今日の再確認事項。
「感情はサイン」
人生、生きていると、いろんなことが起こる。
そして、そのたびに、心が、感情が、動く動く。まぁ～動く。
でも、その出来事に対して。
みんなが同じ反応をしているとは限らない。
子育てで悩む人。
夫婦関係で悩む人。
仕事で悩む人。
私は子育てですごく悩んだりしてきたけど、散々悩んで迷って、今思うと、全部、子供が原因だったんじゃなくて、自分に原因があったんだということに気が付いた。
問題だと思っていた事。
言い換えると、「それを問題だと思っている自分がいた」という事だ。
だって、同じ事象に対して、全くなにも思わない人もいる。
何にも。
負の感情に心が動かない。
そういう風に思う「種」がその人にはないからだ。
「種」とは、つまり、価値観、思い込み、ブロック、べき思考…、そんな言い方をする。
自分にその種があるかどうか、気づくタイミングが、「心が動いた時」なのだ。
その種がないと、そもそも心は動かない。
感動することも、怒りを感じることも。
どんな感情も「種」がもとになっている。
いろんな思いこみがあった私は、子供とのやり取りのなかで、毎回、心が反応していた。
イライラしたり、悲しくなったり。
とにかく色々。
でも、子供が悪いだけではなかった。
自分の思いこみがその反応を引き起こしていたのだ。
それに気づいて、その「種」を見つめてみると、そこでやっと、思考を手放す事ができたりする。
本当に。
「種」の部分が根本的なところになるから、そこが手放せていないと、また同じ事が起こる。
同じ感情になる。体の部分で同じ場所がギュってなる。
体も教えてくれているのだ。
「まだ、あるよ」って。
「まだ、残っているよ。ここだよ。ここに気づいて」って。
気づくと、不思議と、その感情を味わう事が少なくなっていって、いつの間にかもう、同じ感情にはならなくなる。
そんなことが増えてきて、そして、そうしていったら、子育てがもっともっと楽しくなっていく。
ふしぎだけど、今までの自分を振り返ってみると、本当にそう思う。
最近、私がしていて面白いなと思っている事は、感情が動いている時にできるだけ、自分を客観的に見て、「あぁ私という人が今、そう感じているな～」と見つめる事だ。
そうすると、ものすごく、冷静になってくる。
感情と自分が同化していないので、感情のままにぎゃ～！！ってならない（笑）
そこから、冷静に、自分の持っている種と向き合うもよし、
俯瞰的に見ることでもうそんな感情の波も激しくならなくて、すーっとひいてくるのであればそのままにしておくのもよし。
そんな状態で過ごしていると、とっても、安定しているし、穏やかな日常がベースになってくる。
そんなベースでいる事で、スピリチュアル的に言うと、もうその時点で、その状態が、周波数のいい状態でキープしていることになるから、
ますます、いい感じで過ごしていくことができる気がする。
やっぱり、自分がご機嫌で、いい感じでいれることがいいので、感情に支配されないためにも、感情が動いた時はチャンス！と思って、さらに、一歩引いて、俯瞰的に自分を見て、
自分を整えればいいな～と、改めて自分自身に再認識させるためにも、今日はそんな内容でお送りしました！
今日も最後までお読みいただきありがとうございました！
この後も素敵な時間をお過ごしください！
では！また～！
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