自己成長

つい先日、4年ぶりに「嫌われる勇気」を読んだ。アドラー心理学に出会って、そこから自分なりにいろんなアドラー心理学の本を読み、わかったつもりでいたけど、やっぱり、アドラー心理学ってすごいなって改めて感動した。「嫌われる勇気」ってめちゃくちゃ素晴らしい本だ。

今日はちょっと母との会話での気づきだす。（だす？）気づきのキーワードは「言い訳」「逃げ場」「受容」「自発的」だ。しばしお付き合いください。（よろしくお願いします）（今回長文です。ゴメンナサイ）「昔の時代がそうやったから」母が言った。私はただ「そうだよね」と答えた。私が息子の癇癪に対して、とことん付き合う姿をみて母が放った言葉だ

今日はふと思った事をそこまで掘り下げずに、つらつらっと書きたいなという気持ちが強いので、そんな文章でも良ければお付き合いいただけると嬉しいです。ではでは。。。ちょっと前に、ブログを書こうとパソコンを立ち上げた。だけど一向に文章が思い浮かばない。ここ数日、何にもなかったわけではない。だけど。そこまで自分のアンテナに引っかかることがなかったのか、もしくは忘れてしまっているのかもしれない。

最近、感情が動いた瞬間ってありますか？「おぉ！」とか「えぇ！」とか。まぁなんでもいいんだけど。感情が動く瞬間は、自分に潜るヒントが隠されているから面白い。最近、私はGPTと会話をして「おぉ！」と驚いた。自分の中の「こんなもんだよね」を超えた返答が返ってきたからびっくりした。なんというか、昔よりもっと自然というか、本当に「人」と話しているみたいな気持ちになる。

「ここ汚れてるで」助手席に座っていた夫が言った。瞬間的に私が心の中で思ったこと。「あー、掃除しなあかんやんな、車汚れてるし恥ずかしいよなー、わかってたけどずっとそのままにしてたわー」めんどくさくてやってなかった自分。でもついに夫に気づかれて、ズボラがバレた気がして（ってかもうわかってはるけどw）軽く自己反省モードに突入していた。でも。夫はすぐに付け加えた。

めっきり秋めいてます。空がもう秋。秋の空。空、見てますか？毎日空を見てると、少しづつの変化を感じて面白い。読書の秋、勉強の秋、食欲の秋。いろんな秋があるけど、私は最近「勉強の秋」に浸っている。アドラー心理学をちゃんと勉強したいなと思って学んでいるんだけど、やっぱりアドラー心理学は私は好きだ。

何をするのか？ではない。どんなことをするのか？ではない。何回したか？が重要なのでもなく、どこでやったのか？が大事なわけでもない。ただ一つ。そう、一つだけ大切なこと。「どんな動機で」したのか？が大切なのだ。ほんま。そうだよ。もう、その通りです。はい。自分にたびたび言い聞かせたくなる。

ピンチはチャンスというけれど。 それはほんまにそう思うけれど。 　 ピンチな時に自分の本性が出るな、とつくづく思う。テスト前にテスト勉強を頑張って、本番のテストで本当に内容を理解できていたかどうかがわかるみたいな感じ。（わかりにくい例えだ）　いつも、自分に言い聞かせている言葉がある。それは「何が起きても、それは完璧なタイミングで起きている」だ。テストで、先生が言った。「はい、ここ、重要だからね！テストに出るからね！」だから、念入りに頭に叩き込む。忘れないように、何度も何度も繰り返す。

先日、夫に話をした。「義理の妹の相談メール返信に一時間半かかったんだよね、長文だし逆に読むのが大変かも」って。そしたら…「人のために時間を捧げたのか人に時間を奪われたのかマインドは自分の持ちようだけどそれだけ時間を使って考えてくれたんだなこの人は、と考えて感謝できる人であり続けたいですよね」

先日、昔から可愛がってもらっている元職場の先輩と話をした。同じ職種でも、場所が変わると起こる出来事は全然違う。同じ金魚でも、水槽が違うとそこで起こる出来事は全く違う。改めてそう思った。当たり前なんだけど不思議だ。同じ魚（職種）なのにね。「環境のせいにしてはいけない」という言葉をよく聞くけど、出来事自体が変わってくるのだから、少しは影響もあるよな、と思ったりもする。

今日は「出来事」に対しての解釈は「こんな考え方もできますよね～」というお話です。真実はいつも一つ！！！ではなく（コナン君大好きですけど）事実が一つあって、解釈は人の数だけある！！！！と思ってる。　で、何の話？そう、今日もよくある話をしますよ。（いや、よくあるかはわからんけど）コホン（咳払い）我が家には、息子が二人いる。

「注意する前にさ、ただちょっと先に心配してほしかっただけなんだよね」私はずっと思っていた事をやっと言えた。そう、１４年越しに！！！！！！（ながーーー！）いや、別にずっと言いたかったわけではない。しょうもないことだし。いったところで「いまさら感」半端ないし。でも、なんとなくそんな「流れ」がきたから、様子をみつつ言ったまでだ。

この前、飲み会に誘ってもらえた。ありがたい事だ。ただ、何を隠そう（いや、かくしてない）私は大人数が苦手だ。なんでだろうなーーー。そう思って考えると、人が多いと情報が増えすぎて疲れるのと、なんとなく人の考えていることがわかるので、勝手に気を遣って疲れるからかなと思う。みんな飽きてきてるな、とか、今の相づちってとりあえず合わせてるんだろうな、とか。そんな事がなんとなくわかってしまって一人で焦っている。（めんどくさいやつだね）

「ずっと動いてるよね（笑）」　体操の先生が次男に言っていた。嫌味ではなくむしろ、突き抜けすぎて注意するより逆にすごいなって感じのニュアンスだ。そんなことがあった次の日。部屋には長男と次男と私の3人。台所で静かに用事をしていた私。リビングの2人が騒がしい。「ずっと喋ってるな（長男が）」こう思った時に私は気づいた。「そうか、我が家にはずっとしゃべってるやつとずっと動いてるやつがいるのか！」

「いつも行く取引先の警備のおじさんがものすごく愛想が悪くてさ！」友人は気分を害していた。「挨拶しても無視やで？腹立つ！」うんうん。その気持ちとてもわかる。腹立つよね。うん。「気持ちわかるわ～。そりゃ嫌やんな」共感したのち、今日はちょっと角度を変えて話してみようという事になった。

今日は自分の反省話。「あー恥ずかしい。次からは気をつけよう」って感じのお話。さあどんな話？よかったらお付き合いください。先日、ふと気づいた。「○○が面白くないんじゃなくて、自分にその感性が足りてないのかもと考えることができるな」ということに。

今日は「親切心」についてのお話と「妄想話」の二点セット。良かったらお付き合い下さい。（よろしくお願いします）

先日「食あたり」になった。大好きなチキンサンドで。よく利用するパン屋さん。今までこんなことはなかった。ってか、チキンサンドのどの部分に当たったんや？！やっぱりチキンかな？それともキャベツ？あ、マヨネーズか？！うーん。わからん。

「正義」の反対は？と聞かれたらすぐに思い浮かぶのは「悪」という言葉。だって昔から「正義のヒーロー」とか「悪の組織」とかそんな感じで漫画とか見て育ってきてるから「正義」の反対は「悪」じゃないなんて考えたことなかった。疑うことすらなかったというか。こういうのってよくあるよなーと思う。自分の中で「当たり前」だと思いすぎて疑問にならない。でもこれこそが危険だよね。思考停止だー。

今日のタイトル。自分で声に出してみて思わずツッコんだ。「誰が読むねん」って。なんか面白くなさそうなタイトルですが、想像通り面白くないと思いますｗでもなんか、思うことをつらつらと話したい。いや、話させてください。（お願いします）それでも読んでくださるそこのあなた。本当に大好きです。（マジ感謝してます）先日こんな本を読んだ。