生きるための引き出し「あなた」には無限の可能性がある。主人公は「あなた」なんだ。 簡単にまとめようと思ったら長くなってしまいました(汗)でも、いいたいことは「あなたには無限の可能性がある!人生はすばらしい!あなたも素晴らしい!」という事です。自分との向き合いかたの参考になれば幸いです。コツコツ積み上げていきましょう!きっとすべてうまくいきます! 2025.01.23生きるための引き出し自己理解認知行動療法
生きるための引き出し言葉の使い方で人生は変わる?口ぐせからくる体感ってどんな感じ? 言葉の使い方をもう一度考えてみました!何気なく使っている言葉。その言葉が自分の体に心に与えている影響って考えたことありますか?実は、意識をしてみると自分が思っている以上に、体は反応していたりします。体の声に耳を澄ませてみると、そういったことに気がつけるかもしれません! 2025.01.22生きるための引き出し自己理解
生きるための引き出し「ただの通過点!」と思えるかどうかで、心は変わる!未来も変わる!? 今日は、困った時、悲しい時、どん底な時、どんな言葉を思い出せばいいのか?すこしでもその状況から抜け出すきっかけになる一言で、こんなんどうですか?というお話です(笑)何事も考え方。本当に考え方ですね。私も色んな言葉を準備して、日々を乗り越え、楽しんでいけたらいいなと思います! 2025.01.17生きるための引き出し自己理解
生きるための引き出し無理やりポジティブしてませんか?ポジティブには順番がある?! ポジティブには順番があった!というお話に行く前の前置きがやや長めです(笑)ポジティブは大事ですが、無理やりポジティブをしてしまうと、本当の自分の気持ちに気づけないままで、我慢が続き、ストレス大爆発なんてことも無きにしも非ずです。やはり、ポジティブの取扱は順番がとても大切なんだと思います。 2025.01.16生きるための引き出し自己理解認知行動療法
生きるための引き出し世界は自分が作っている。「嫌な感じ」は自分が作っていた!と向き合う! 毎日面白くないな、この世界は怖いことばかりだ…、自分が思っている「世界」は実は自分が作っているという事を、自分の体験談(反省談)を元に考察しています。自分はどんな「メガネ」をかけているのか。それに気が付けるだけでも、目の前に広がる世界は変わってくるんだなーと思います。 2024.12.20生きるための引き出し量子力学
生きるための引き出し自分でも思っているから腹が立つ。気持ちに隠れている何かを見つける! 今日は相手の言葉に対して自分の心が反応してまう謎について思う事をつらつらと書いております。自分でも思っているからこそ反応してしまうという事に気が付くことができたら、対処法が見えてくるかもです。鏡の世界。自分の見たいようにみて、聞いて、感じる。まさにそこにもつながってくるなと思いました~。 2024.12.13生きるための引き出し自己理解
生きるための引き出しミッドライフクライシス、どんな人も「仮面」をとれば中身は同じ人間 ミッドライフクライシス、悩み事、自分とは何か?、エゴを手放す、悩みに対する捉え方、ミクロマクロの視点、イケオジとイケオバ、オバサンの底力、、、偏った私の視点で(笑)つらつらとお話しています!考え方の引き出しが増えるきっかけになれたら嬉しいです! 2024.11.28生きるための引き出し自己理解
生きるための引き出し最初から「自分」なんてものはないんだったと気づいたら目の前が明かるくなった 今日は「自分」についてまたお話しています、。「自分」「自我」「執着」「手放す」「愛する」「祈る」などのキーワードをもとに話があっちこっち展開していますが、温かい気持ちでお付き合いいただけると嬉しいです(笑)最終的には「平和で愛の溢れる世の中になってほしい!」とそんな願いで締めてます! 2024.11.22生きるための引き出し自己理解量子力学
生きるための引き出しいらない価値観を手放すのだ。ネガティブな出来事、感情はバイバイ! 今日は「価値観の手放し」についてのお話です!自分のなかにあった古い価値観。当たり前だと思って疑いもしなかった価値観。それらを手放す事で心が軽くなり、生きやすさにつながります!物も思考も持てば持つほど身動きが取れなくなります(;゚Д゚)心も体も軽やかに、心穏やかに、幸せに生きていきましょう~ 2024.11.14生きるための引き出し脳科学自己理解認知行動療法
生きるための引き出し直感のあとの脳のいいわけ。理由なんていらないのだ!と思った話 今日は直感と脳の言い訳について思う事のお話です!あくまで私の考えなので、一つの意見としてゆるくお付き合いいただけると幸いです(笑)思考人間の私が今ハマっていることは「直感力を鍛える事」直感を大切にした先に見える世界がどうなるのか?検証を楽しんで続けていこうと思います! 2024.11.13生きるための引き出し脳科学
生きるための引き出しバランスではなくハーモニー。どんな周波数を発する?合わせる? 今日は「バランスではなくハーモニー」という最近の私の学びのお話です!「音」にまつわる色々を私の視点でまとめています(^-^)自分をどこの周波数に合わせるのか?それはつまり自分がどう生きていきたいのか?という事につながっていきますね!本当に「音」は奥が深くて楽しいです! 2024.11.07生きるための引き出し自己理解量子力学
生きるための引き出し善と悪、二極化、分ける前に「全調和」の視点を持ってみると広がる世界 今日はちょっと「善と悪」について思う事、自分が無意識にジャッジしてしまっている時、そんな時は「全調和」の視点を持つとまた考えが広がっていくかもしれないなと思ったことについてつらつらお話しています(笑)常に自分で「考え直す」姿勢を忘れずにいたいなと思います(^O^) 2024.10.06生きるための引き出し量子力学
生きるための引き出し宇宙から「受け取ろう」と思ったら自分の器を大きくするしかない! 今日はちょっと不思議なお話になるかもしれません(笑)でも、すべての事において共通するのではないかなと思います(^-^)難しく考えずに自分がワクワクすること、楽しいことをするのが一番ですね(^-^)ゆるっとお付き合いいただけると嬉しいです! 2024.10.03生きるための引き出し量子力学
生きるための引き出し自分の直感について思う事。直感力を養うために必要な事はなんだ!? 今日は自分の「直感力」について思うことをお話しさせてください!あなたは直感力がある方ですか?直感力を養うにはどうすればいいんでしょうか?私なりに思うことをつらつらとつづっております!ゆるい気持ちで楽しんでご一緒していただけると幸いです(^O^) 2024.10.02生きるための引き出し量子力学
子育て兄弟げんか、親がジャッジしない、信頼して見守るとは?子育ての気づき 子育てをしていていつも色んな気づきがあるなと思いますが、今日も兄弟げんかを見守っていて気づいた事をお話させてください!本当に、自分の悩み事って、悩み事自体が悪いのではなくて、その事柄について自分が「問題だ!」と感じているところが本質的に大切な所なんですよね~!そんな気づきをまとめています! 2024.09.28子育て悩み解決の引き出し生きるための引き出し認知行動療法
生きるための引き出しぼーっとする、空白、余白、無駄、非効率。本当はそこがとても大切だった!? 今日はボーっとすることと、シューマン共振について、面白かった知識のお話です!皆さんは普段ボーっとすることはありますか?忙しい毎日で、そんな時間なんてない!と思うと思いますが(^^;)、でも、ぼーっとすることにもメリットって沢山あるんです。知ってしまうとボーっとすることに対してのイメージが変わるかもしれません! 2024.09.26生きるための引き出し量子力学
生きるための引き出しその行動は自分の意思から来てる?自分の「意思」というのはあるのか? 今日は自分の意思と行動について思う事のお話です!自分がまたまた最近、面白くて興奮したお話ですが、自分の行動は自分の意思によって行われているという当たり前だと思っていた考えがひっくり返ることがありました。人間って本当に不思議です(笑)でも、最高に面白いですね! 2024.09.21生きるための引き出し脳科学
子育て兄弟げんかは悪いのか?すぐに仲直りさせるべきなのか?自分の中の思い込みを疑う! 今日はお自分の中の思い込み、思考グセについてのお話です!兄弟げんかは悪いのか?すぐに仲直りさせるべきなのか?自分の中の思い込みを疑って、根本的な所から見直していこうと思います。悪いのは出来事ではない!解釈がそうさせているだけ。自分の心としっかり向き合っていきたいですね! 2024.09.01子育て悩み解決の引き出し生きるための引き出し自己理解認知行動療法
生きるための引き出し「悩み事」と「自分」を同化してはいけない!ABC理論、Bが変わること。 今日は悩み事と自分を同化させてしまっていないか?という視点を含めたお話です。ABC理論のB(信念)が変わると、出来事が同じでも、感じ方は変わってきます。いろんなきっかけを元に学び、気づきを得て、信念をいい感じに変化していけたらいいなと思います! 2024.08.26生きるための引き出し認知行動療法
生きるための引き出し知らないところで影響を受けているかもしれないもの。人間が感知できない世界 知らないところで影響を受けているものは何だと思う?と聞かれたら、あなたはなんと答えますか?意識しなくても生活はできているので、意識することはあまりないですよね。でも、「なんとなく」の違和感って実は結構リアルに自分の体が自分の感覚に教えてくれているのかもしれません!私の妄想ベースですが、ゆるっとお付き合いいただけると嬉しいです。 2024.07.05生きるための引き出し量子力学