ついつい気にしちゃうあの人の態度!そんな時はこう考える!

アドラー心理学
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「こう考える!」と張り切っておいてなんですが、これは押し付けじゃないよ。(うんうん)

あくまで「こんなんあるけど、使いたい時に使ってや~」的な気持ちで書いてる。(そうそう)

 

だって、人の気づきや学びって、その人のタイミングがあるもんね。強制するものでもない。

 

その時にわかってもらえなくても、それはその人のタイミングじゃないからだ。「なんでわかってくれへんの?」となるのはこちらのエゴ。(自分にいってます(笑)) 

 

そして、もしかしたらお互い、生きてる間にわかってもらえない時もあるかもしれない。

でも、それも、そういうものなのだ。

私はそういう時、こう思うようにしている。

「あの人は魂の学びで、今世ではこの学びは選んできてなかったのかもしれないな」って。(あくまで私の考え方。ほんで、そもそも私が正しいわけでもないしね)

 

相手の問題をとっちゃいそうな時って結構ある。それが近しい人ならなおさら、その線引きが曖昧になってしまう。(ほんま気をつけます)

 

子供とかがそう。子供の問題を親が勝手に解決してしまうことってありがちだ。本当は親が解決するのではない。子供が自分で乗り越える手助けをするだけでいい。(ほんま気をつけます。私気をつけること多すぎw)

  

で、なんの話?(笑)

そう。そんな話。(なんやそれ) 

 

夫が先日、「挨拶」について話をしていた。(最近、夫が出てくるの多いな)

お互い知っている間柄なのに、さらには目が合っても挨拶しない人っている。そんな話。

これには、いろんな可能性が考えられる。

 

その人からすると、目が合ってないのかもしれない。

自分から声をかけるのが苦手なのかもしれない。

夫の事を「挨拶をする間柄」と認識していないのかもしれない。(これはちょっとショックかもねw)

ほかにもまだ、考えたら可能性はあると思う。

 

毎回会うのに、そんな感じだから、何でだろなって疑問らしい。

こういうのって、最初は気にならなくても、一旦、気になりだすと、自分の中で大事になってくる。(勝手に)

最初は小事なのに、自分で大事にしてしまう。気になる。なんか、意識してしまう。本当は気にしなくてもいいことなのに。

 

夫の挨拶話に限らず、こういう事ってあるよなーと思う。

私も気になりだすと、結構、考えてしまう。

「あれ?私、なんかしたっけ?」とか(笑)結構気になる。でも、この状態ってしんどい。快か不快かで考えると、その間は不快だ。

 

じゃあ、やっぱり、何とかした方が、自分的には快適に過ごせる。

そんなとき、どう考えるのか。(あなたはどう考えてますか?)

 

 

私は…

 

これって、もう、気にしている時点で、「相手の世界線で生きてしまっているんだ!」と気づくことかなって思います(最近はそうおもってる)

 

相手の事を変に気にしてしまっている時点で、自分を生きていない。

相手の「反応」を気にして生きると、結構しんどい。

 

だって、思い通りの反応が返ってくることばかりではないから。

みんなそれぞれだ。

 

まさに「課題の分離」。

 

どうすればいいのか?

 

今回の事でいうと、相手が挨拶をしない、と考える前に、自分が先に挨拶をすればいい。そして相手の反応は気にしない。「自分がしたいからする」というシンプルな気持ちだけでいい。

自分がやりたいから。自分で決めたから。

 

自分でそう思って、先に行動すれば、気持ちもいい。いい気分。

相手から挨拶が欲しいからするんじゃない。自分がしたいからするのだ。 

 

先手必勝。(勝たなくていいけどね(笑))

でも、自分から、挨拶をするってやっぱり、気持ちがいい。

 

私も散歩していて、たまにあるけど、知らん人が向こうから歩いてきて、同じ散歩してる感じの人で、一瞬、挨拶するか迷う時。

そんなときに、笑顔で向こうから先に「こんにちは~!」って言われると、「しまった!」って思う(笑)自分から言えばよかったーって。

やっぱり、いいエネルギーは自分から出した方がいい。自分からいいエネルギーを回した方がいい。絶対に。

 

 

あとは、挨拶とかじゃなくて、なんかいつも、気にしてしまう場合。

 

これも、こういう考え方もできるよというご提案いきますよ。(いってらっさい)

 

なんか、気にしちゃう、そして、それが心地よくない自分の状態なのであれば、もしかしたら、「波動」とか「エネルギー」的な観点から考えてみると、自分とはそもそも、いる階層が違うのかもという考え方。

そこに無理に合わせる必要はない。だって自分が「なんとなく」心地よくないんだから。それって、体が教えてくれている。「違うよ~、離れて~」って。

物理的に距離をとれたらとった方がいいけど、無理な場合は、とにかく、自分の中で、心の中で距離を保つことだ。無意識に相手の世界線に入ってしまわないように、自分の場所をしっかりキープする(心の中で) 

 

前に誰かが言ってたけど、「心の特等席に誰をのせますか?」って言葉。

これも、結構私は思い出して自分に言い聞かせたりする。

心の特等席。

確かに、自分が心地よくないと感じる人を気にしすぎていることは、そこにその人を乗せてしまっているのと同じだ。(大事な場所なのにね。乗せるなら大切な人を乗せておきたい)

 

夫はというと、「次からは絶対、相手の反応は気にせず、自分から挨拶をする!」と決めて、そうしているらしい。 

 

もう夫は、自分の世界線で、また楽しく生きているみたいだ。(よかった)

 

 

ちょっとしたモヤモヤ。これも、俯瞰してみると、大したことではない。

すべては自分がつくった幻だ。勝手に大事にしている。

でも、頭では「幻!」と思っていても、体が納得していない場合は、考え方や、視点を変えてみるのがいいなと思って私もそうしてます。

 

人間だものね。感情があるんだから。

人間らしい。それもまた学びだ。

 

 

という事で、そんなお話でした!今日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました!

この後も素敵な時間をお過ごしください~!

ではまた~!

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