みなさんは肩こりってありますか？
私は働き始めてから今の今までずっと『肩こり』に悩まされ続けています😅
仕事上どうしても手を使ったり前かがみになったり、姿勢が悪かったりといろんな原因が重なり私の肩こりはかなり頑固です（笑）
たまに夫にマッサージをしてもらいますが、夫の手がやられるそうです😂
でも長年苦しめられてる肩こり、なんとかしたいです！
根本的には、姿勢を良くしたり、姿勢を良くするために筋トレして筋肉をつけたり、やればいい事は沢山あるのですがなかなか自分のライフスタイルに取り込めません😅
整体やお店に通っても、お金もかかりますしキリがないです。
さらに子供が生まれてからは、そんな時間を取ることなんて不可能です😅
けれど、子育ても仕事同様本当に肩こりがひどくなります😓
そこで、ある時からマッサージ機でこの鉄板みたいな肩こりを解消したいと思い何かいいものはないかと探し始めました。
いろんなマッサージ機を試しましたが、なかなか自分合ったいいマッサージ機になかなか出会えませんでした。
本当はマッサージチェアみたいなものか家に置けたらいいのですが、場所がない！😂
あったらあったでそのうち乾いた洗濯物おきになるよとよく聞きますし…😅
お手軽な値段で場所を取らずに自分の満足のいくものを探して探してやっと自分にあったマッサージ機に出会えました！
アルインコ首もみマッサージャー
これです！
このマッサージ機が私の肩こりにピッタリハマり、ものすごく満足感が得れるようになりました！
なんでこれにもっと早く出会わなかったんだ！と思うくらいの満足しています（笑）
良い点
よくある有名なクッション型のマッサージ機などは揉み玉をただ回転させてマッサージしてくれます。
アルインコのマッサージ機は普通のマッサージ機と違い、揉み玉がただ回転するだけでなく、人間の手で肩を掴んで揉んでもらっている感じがすごくします！
私は重度の肩こりなので、揉み玉が回転するだけではずっと物足りなかったんです😅
しかし、このマッサージ機は回転だけでなく手で揉まれているような感覚でマッサージしてくれますので、本当にしっかり揉まれた〜！という気持ちになります（笑）
初めてこのマッサージ機を試した時は、本当に感動しました！😂
今までよっぽどしんどい時は夫に頼んでマッサージをしてもらうのですが、やってもらいながらもこの鉄板のような肩を揉んでもらうのは申し訳ないなという気持ちが常にあり、やってもらってると「気持ちよくてもっとやってほしい！」と思いますが、「もうそろそろ手が痛いだろうな、疲れてるだろうな」とやはり私も気を遣ってしまいます😅
しかし、マッサージ機なら思う存分できますし、自分でピンポイントで狙って肩こりの場所に当たるようにすれば本当に気持ちいいです！
一度買ってしまえばあとは気を遣わずに好きな時にマッサージでき、かかる費用も電気代だけで済みます（笑）
テレビを見ながら、携帯を触りながら、目を瞑りながら、いろんなパターンで使えますので本当に便利です！
おすすめの使い方
重度の肩こりの私がやっている使い方です。
説明書きには書いてないやりかたですが、私にはこのやり方が一番満足がいきます（笑）
（ただ、される場合はあくまで自己責任でお願いいたします😅）
まずは普通のやり方
肩や首に当たるようにして、持ち手の輪っかの部分を両手でもちマッサージ機を自分のいい感じの場所に固定しマッサージします。
私の感じるこのやり方のデメリットは、とにかくマッサージしてる間に持っている手が疲れることです。
ずっと持っていなくてはいけないので、重たいですし、リラックスしてマッサージできないんです！（笑）
そして、この鉄板の様な肩こりを解消したいので、輪っかを持っている手をグッと肩に押し付ける様に引っ張ってもつので、やっぱり手が疲れます😂
普通に持っていて、その圧でマッサージされるパワーでは物足りないんです😅
ちなみに夫はそのくらいでちょうどいいそうです（笑）
あくまで重度の肩こりという者の意見として聞いてもらえるとありがたいです（笑）
私流のやり方は、壁にもたれて（この時背中から腰にかけてクッションを挟むと腰も痛くなくもたれやすいです）自分の肩と壁でマッサージ機を挟む様にして座りもたれます。
そして、首を重点的にしたい時は首に当たるようにしてもたれます。
肩を重点的にしたい時は肩に当たるようにしてもたれます。
もたれる事で自分の体重も無理なくかけることができるので、より圧をかけてマッサージできるんです！（笑）
あとは背中の当たる角度だったり、自分で微調整すれば、特に右の肩に圧をかけたり、左にかけたりと自由自在にできます！
自分と壁でマッサージ機を挟んでもたれるというのがポイントです！
あと、背中に自分にとっていいサイズのクッションを置くこともポイントです！
クッションがある事でそれ以上下にマッサージ機が落ちるのを防いでくれます！
かなり圧をかけてますが、ヴゥ〜ン、ヴゥ〜ンと頑張ってマッサージしてくれています（笑）
もう2年くらい使っていますが、この使い方をしていても壊れていないのでなかなか頑張ってくれています！😂
あまりの体重のかけ方に、夫は「マッサージ機壊れへんか？」と引き気味で心配しております😂
モードは３タイプ、速さは2段階、一回15分
揉み方のモードは３タイプあります！
- 上から揉む感じのモード
- したから揉み上げる感じのモード
- 指圧モード
個人的には１番をよく使います！
3番の指圧モードはあまり使わないかもしれません！
速さは『普通と速い』の二段回ですが、私は普通モードでよく使っています。
まとめ
このアルインコのマッサージ機を購入してから、本当に肩こりのストレスが減りました（笑）
根本的には肩こり自体を治す生活を目指さねばならないのですが、それがなかなか難しいなかで、このマッサージ機はかなり重宝しております。
急に肩がしんどくなって、頭が痛くなったり、肩が重くて気持ち悪かったりとそういう時にすぐにマッサージ屋さんに行くことは難しいのでやはり家に一台あるといいですよ(^_^)
『人に揉まれてる感じ』のおかげで、整体やマッサージ屋さんに通いたいという気持ちもなくなり、家で自分の好きな時間に使用して肩こりのストレスを解消しております！
このブログを書きながら使うこともよくあります（笑）
肩こりで悩んでいる方で、いく時間がなかったり、金銭的にもマッサージへ行くのがもったいなかったりと悩んでおられる方に少しでもこの情報がお役に立てたのなら幸いです。
✳︎今日の小話✳︎
マッサージ機もしまいこんでしまうとやはり出してやるのがめんどくさくなるので結果使わなくなりますよね😅
でもそれではもったいないですよね（笑）
特に私みたいな頑固な肩凝りは毎日でも使いたいので、とにかく使うまでの行程は最小限にしています（笑）
一番よく座るリビングテーブルの近くにBOXをおき、コンセントも差したままでそこに忍ばせてあります（笑）
いつでも使える状態です！😂
小さなストレスや疲れはできるだけその日のうちに解消したいものですね😽
今日もありがとうございました✳︎
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