ご覧いただきありがとうございます！
先日やっとワクチン接種2回目が終了しました。
1回目は全然大丈夫だったので、2回目も大丈夫だろう！となめてかかっていましたが…
甘かったです‼️😱
めちゃくちゃしんどかった😭
しんどすぎて何もできなかった😭
それでも念のため色々と準備していたのでなんとか乗り越えることができました💦
しかしこれは用意しておけばよかったなと思う物もありました！
経験をもとに今回のことをまとめてみようと思います☺️
風邪とか年に一回引くかひかないかのわたしなので、熱がでてほんとうにしんどかったです💦
副反応の経緯
1回目の接種後は腕が痛くなって上がりにくくなったものの、熱や倦怠感もなく拍子抜けみたいな感じでした😅
副反応が起こらなくてよかったのですが、準備を万全にしていたのでなんかソワソワしてました（笑）
なので、2回目も多分大丈夫だろう！と思ってたんです。
ところが！！！！
2回目の接種が終わった夜、腕の痛みが増してきてるのと同時に寒気を感じたんです。
熱を測ると37.2と微熱。
でもまだまだ元気です。
気持ちだるさはありましたが全然元気。
でも滅多に感じない寒気にちょっと心配になってきました。
その日は早くねましたが、寝る時も『熱っぽいな〜、夜中に熱上がるやろな〜』という予感がしていました。
次の日の朝。
朝から体が超絶重いんです😱
そして熱っぽい😱
測ってみると37.5！！！！
普段熱が出ない私にとって37.5度熱は高熱レベルです(笑)
体が重くて朝ごはんの準備やお弁当作りなど死にそうでした😅
午前中はずっと寒気と倦怠感と熱からくる頭痛で倒れていました。
昼になり頭痛がひどくなってきたのでそこで初めて薬（カロナール）を飲みました。
昼過ぎに熱を計ると37.7度でした。
とにかく倦怠感がすごいです。
熱があるので一歩一歩歩くのにも振動が体中に響き渡ります。
普段じっとしているのが苦手な私なので、寝ていながらも何か学びにつながることをしたいと思い、寝ながらためになるラジオなどを流していましたがしんどすぎて全く頭に入ってきません! (笑)
布団の中で体のだるさと戦いながら、ウトウトしてるうちにI時間くらいがたち、お薬が効いてきたのかやっと熱が下がりはじめました。
37.1度くらいでも微熱なのでやはり体のだるさは続きます😓
症状がマシになってきたのは夜になった頃でした💦
寝る前まで結局熱は37.0度と、普段の平熱が36.5度とかなのでやはり微熱が出ている状態です。
マシにはなりつつ、体の不快感は残っています😓
食欲に関しては、朝と昼はあまりなかったのですが、夜には普通の食事は取れる状態でした。
（どちらかと言うとずっと吐き気がしていたのでお腹は空いているが食べる気がしない感じです😓）
とにかく絶不調の日中で、副反応って大変だな〜💦と思いました。
万が一、何かあったらいけないと思い、接種の次の日を空けておいてよかったと心から思いました💦
準備しておいてよかったもの
これらの副反応を経験して、準備しておいてよかった物
- ポカリスウェット1.5リットル1〜2本
- 接種二日目の夜ご飯（レトルトやチンすれば食べれる物）
- 熱が出ても食べやすいもの（アイス、ヨーグルト、ゼリー、果物）
- 接種二日目を休みとして空けておく
準備すればよかった！と思った物
- 接種二日目の朝ごはん（朝からすでに熱があったので作るのがしんどかった💦パンとかパッと食べれるものを買っておけばよかった💦）
- 接種二日目の自分の昼ごはん（適当に食べたらいいやと思っていたが、しんどすぎて食欲がなかった💦うどんとか食欲なくても食べやすいものを買っておけばよかった💦）
- OS-1などの経口補水液（熱が出てすごく汗をかくので脱水になりやすいのと最悪食欲がない時はあったら助かる💦）
あとは段取りとしては、我が家は次男が幼稚園に通っていますので、次男の朝の幼稚園へ連れて行くのを夫に段取りしておいて貰えばよかったと思いました😓
（結局フーフー言いながら次男を送りました😅しんどかった😭）
ご主人の職種によってはお願いできない方もいるかもしれませんが、できる人はそこまで考えて準備しておくと何が起きても安心かなと思います💦
まとめ
やはり何事も準備できるものはしておいたほうがいいなと思いました！
実際熱が出てしまうと本当に何もできないです😅
普段のルーティンを考えて、家事などもその日にしなくていいものは他の日にまわしたりと『パターン2』を考えおくと当日何が起きても落ち着いて構えることができると思います！
- わたしのワクチン接種副反応は、熱・頭痛・倦怠感・腕の痛み・吐き気でした
- かなり倦怠感があるので本当になにもできない
- 接種二日目の朝・昼・夜の家族の食事を段取りしておく
- 幼稚園や習いごとなど送り迎えがあるものは誰がいくのか、代わりに頼めるかを考えておく
年に一回風邪を引くかひかないかのわたしが、久しぶりに熱を経験して、やっぱり熱出るってしんどい！と再確認できました（笑）
準備しすぎて困ることはないので、準備することをオススメします！
✳︎今日の小話✳︎
夫はわたしより1週間前にワクチン接種2回目を終えました。
1回目から38度以上の熱が出たりと大変だったので、2回目はもっとやばいよねと恐れていましたが、結果は全然でした（笑）
熱も出なければ、頭痛もない感じでした（笑）
夫も拍子抜けだったのか、何度も熱を測ってました😂（熱があって欲しいのか？！とつっこみたくなるくらい😂）
ほんとうに症状は人それぞれですね😅
何が起こるかわからないからこそ、準備することの大切さを改めて実感しました☺️
ご覧いただきありがとうございました✳︎
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