子育て兄弟げんかは悪いのか？すぐに仲直りさせるべきなのか？自分の中の思い込みを疑う！
今日はお自分の中の思い込み、思考グセについてのお話です！兄弟げんかは悪いのか？すぐに仲直りさせるべきなのか？自分の中の思い込みを疑って、根本的な所から見直していこうと思います。悪いのは出来事ではない！解釈がそうさせているだけ。自分の心としっかり向き合っていきたいですね！
認知行動療法
子育て
生きるための引き出し「悩み事」と「自分」を同化してはいけない！ABC理論、Bが変わること。
今日は悩み事と自分を同化させてしまっていないか？という視点を含めたお話です。ABC理論のB（信念）が変わると、出来事が同じでも、感じ方は変わってきます。いろんなきっかけを元に学び、気づきを得て、信念をいい感じに変化していけたらいいなと思います！
アドラー心理学リハビリ中の父に借金問題を問う、ギャンブル依存について今思うこと（忘備録シリーズ⑤）
しばらくは普通のブログを書こうと思っていましたが、思ってるより早めにシリーズ⑤突入となりました（笑）ギャンブル依存について、私が思ってきたこと、今思う事などを書きたくなりましたので、どうかゆるい気持ちでお付き合いいただけると嬉しいです(^^;)このブログがこの世界のどこかの誰かにとって、少しでもひとかけらでも、何かの力になれたのならこれ以上の幸せはありません。私と同じように苦しい気持ち、悲しい気持ちになっているあなたのため、そして、自分のために書こうと思います。ちょこっと父のリハビリに関することもかくので、興味のない部分はどうぞ読み飛ばしてください(^-^)
生きるための引き出し幸せになるための感情コントロールは必要なかった？！心理療法ATC
皆さんは幸せになりたいですか？幸せになるために何を頑張っていますか？幸せになるためには、マイナスの感情やネガティブなことはいけないものだと思っていませんか？「幸せになるために」と思ってやっていたことが、根本から覆されるかもしれません（笑）世の中にはいろんな考え方がありますが、どの考え方を選ぶのかはあなた次第です(^O^)幸せになるための感情コントロールについて、ゆるゆるとお付き合いいただけたら嬉しいです！