快適な暮らし事実に対してどう思うのか?ABC理論で日常の出来事に冷静に対処する!
今日は「事実に対してどう思うのか?その感情はその人の価値観によって様々」というお話です!先日の我が家に起こった些細な出来事に対して、私がまたモヤモヤしたのですが(笑)、それは自分の価値観がそうさせてるんだな、と気づくことで少し冷静になれたことがありました(笑)A(事実)B(価値観)C(感情)理論の考え方は頭の片隅に置いておくと、少し楽に生きていけるかもしれません!
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