心豊かに生きるために

６年ぶりにカラオケに行ってしっかり歌ってみてびっくり！（笑）自分の声帯、肺活量が老いていると感じものすごくショックを受けました（泣）運動の重要性はカラオケにも影響するんだなぁと痛感しています（笑）楽しいカラオケにするためにも、日々の運動習慣は大切だとおもった話をまとめています！

家の引き戸（ウッドワン）のソフトクロージング機能の部分が壊れた！全然優しく閉まらない！原因は部品外れなのか？！そのままでは気持ち悪いので自分でドアを外して直してみることにしました！結果何とか直りましたが大変でした！（笑）そんな一部始終をまとめてみます！

ここ数日、本当にいろんな情報が自分の中に入ってきて心がずっとザワザワしています。心がしんどい時、疲れている時、物事に敏感な人はとにかく情報と距離をとはことが大切だと思います。情報社会だからこそ、自分で意識的に情報をコントロールしないと心が疲弊してしまうので、距離の取り方が本当に大切ですね。そんな気づきをまとめています。

『継続は力なり』と言う言葉がありますが、本当に力になるのでしょうか? (笑)今回はブログを1年間継続してきた私が今現在実際に感じている良かったことや思っていること、わかったことなどをまとめてみようと思います!続けてみないと見えない景色ってありますねー！

物をすぐ捨てれる人、物がなかなか捨てられない人。人それぞれの価値観なのでそれは自由なのですが、これが一旦夫婦の中での話になるとちょっぴりややこしい問題へと発展することも（汗）夫婦の『捨てる』価値観の違いをどうすればいいのか？友人夫婦のお話から価値観のすり合わせまで解決策などをまとめてみます！

髪の毛がサラサラになるにはどうしたらいいのか？紫外線などでも髪のダメージが気になる季節です。トリートメントの効果を最大限に実感するためにはコーミングがとっても大切なんですよ！そんなトリートメント時のコーミングについてまとめてみました！

枕カバーを毎日洗濯するのはめんどくさいですよね！（私だけ？笑）でもこの季節は大量に汗をかくのでやっぱり気持ち悪いものがあります（汗）という訳で枕の上にタオルを敷くべく冷感ブランケットを購入しました！夏の季節は冷感ブランケットを使うとより気持ち良く過ごせますよ〜！そんなこんなで冷感ブランケットの使用した感想をまとめてみようと思います！

突然ですが質問です！ラジオでリクエストを読まれるコツはあるのでしょうか？（笑）私が思うに、絶対的な方法はないにしても確率が上がるかもしれないポイントというのはあると思います！今まで何度もリクエストを読まれたことがある私ですが（笑）、経験から思うことなどをちょっぴりまとめてみようと思います！

公園やスーパーなどありとあらゆる場所で騒いだりはしゃいだりする子供に対する様々な大人の心理。親、子供、周りの人たち…それぞれの立場でいろんな考えがあって、みんが納得する最適解はなんだろう？と自分も悩んでいる問題について考えをまとめてみます！

初めて聞く言葉言って聞き慣れていないのでなんとなく無意識のうちに拒否反応が起こったりすることってありますよね。もう私それ知りません!みたいな感じです(笑)だけど、そんな拒否反応を起こしていたようなワードでもその言葉に触れる回数を増やすだけでなじみある言葉に変化します!今回は日常生活の中で無意識に起こっている聞き慣れない言葉に対する自分の中の変化について自分の体験をもとにまとめてみようと思います！

子育てをしていると多かれ少なかれ必ず壁にぶち当たる時がありますよね。その壁をなくす事は不可能なのでその都度壁の乗り越え方を見つけていくしかありません。今回はその壁の乗り越え方と言うよりは、乗り越え方を考える前にそもそもこういった考え方をこういったことを理解しておくのも大切だよねまとめてみようと思います。

Apple Watchの機能で心肺機能が平均より下という事に気づいた時から数値改善のため少しずつ歩き始めてなんとか『平均より上』までいき喜んでいたのも束の間。油断していると一気に平均より上から下に逆戻り（泣）今回の結果を見て改めてたとえ少しでも継続することは意味があるんだと痛感しました！

日々生活していると、何かとでてくる悩み事。私も悩み事は尽きません（笑）悩み事を悩む前にちょっと待ったです！（笑）今回はそもそも論の視点で悩み事を考えない方法ではなく、悩み事を悩むタイミングを見極める！という事が大切だという気づきをまとめます！

あることをきっかけに今まで気にしていなかったものが気になってしまって困った!という私の些細な体験のお話です（笑）意識するというのは良い事だ！という見方ではなく、今回は逆転の発想で意識しない事は良いこと！？という観点から話しさせていただきます（笑）

読書をしていく中でどんな本に出会うのか、どんか本を読むかで考え方、さらには生き方が変わります。そして同じく『何を聞く』かでも考え方、生き方は変わることがあるんですよね！そう思うと日々『何を聞くのか？』もとっても重要なポイントですね！