたいなと思います(^O^)

また何か良い気づきがあればまとめようと思います！

最後までお付き合いいただき本当にありがとうございました(^▽^)

️✳︎今日の一コマ✳︎

あなたの『今日』という日が最幸な1日になりますように！(^-^)

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