チョキママゆりの思考部屋へようこそ！
このブログの住人、ゆりです☺️
数あるブログの中、来てくださりありがとうございます！
さて、今日のテーマは、
『悩む前にちょっと待った！悩み事を考えない方法ではなく悩むタイミングを考える！』
です😊
日々生活していると、何かとでてくる悩み事😅
私も悩み事は尽きません😅（笑）
でも、
悩み事について悩み考える前にちょっと待ったです！（笑）
今回はそもそも論の視点で、
『悩み事を考えない方法』ではなく、
『悩み事を悩み考えるタイミングを見極める事が大切だ！』
という気づきをまとめます😆
今回もゆったりとした気持ちで、深呼吸して😂
お付き合いいただけると幸いです☺️
それでは、よろしくお願いしますー！
悩み事って自分の思考グセが大きく関係していますよね💦
自分の思考グセに気づくことも大切ですね😌
悩む前にちょっと待った！悩み事を考えない方法ではなく悩むタイミングを考える！
悩み事は本当に尽きないものです😅
小さな悩みから、
大きな悩みまで、
本当に悩み事の種類も人それぞれ様々です🤔
今回の私の言う『悩み事』の種類は、
重大なものというよりは、
どちらかというと些細な事で、
しかも、もしかしたらまだ悩まなくてもいい様な内容だったりする悩みごとです。
（わかりにくいな😂）
でも、
些細な事でも、本当になんか考え出すと気になってしまって、
止まらなくなるような悩みって実際あったりしませんか？😅（笑）
いますぐには答えの出ないような、
もしくは答えを出すのは難しいような、
そんな悩みナドもです😅
こういうのって、
答えがポンっと出るわけではないですし、
そもそも『答え』自体も、
あってないようなものは特に思うのですが、
自分のコンディションによってその考える方向性が大きく左右されます🤔
つまり良い方にも考えられますし、悪い方にも考えられるということです。
そんな自分のコンディションを考えずに、
とにかく悩みができた時点で、
何も考えずに悩みについてあーだこーだと考えていると、
タイミングが悪かった時（自分のコンディションが悪い時）にはあまり良くない方向へとどんどん思考が巡ってしまい、深みにはまっていきます😅
私の場合は睡眠不足だったり、
生理などによるホルモンバランスの乱れだったりで、
本当に考えの方向性が左右されます😱
何なら、状態が悪い時は、
自らどうでもいいようなことを悩み事のようにして考えてしまったりすることも…😱（笑）
コンディションが良ければ、
そもそもそこまで深く悩むこともないような内容だったりもしますしね😅
なので、
自分のコンディションにはやはり常に敏感でいないといけないなと思います🤔
何をわけのわからんことを…😂
と思われるかもしれませんが、
ほんとにコンディションは大切です😅
モヤっと何か気になることや、悩みが生じたときに、
『今私は冷静な判断を下せる状態なのか？』
と、
一歩引いたところから自分を見るという事は非常に大切です🤔
私は先程言ったような、
睡眠不足やホルモンバランスが乱れているなと感じているときは、
『今自分はこういう時期だから』と、
悩み事が浮かんでも、すぐさま思考をストップするようにしています🤔
とにかく今は考えないでおこう…
また調子の良い時に考えてみよう。
もしかしたらその時は、
悩み事も自分の中では重要度が今ほどよりは下がっているかもしれない🤔
こんなふうに一歩引いたところから自分を見つめてみて、
考えないようにしています😌
そういうふうに自分のコンディションをしっかり把握していると、
結局いろんな意味で解決するまでの時間が早かったりもします🤔
つまり、
無駄な時間を過ごさないという意味でも効率も良いわけです😚
大切な自分の時間ですからね😌
ちなみにこのブログを書いている現在の私のコンディションはあまり良くありません😂
（そうなんですよね〜😂）
こういう時期はいろんなことを、
拾わなくて良いものまで丁寧に😂1つずつ拾い上げて悩み事にしてしまう傾向があるので😂、
要注意だ！
と、自分に言い聞かせてます😂
悩み事を考えない方法を考えることも大切だと思いますが、
悩み事を考えるタイミングを見計らうことも大切だなと改めて思いました😌
本当に本当に自分のコンディションは大切ですね☺️
まとめ
悩む前にちょっと待った！悩み事を考えない方法ではなく悩むタイミングを考える！
というテーマでのお話でした😊
いやー、、、
悩みは本当に尽きませんね…😂
でも本当に、悩み事が出てきたときに、
その瞬間にどうしようかと考えをめぐらせるのではなく、
少し立ち止まり、
「今の私のコンディションで、この悩み事を考え続けてもいいんだろうか？ベストな状態で考えた方がいい案件なら後に回しておこう」
と、選択することも大切です🤔
本当にその時の状態によって、
悩み事を考えていても、
その解決策などの方向性が良い方向にいくのか、
悪い方向にいくのかが変わっていきます😅
自分のコンディション、
侮るなかれです😅
（本当に😅）
今考えるべきか否か、
本当に自分の状態を把握して、
悩み事に向き合っていこうと思いました😌
そもそも、
自分のコンディションが良かったら、
気になったことが（些細なことであれば）そこまで悩み事にまで発展することはないかも…ですね😂
結局、
本当に何回も言いますが（笑）
コンディションって大切ですね😂
（本当に思います😂）
皆様もどうか、お身体大切にしてくださいね☺️
最後までお付き合いいただき本当にありがとうございました☺️
✳︎今日の一コマ✳︎
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