
自己理解


おひとり様行動から得られるもの!コンフォートゾーンを一歩でる!

子供が2人から3人に増えたら大変なのか?見えない子育て、やったことリスト

視点が増えると幸せになれる?19年ぶりに先生に会って感じたもの

読書で感じる「違和感」は自分の価値観との違いを見つけるチャンス

子育ての「すべき」の思い込みを外す!「しっかりした親」に隠れている危険!?

子供にまず「ごめんなさいは?」と求めるのは良くない?大切なのは順番

夫の断捨離を見ていて気づくこと。「もの」に対する価値観、大切にしているもの

子供には色んな多様性に触れてもらいたい。「親が全て」とならないためには?

子育ての悩みを掘り下げると見えてくるもの。子育ては自分と向き合う事。

悩み事の解決方法は細分化して言語化して行動に移すことだ!

ママ友との人間関係、同じ悩みを繰り返す原因(自分の悩みを成仏させる)

夫婦の会話で自分の思考グセに気づく!意思疎通の重要さを再確認!

人生で大切な「意味づけ力と思考グセ」認知の歪みには要注意だ!

心の傷のとらえ方「癒すこと、治すこと」が全てではないという視点

イライラの対処法!考えなくても良いことは強制的に考えないようにする!

夫婦喧嘩の原因、より良い話あいにするには?怒りの奥の隠れた感情の掘り下げ

思考によって感情が生まれる!感情と思考をわける簡単な考え方!

子供が自発的に学ぶ、練習するには内発的動機づけが大切!だけど難しい(笑)!
