心豊かに生きる自己理解
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心豊かに生きるおひとり様行動から得られるもの！コンフォートゾーンを一歩でる！
子育て子供が２人から３人に増えたら大変なのか？見えない子育て、やったことリスト
心豊かに生きる視点が増えると幸せになれる？19年ぶりに先生に会って感じたもの
心豊かに生きる読書で感じる「違和感」は自分の価値観との違いを見つけるチャンス
子育て子育ての「すべき」の思い込みを外す！「しっかりした親」に隠れている危険！？
心豊かに生きる子供にまず「ごめんなさいは？」と求めるのは良くない？大切なのは順番
夫婦のあれこれ夫の断捨離を見ていて気づくこと。「もの」に対する価値観、大切にしているもの
子育て子供には色んな多様性に触れてもらいたい。「親が全て」とならないためには？
子育て子育ての悩みを掘り下げると見えてくるもの。子育ては自分と向き合う事。
心豊かに生きる悩み事の解決方法は細分化して言語化して行動に移すことだ！
心豊かに生きるママ友との人間関係、同じ悩みを繰り返す原因（自分の悩みを成仏させる）
夫婦のあれこれ夫婦の会話で自分の思考グセに気づく！意思疎通の重要さを再確認！
心豊かに生きる人生で大切な「意味づけ力と思考グセ」認知の歪みには要注意だ！
心豊かに生きる心の傷のとらえ方「癒すこと、治すこと」が全てではないという視点
快適な暮らしイライラの対処法！考えなくても良いことは強制的に考えないようにする！
夫婦のあれこれ夫婦喧嘩の原因、より良い話あいにするには？怒りの奥の隠れた感情の掘り下げ
快適な暮らし思考によって感情が生まれる！感情と思考をわける簡単な考え方！
子育て子供が自発的に学ぶ、練習するには内発的動機づけが大切！だけど難しい（笑）！
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